Dale poder a la mente
Runner's World México|Abril 2017, 109

Un cambio en tu mentalidad puede llevar tu experiencia al correr al siguiente nivel: Es momento de pensar como una Caja de Pandora.

Dale poder a la mente

La idea de aprender de tus errores puede sonar como un cliché, el típico dicho arrogante que espe-rarías de un entrenador de futbol americano, con rasgos de los años 70. Además, seamos honestos, ¿cuántos de nosotros podríamos decir que genui namente usamos nuestros fracasos como herramientas de aprendizaje?

¿Qué tan seguido has examinado meticu  losa y desapasionadamente un desastre de carrera, aislando justo lo que salió mal antes de formular un plan para corregir la falla? ¿Y cada cuánto te has adjudicado el clásico “es uno de esos días” y enterrado profundamente el desagradable recuerdo del fracaso en tu materia gris? Esto pudo haber sido un error.

En su más reciente libro, Black Box Thinking: the Surprising Truth About Success,el atleta olímpico en tenis de mesa y reconocido autor, Matthew Syed, estudió cómo individuos y organizaciones exitosas manejan y se recuperan de grandes contratiempos; viendo por todos lados, desde la industria de la aviación y médica, hasta la educación y, claro, el deporte.Lo hizo para investigar la teoría de que individuos y organizaciones tienen una actitud sana y robusta ante los errores,y lo que es conocido en el idioma de los negocios como resultados “subóptimos”.De acuerdo a Matthew y su teoría, el fra caso, manejado correctamente, puede serel camino más seguro al éxito. Y la buena noticia es que él piensa que correr queda perfecto con la aplicación de esta teoría.

DESPÍDETE DEL EGO

Este tipo de pensamiento comienza con la noción de que la clave para el éxito es tener una actitud positiva ante el fracaso,cuestionando los errores como parte de una estrategia futura para mejorar.

هذه القصة مأخوذة من طبعة Abril 2017, 109 من Runner's World México.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 8500 مجلة وصحيفة.

هذه القصة مأخوذة من طبعة Abril 2017, 109 من Runner's World México.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 8500 مجلة وصحيفة.

المزيد من القصص من RUNNER'S WORLD MÉXICO مشاهدة الكل
Runner's World México

Por qué es tan empoderador correr sin camiseta

La comodidad es una bataLLa diaria para los corredores de talla extra.

time-read
3 mins  |
Abril - Junio 2020
Runner's World México

La carrera de las arenas

Una nueva aventura que contar. En Perú, en las dunas del desierto de Ica. Mi regreso al Half Marathon des Sables me traía vivencias imborrables, y esta vez hemos tenido hasta un temblor de tierra.

time-read
6 mins  |
Abril - Junio 2020
Runner's World México

¿Demasiada vitamina D es mala para tus huesos?

A estas alturas sabemos que la vitamina D es esencial para tener huesos fuertes y sanos y así poder correr al máximo.

time-read
7 mins  |
Abril - Junio 2020
#QuédatEnCasa
Runner's World México

#QuédatEnCasa

SABEMOS QUE QUISIERAS estar allá afuera, entrenando como lo haces siempre, sintiendo el viento en tu cara y oyendo el sonido de tus pies golpeando el asfalto o algún sendero de montaña. Sí, es duro estar encerrado y, con toda seguridad, aquello para lo que te has estado preparando tendrá que posponerse. No le restamos valor a tu molestia, pero queremos decirte que esta situación que nos afecta a todos es también una oportunidad para replantearnos las cosas, y no sólo lo decimos nosotros, sino el mismísimo Kilian Jornet.

time-read
3 mins  |
Abril - Junio 2020
Runner's World México

EL CAMINO A ZANCADAS

Cada vez son más los runners que se animan a hacer el mítico Camino de Santiago en España corriendo. Así lo vivieron tres de ellos.

time-read
10+ mins  |
Abril - Junio 2020
Runner's World México

Tres picos

EN UN DÍA NORMAL, LA MAYORÍA DE NOSOTROS DEDICAMOS SIETE HORAS A DORMIR, DOS A TRASLADARNOS, OCHO A TRABAJAR Y UNA A COMER, ADEMÁS DEL TIEMPO DESTINADO A TAREAS DEL HOGAR O SIMPLEMENTE VER EL CELULAR. ESO NOS DE JA CON MUY POCOS MINUTOS PARA SALIR A SUMAR KILÓME TROS –AUN MENOS SI LO HACEMOS EN UN GIMNASIO, CONSIDERANDO LO QUE TARDAMOS EN LLEGAR AHÍ. SI DURANTE 24 HORAS PUSIÉRAMOS DE LADO NUESTRAS RUTINAS URBANAS Y AJETREADAS, ¿QUÉ PODRÍAMOS LOGRAR? E S A ES LA PREGUNTA QUE SE PLANTEARON M ARCOS FERRO, ALEX ROUDAYNA, MEJOR CONOCIDA COMO “CHIKORITA”, Y RED BULL. LA RESPUESTA ES ESTE SORPRENDENTE PROYECTO.

time-read
6 mins  |
Abril - Junio 2020
Rompe barreras tal como Eliud Kipchoge
Runner's World México

Rompe barreras tal como Eliud Kipchoge

En octubre de 2019, el mundo del running retuvo su aliento mientras el maratonista más dominante del mundo, Eliud Kipchoge, protagonizaba su segundo intento de correr los 42.195 kilómetros debajo de las dos horas.

time-read
6 mins  |
Abril - Junio 2020
Cómo Garmin está trabajando para mejorar la seguridad de las corredoras
Runner's World México

Cómo Garmin está trabajando para mejorar la seguridad de las corredoras

“Odio ser dramática, pero ofrece unos cuantos segundos extra para ser atendida, salvada o apoyada”.

time-read
3 mins  |
Enero - Marzo 2020
Runner's World México

Encuentra el maratón perfecto

Inscribirse a un maratón es uno de los compromisos más grandes que puede hacer un corredor.

time-read
10+ mins  |
Enero - Marzo 2020
Correr es mejor cuando exploras más senderos
Runner's World México

Correr es mejor cuando exploras más senderos

Después de pasar horas en la oscuridad durante la última parte de Leadville Trail 100 el año pasado, Magdalena Boulet comenzó a ver algunas luces cuando se acercaba al final.

time-read
6 mins  |
Enero - Marzo 2020