¿Qué demonios es el TRX?

Si piensas que ejercitar te con el peso de tu cuerpo y la gravedad es muy sencil lo, estás equivocada.

- Por Itzcóatl Yedra

También conocido como entrenamiento de suspensión, el TRX (ejercicios de resistencia total, por sus siglas en inglés) es una disciplina realizada con la ayuda de cintas no elásticas sujetas a un punto fijo por encima de nuestras cabezas, ya sea en el techo, una puerta o un árbol. Las cuerdas se utilizan para sujetar tus brazos o pies dejándote suspendida para que uses tu propio peso corporal (y la gravedad) al realizar cada movimiento.

Funcionalidad