يحاول ذهب - حر
La slow fashion o moda lenta también es Yoga
Yoga 120 Julio - Agosto 2021
|YOGA JOURNAL SPAIN
Una semana antes de escribir esto, llegaba el primer día frío de la estación en el centro de Virginia (EE.UU.), donde vivo. Tocaba ordenar el armario y sustituir mis vestidos de verano hechos a mano por prendas que me cubriesen las piernas. Al sacar mis vaqueros favoritos del año pasado me pregunté si realmente entraría en ellos.
La cremallera subió sin problemas y me sentí divina. Pero advertí que tenía un gran agujero en el culo y que debía ponerle un parche. No a todo el mundo le emociona que se le rompan unos vaqueros, pero en mi caso, cualquier excusa para ponerme a coser me encanta. De adolescente, me sentaba en la máquina de coser, machacaba un vestido nuevo, y una hora más tarde lo llevaba puesto en una fiesta. Pero hoy día me tomo mi tiempo. A esta práctica la llamo mendfulnes (en castellano algo así como remendfulness, de remendar). Al igual que la meditación de atención plena, implica usar la mente de forma consciente. En la meditación nos centramos en la respiración. En el remendfulness centras tu atención en la sensación de tus dedos con la tela, la aguja, y el hilo que se mueve con cada puntada.
Coser es Vinyasa
Así que me llevé los vaqueros a mi rincón de costura. Aquí, en la balda del medio, hay una vieja caja de vinos repleta de patrones y un par de fiambreras llenas de cintas, lazos, otros encajes y gomas elásticas. Tengo pilas de telas azul, negro, rojo y estampadas ordenadas en filas. Tengo pana suave y terciopelo para el invierno, y detrás, telas ikat en algodón y otras para los meses cálidos. Y en un cesto guardo mi amada colección de retales con formas raras.

هذه القصة من طبعة Yoga 120 Julio - Agosto 2021 من YOGA JOURNAL SPAIN.
اشترك في Magzter GOLD للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة، وأكثر من 9000 مجلة وصحيفة.
هل أنت مشترك بالفعل؟ تسجيل الدخول
المزيد من القصص من YOGA JOURNAL SPAIN
YOGA SPIRIT
Volver al cuerpo cuando la emoción te desborda
Cuando una situación te desborda emocionalmente, es natural que aparezca la resistencia. Sin embargo, volver al cuerpo enfocándote en las sensaciones físicas de la emoción y del anhelo que hay detrás, puede ayudarte a crecer en la dificultad.
5 mins
Yoga 148 Marzo-Abril 2026
YOGA SPIRIT
Volver al cuerpo cuando la emoción te desborda
Cuando una situación te desborda emocionalmente, es natural que aparezca la resistencia. Sin embargo, volver al cuerpo enfocándote en las sensaciones físicas de la emoción y del anhelo que hay detrás, puede ayudarte a crecer en la dificultad.
4 mins
Yoga 148 Marzo-Abril 2026
YOGA SPIRIT
EL YOGASUTRA
El Yogasutra de Patanjali es, en la actualidad, uno de los principales textos de referencia del Yoga. Las enseñanzas que ofrece son valiosas e inspiradoras. Sin embargo, un fenómeno tan plural y complejo como el Yoga, difícilmente puede reducirse a una única doctrina.
3 mins
Yoga 148 Marzo-Abril 2026
YOGA SPIRIT
HARA YOGA BARCELONA VOLVER AL CENTRO EN MEDIO DE LA CIUDAD
Hara Yoga Barcelona es un verdadero oasis urbano ubicado en el centro de Barcelona. Este espacio, luminoso y acogedor, se inspira en las tradiciones de África e India, fusionando lo mejor de Oriente y Occidente.
3 mins
Yoga 148 Marzo-Abril 2026
YOGA SPIRIT
El poder de un abrazo
En un mundo que envejece a gran velocidad, el bienestar de las personas mayores se ha convertido en una prioridad social.
1 min
Yoga 148 Marzo-Abril 2026
YOGA SPIRIT
Gustavo Plaza El camino de la sabiduría universal
Conversamos con Gustavo Plaza, creador de Yoga Rahasya, sobre su visión del Yoga como una práctica orientada a la lucidez, la responsabilidad interior y el amor.
9 mins
Yoga 148 Marzo-Abril 2026
YOGA SPIRIT
DÉJALO IR
Una práctica restaurativa puede ayudarte a liberar el estrés y a esquivar sus efectos secundarios más perjudiciales.
7 mins
Yoga 148 Marzo-Abril 2026
YOGA SPIRIT
SVADHYAYA La importancia del estudio
¿Qué valor tiene hoy la información, en un mundo en el que está disponible a golpe de clic? En el camino del Yoga, no basta con acumular datos; es Svadhyaya, el estudio vivido y honesto, el que transforma la práctica, el discernimiento y la manera de estar en el mundo.
5 mins
Yoga 148 Marzo-Abril 2026
YOGA SPIRIT
NEUROSOMA YOGA PARA LA MENOPAUSIA
Desde el Yoga hemos aprendido cómo el sistema nervioso regula nuestra energía, nuestra respiración y nuestra capacidad de estar en el presente. Lo que a menudo olvidamos es que una parte esencial de ese sistema es el cerebro, y que su salud es moldeable a través del movimiento.
4 mins
Yoga 148 Marzo-Abril 2026
YOGA SPIRIT
EL GHEE más allá de la cocina
Estoy segura que ya has escuchado la palabra «ghee». También conocido como mantequilla clarificada, este alimento ancestral es tendencia en nuestra cocina occidental, principalmente por sus enormes beneficios para la salud.
5 mins
Yoga 148 Marzo-Abril 2026
Translate
Change font size

