ঘরোয়া উপায়ে দাঁতের দেখভাল

লিখেছেন মালদহ জেলার হবিবপুরের কেন্দুয়া সুস্বাস্থ্য কেন্দ্রের কমিউনিটি হেলথ অফিসার ডাঃ বিশ্বজিৎ ঘোষ

- ডাঃ বিশ্বজিৎ ঘোষ

দাঁতের সুরক্ষায় আয়ুর্বেদ নীতিমালা: আমরা জানি আয়ুর্বেদ কেবলমাত্র চিকিৎসাবিজ্ঞান নয়। এই শাস্ত্র জীবনসম্বন্ধীয় এক পূর্ণাঙ্গ বিজ্ঞান। আয়ুর্বেদের দিনচর্যায় অর্থাৎ দৈনন্দিন রুটিনে দাঁতের যত্নের কথাও বিশেষভাবে উল্লেখ করা রয়েছে। ১. দন্তধাবন নিয়মিত নিম, করঞ্জ, খদির, আকন্দ, অর্জুন-এর মতো তিক্ত, কটূ ও কষায় রস সমৃদ্ধ ভেষজর সরু ও নরম ডালের দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করা উচিত। এই ধরনের ভেষজের অভাবে ‘দশন সংস্কার চূর্ণ' নামক আয়ুর্বেদ ওষুধ পাওয়া যায়। নিয়মিত ব্যবহারে দাঁতের শ্রী ফেরে। ২. কবল ও গণ্ডূষ: নানা ধরনের তেল ও ঔষধিগুণসম্পন্ন তরল দ্বারা মুখের অভ্যন্তরীণ পরিচর্যার পদ্ধতিকে এককথায় কবল ও গণ্ডূষ বলা হয়েছে। যেখানে কুলকুচি দ্বারা মুখের ভিতরে ওষুধ রাখা কবল এবং সঞ্চারণহীন অবস্থায় কেবল মুখে ওষুধ ধরে রাখাকে গণ্ডূষ বলা হয়। এটি দাঁত ও মুখের বিবিধ সমস্যায় যথেষ্ট উপকারী। দাঁতের বিবিধ সমস্যায় ত্রিফলার ক্বাথ দ্বারা কবল ও গণ্ডূষ এক অন্যতম অব্যর্থ সমাধান।