skinnytok AKIMININ KARSISINDAYIZ!

TİKTOK'TA YAYGINLAŞAN AŞIRI ZAYIFLIK ÖVGÜSÜ VE SAĞLIKSIZ ZAYIFLAMA YÖNTEMLERİ, YENİ NESİL BEDEN ALGISI İÇİN CİDDİ BİR TEHDİT OLUŞTURUYOR. "İNCE BEDEN = GÜZEL BEDEN" ÖNERMESİNİ SORGULUYOR VE GERÇEK, SAĞLIKLI BEDENLERİ SAVUNUYORUZ.

- DAMLA DURAK

Zayıf olmak ve sağlıklı olmak, ne yazık ki sosyal medyada sık sık eşanlamlı gibi sunuluyor. Oysaki vücudun sağlığı, tartıda gördüğümüz sayıdan çok daha fazlası. Kas oranı, hormon dengesi, mental sağlık, uyku düzeni ve beslenme kalitesi gibi birçok faktör, sağlığımızı belirleyen unsurlar arasında yer alıyor. TikTok'ta dolaşan "Skinny is the goal" içerikleri ise bu gerçeği tamamıyla göz ardı ediyor. Üstelik bu içerikler sadece fiziksel bir algı yaratmıyor, aynı zamanda "kilolu" ya da "orta bedenli" vücutları değersizleştirerek toplumsal bir dışlayıcılığa da zemin hazırlıyor. Öncelikle altını çizelim: Sağlıklı bir birey her beden tipinde olabilir. Vücudunu doğru besleyen, yeterince su içen, hareket eden, uyuyan ve stresle başa çıkabilen biri, ideal kilosunda olmasa bile sağlıklı-dır. Ancak TikTok algoritması, sağlıklı görünmeyi değil, estetik kabul edilen bir “inceliği” adeta ödüllendiriyor. Bunun sonucunda ise pek kişi sağlığı uğruna değil, sosyal onay uğruna kilo vermeye çalışıyor. Vücudu aç bırakmak, öğün atlamak, karbonhidrattan korkmak gibi davranışlar hızla popülerleşiyor. Bu durum yalnızca bireysel değil, toplumsal bir sağlık krizine de dönüşebilir; uyarmakta fa