![कैसे करें जीवनदायी तत्त्वों की साज-संभाल](https://cdn.magzter.com/Sadhana Path/1701769436/articles/OYVCijtEZ1702376648132/1702376880471.jpg)
यदि कोई हमसे पूछे कि जीवन के लिए अनिवार्य तीन तत्त्व कौन से हैं, तो संभवतया हममें से अधिकतर लोग बिना अधिक सोचे वरीयता क्रम में कहेंगे वायु, जल और भोजन। वायु (श्वास) के बिना प्राणी कुछ मिनट, जल के बिना कुछ दिन, तो भोजन के बिना कुछ सप्ताह से अधिक जीवित नहीं रह सकता। इसके अतिरक्त जो भी वस्तुएं हैं, उनके बिना वह आरामदायक जीवन भले ही न जी सके, परन्तु जीवित अवश्य रह सकता है।
यदि यह सत्य है, तब तो अपेक्षित था कि हम संसार के तथाकथित एकमात्र बुद्धियुक्त प्राणी (मनुष्य), इन तीनों वस्तुओं की साज-संभाल बड़े अच्छे से करते, ताकि इनके अभाव में किसी जीव को जीवन से हाथ न धोना पड़े। परन्तु अफसोस कि जितनी लापरवाही मनुष्य इन वस्तुओं के विषय में बरतते हैं, उसे देख कर तो लगता है कि हम से अच्छे तो सीमित बुद्धि वाले वन्य जीव हैं जो इन संसाधनों की जरा भी बर्बादी नहीं करते। हमारे देश में तो स्थिति और भी बदतर है, जहां इन बातों पर सोचने तक की फुर्सत किसी को नहीं है। परन्तु यदि हम अपनी आने वाली पीढ़ियों का भविष्य सुरक्षित करना चाहते हैं तो हमें इस पर ध्यान देना ही होगा।
तो आइये विचार करते हैं कि जाने-अनजाने हम किस प्रकार इन तीनों ही जीवनदायी तत्त्वों के विषय में अनपेक्षित व्यवहार करते हैं और इसको रोकने के लिए व्यक्तिगत रूप से हम क्या कर सकते हैं -
वायु
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![जैसा ध्यान करते हैं, वैसा ही बनते हैं](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/176/1725345/0ffcDV1f_1718101859566/1718101989794.jpg)
जैसा ध्यान करते हैं, वैसा ही बनते हैं
ध्यान करने का प्रयोजन यही है कि हम अपनी वर्तमान जीवन-विधि और मनोदशा में सृजनात्मक प्रगति लाकर उसे एक नये व्यापक क्षेत्र में ले चलें। अपने जीवन को परम-तत्त्व के साथ एक तान या तन्मय बनाना ही ध्यान है, किन्तु तुम्हें प्रतीक्षा करनी पड़ेगी।
![योग एक मार्ग अनेक](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/176/1725345/jD40eG7oz1718101569935/1718101828118.jpg)
योग एक मार्ग अनेक
परमात्मा हो या परमशांति या फिर गणित का कोई भी छोटा सा सवाल। इन तक पहुंचने के या सवाल को हल करने के भले कई मार्ग व माध्यम होते हैं परंतु इनका उत्तर एक ही होता है ऐसे ही योग की भी विभिन्न शाखाएं हैं, विभिन्न आसन और अवस्थाएं हैं परंतु सबकी मंजिल, सबकि उपलब्धि एक ही है।
![आपकी समस्या के 21 समाधान](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/176/1725345/iGUGwYzcr1718101403212/1718101563609.jpg)
आपकी समस्या के 21 समाधान
हमारी रोजाना की जिंदगी में कई ऐसी समस्याएं होती हैं, जो देखने में तो बड़ी लगती है लेकिन उनका समाधान छोटे-छोटे उपायों में छुपा होता है, इसलिए अपनाएं ये टिप्स-
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लंबी सीटिंग से सेहत को खतरा
लगातार बैठना आज वजह बन रहा कई स्वास्थ्य समस्याओं की। इन्हें नज़र अंदाज करना खतरनाक हो सकता है। जानिए कुछ ऐसे ही परिणामों के बारे में-
![जानिए कैसा हो गर्मियों में भोजन](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/176/1725345/X6Pl0G9Ak1718100782993/1718101017909.jpg)
जानिए कैसा हो गर्मियों में भोजन
चिलचिलाती गर्मियां आते ही स्वास्थ्य तुरंत प्रभावित होता है। तो ऐसे में गर्मियों में कैसा हो आपका खानपान, इसके लिए कुछ टिप्स-
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करें सूर्य देवता की आराधना
रविवार को व्रत कम ही लोग करते हैं। लेकिन इस व्रत की अपनी अलग ही मान्यता है। इसलिए इसे विधिवत कर्ण जरूरी हो जाता है।
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क्यों पड़ती हैं चेहरे पर झुर्रियां
स्वस्थ त्वचा ही किसी भी महिला के लिए सर्वोत्तम मेकअप होती हैं, मगर झुर्रियां चेहरे से उसकी यह रौनक छीन लेती हैं। क्या हैं झुर्रियां होने के कारण और क्या हैं इनके निवारण, जानिए इस लेख के द्वारा।
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मच्छरों से छुटकारा दिलाएंगे ये पौधे
आमतौर पर मच्छरों से छुटकारा पाने के लिए लोग बाजार में मिलने वाले कई तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। इन प्रोडक्ट्स में कई तरह के केमिकल्स मिलाए जाते हैं, जो सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसके चलते मच्छरों से निजात पाने के लिए प्रकृति का सहारा ले सकते हैं।
![देर रात खाना खाने से हो सकते हैं आपको ये नुकसान](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/176/1725345/TRpl_RoTA1718099872171/1718100091990.jpg)
देर रात खाना खाने से हो सकते हैं आपको ये नुकसान
रात का भोजन सोने से 2-3 घंटे पहले करना चाहिए, ये जानते तो हम सभी हैं, लेकिन अफसोस, इस भाग-दौड़ की जिंदगी में हम चाहकर भी ऐसा कर नहीं पाते। इस कारण कई गंभीर बीमारियों का भी शिकार बन रहे हैं।
![वज़न कम करने के लिए चार पॉपुलर डाइट](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/176/1725345/IKTE4PiIS1718099613106/1718099867861.jpg)
वज़न कम करने के लिए चार पॉपुलर डाइट
वेट लॉस में डाइट का बहुत अहम रोल होता है। यहां हम दे रहे हैं कुछ ऐसी ही डाइट की जानकारी-