웰빙라이프 Wellbeing life - February 2016

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Special Theme 1 뼈 건강 ‘삐끗’하면 골다공증 바깥 활동이 줄어들고 움직임이 적어지는 겨울, 중년 여성의 뼈에 골다공증 적신호가 울리고 있다. 뚜렷한 증상이 없어 ‘소리 없는 질환’으로 불리는 골다공증은 꾸준한 운동과 칼슘·비타민 D 섭취만이 예방을 위한 길이다.
PART 1. ‘조용한 도둑’ 골다공증의 원인 PART 2. 골다공증을 예방하려면?
Special Theme 2 세계문화유산부터 조선통신사의 흔적까지 일본의 역사를 따라 거닐다 만만하게 여행하기 좋은 일본. 도쿄와 오사카가 지겹다면, 히로시마를 중심으로 한 남서부 지역을 추천한다. 히로시마 공항까지 직항 노선이 마련되어 고즈넉하고 색다른 일본을 편하게 즐길 수 있다. 세계문화유산은 물론 500년 전 조선통신사들의 발자취까지 느낄 수 있어, 역사 여행지로도 손색이 없는 곳이다.
PART 1. 조선통신사의 발자취 PART 2. 일본에서 만나는 세계문화유산들
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