9 месяцев - Июль, №07-2016

في هذا العدد

• РОДЫ БЕЗ БОЛИ – ВОЗМОЖНО ЛИ ЭТО?
К сожалению, ни один из известных на сегодняшний день способов медикаментозного обезболивания родов не является совершенным. Они имеют ограничение по времени применения в родах и их использование возможно не всегда. Однако существуют методы обезболивания, не имеющие никаких противопоказаний для мамы и малыша.

• 7 СЕКРЕТОВ ПРАВИЛЬНОГО ОТДЫХА
Многие возлагают на летний отпуск большие надежды. Хочется как следует отдохнуть, зарядиться энергией солнца и моря, получить новые впечатления. Есть семь способов эффективного отдыха, которые стоит взять на заметку и будущим мамам, и остальным отпускникам.

• ГОЛОД ИСТИННЫЙ И МНИМЫЙ: ПОЧЕМУ ВАЖНА РАЗНИЦА?
Очень часто мы не задумываемся о том, действительно ли мы голодны или просто захотелось съесть чего-то «глазами» и, не отдавая себе отчета в действительных потребностях организма. Как научиться разбираться в себе и кушать только тогда, когда действительно возникло истинное чувство голода?