¡Por fin! Entendimos la medicina ayurvédica

Es bastante común que nuestro médico de cabecera nos resuelva los malestares de salud de manera casi inmediata, pero, ¿te ha pasado que la misma molestia vuelve a surgir t iempo después? Seguramente es porque necesitas cambiar desde dentro, como lo propone el sistema médico tradicional de la India (Ayurveda) desde hace más de cinco mil años. Te contamos en qué consiste este estilo de vida orientado a mantener la salud de mujeres y hombres; si millones de personas continúan acudiendo a él, lo más probable sea porque sus beneficios son reales.

- REGINA MORALES

Como dijimos, la medicina ayurvédica es un estilo de vida, pero también una forma de alimentación complementada con la filosofía del yoga, cuyo fin es que las personas tengan equilibrio, bienestar y salud, incluso que puedan prevenir enfermedades, o tratarlas.

Marcia Hidalgo, maestra de yoga y especialista en medicina ayurvédica, nos explica este estilo de vida y cómo implementarlo. “Se basa en llevar una alimentación y hábitos diarios saludables, son los dos aspectos principales de la medicina ayurveda; por supuesto, cuando hay enfermedades o desequilibrios, es posible tratarlos con medicina herbal o terapias físicas como la sanación energética mediante los puntos marma, masajes, entre otras”, menciona Marcia.

La medicina ayurvédica tiene una faceta espiritual que no pertenece ni se contrapone a ninguna religión. “Su aspecto espiritual tiene ciertas reglas que contribuyen a la salud física y mental, claro, también al mismo crecimiento espiritual. Dentro de estos aspectos está no robar, no maltratar seres vivos, no mentir, entre muchos más. Evidentemente, al llevar un estilo de vida así, se propicia el desarrollo del ser y espíritu de cada persona”, apunta Marcia. Y es que esta forma de vida es tan amplia y ayuda en tantos aspectos, que implementarla podría brindar un cambio radical a tus días.