يحاول ذهب - حر

Runner’s World España - Verano 2025

استمتع بـUnlimited مع Magzter GOLD

يقرأ Runner’s World España إلى جانب أكثر من 9000 مجلة وصحيفة أخرى من خلال اشتراك واحد فقط

عرض الكتالوج

1 شهر

$14.99

1 سنة $149.99

$149.99

$12/month

(OR)

اشترك فقط في Runner’s World España

هدية Runner’s World España

إلغاء في أي وقت.

(لا يوجد التزامات) ⓘ

إذا لم تكن راضيًا عن الاشتراك، يمكنك مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني help@magzter.com خلال 7 أيام من تاريخ بدء الاشتراك لاسترداد كامل المبلغ. نعدك بذلك! (ملاحظة: لا ينطبق على شراء عدد واحد فقط)

الاشتراك الرقمي

الوصول الفوري ⓘ

اشترك الآن لتبدأ القراءة فورًا على موقع Magzter، وتطبيقات iOS، وAndroid، وAmazon.

تم التحقق من الأمان

قسط ⓘ

Magzter هو تاجر معتمد لدى Authorize.Net. معرفة المزيد

في هذا العدد

ATREVERSE A INTENTARLO La keniata Faith Kipyegon se enfrenta a su mayor reto: romper la barrera de los 4 minutos en la milla. 21 CORREDORAS Mejorar la salud mental, recaudar fondos... 21 corredoras de media maratón nos cuentan su motivación para enfrentarse a los 21 k. PELIGRO: CEREBRO ACTIVO ¿Sufres trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) ? Todas las claves para averiguarlo. TRANSVULCANIA ÉPICA Un miembro de RW corrió esta mítica prueba en la isla de La Palma. Fueron 25 kilómetros entre volcanes y con la compañía de vientos huracanados, fuertes lluvias y una niebla densísima.

EDNA KIPLAGAT, ABUELA DEL MARATÓN

Doble campeona mundial y ganadora en Nueva York, Londres y Boston, la keniana sigue peleando por el podio en los grandes maratones con 45 años y solo lamenta que la innovación de las zapatillas no le hubiera llegado antes.

2 mins

PUNTO FUERTE

El entrenamiento de fuerza es clave para mejorar el rendimiento.

2 mins

PLAN DE COMIDAS

Planificar tu nutrición te ayudará a correr al máximo. Una dietista nos enseña cómo hacerlo.

2 mins

¿ESTRECHA O AMPLIA?

Cómo afecta la anchura de piernas al hacer sentadillas.

1 mins

TRIUNFO HISTÓRICO

Maigua Ojeda es la primera española en ganar el Grand Slam Plus 4 Deserts, un inmenso reto que consiste en correr en un año y en autosuficiencia los cinco desiertos más extremos del mundo: Atacama (Chile), Gobi (Mongolia), Namib (Namibia), Antártida y Wadi Rum (Jordania). 1.250 km sin desfallecer.

3 mins

RÁPIDO, RAPIDO

Si necesitas velocidad, no basta con ponerle horas y corazón a tus entrenos, también has de tener en tus pies un motor que te impulse. Las nuevas Adizero Boston 13, de adidas, están diseñadas para ello.

1 mins

CUIDA DE TU PLANTA

Todo lo que necesitas saber sobre la fascitis plantar, incluidos los mejores ejercicios y tratamientos para volver a pisar el asfalto y

5 mins

ATREVERSE A INTENTARLO

LA ESTRELLA KENIANA FAITH KIPYEGON LUCHARÁ PARA ROMPER LA BARRERA DE LOS 4 MINUTOS EN LA MILLA.

10+ mins

2 CORREDORAS 21 RAZONES 21K

TODOS LOS RUNNERS DE 21K TIENEN SU PROPIA MOTIVACIÓN.

10+ mins

PELIGRO: ACTIVA CEREBRO

Cómo afectan al rendimiento deportivo el exceso de energía y la hiperconcentración en solo aquello que nos interesa... ¿TDAH?

8 mins

NVEVOS RETOS

Sifan Hassan, una atleta de gran talento y poco convencional, tiene puesta şu mirada en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles. ¿Nos hará vivir nuevamente momentos tan inesperados como inolvidables?

10+ mins

COMO ESTAR MOTIVADO DE POR VIDA

Comprender la neurociencia de la motivación te da las herramientas para mantenerte a pleno rendimiento a largo plazo.

10+ mins

EL EXITO DE LOS RELEVOS

Espana se estrenó en el historial del Mundial de Relevos en Guangzhou (China) con el oro de las mujeres del 4x400 metros y la plata del equipo femenino 4x100, un éxito que se explica por ocho años de inversión federativa en el Plan Nacional de Relevos como pilar para impulsar la velocidad española a nivel individual y por la conjunción de talentos que prometen muchas alegrías en la vuelta a la pista.

8 mins

LA PRE HISTORIA

SE HAN CUMPLIDO 50 AÑOS DE LA TRÁGICA Y PREMATURA MUERTE DE STEVE PREFONTAINE, EL CARISMÁTICO ATLETA ESTADOUNIDENSE QUE TUVO EL MUNDO A SUS PIES. MEDIO SIGLO DESPUÉS, CELEBRAMOS UN LEGADO QUE SIGUE BRILLANDO CON LUZ PROPIA

10+ mins

LOS GRANDES OLVIDADOS DEL RUNNING...

GLÚTEOS Y SUELO PÉLVICO ESTÁN ÍNTIMAMENTE RELACIONADOS Y SON BÁSICOS PARA QUE CREZCAS COMO CORREDOR. NUESTRA ENTRENADORA, SOFÍA FIERROS, VA A CONSEGUIR QUE LOS FORTALEZCAS CON ESTOS EJERCICIOS.

5 mins

TU MEJOR PLAN

Cómo saber si tu programa de entrenamiento para la carrera es el adecuado, y cómo adaptarlo a ti.

6 mins

La Transvulcania más épica

Los casi 25 kilómetros entre volcanes por la isla bonita de La Palma dejaron vientos hu- racanados, niebla densa y fuertes lluvias, pero también la mejor demostración de que es una imponente carrera de escenarios difícilmente superables.

3 mins

Una carrera con récord

Lo que nació como un homenaje a los años 80 está evolucionando hasta convertirse en una de las citas imprescindibles del calendario de carreras rápidas. La Madrid Vintage Run ya ha alcanzado su madurez y es mucho más que una fiesta.

2 mins

Una noche a la carrera

La 15K Nocturna Valencia te ofrece la oportunidad única de estrenar el otoño recorriendo las calles y los monumentos más emblemáticos de la que se considera la ciudad del running.

2 mins

Los 10 kilómetros más bonitos

La mejor forma de despedir el verano es corriendo la prueba que da la bienvenida a la temporada de running otoñal: la Madrid Corre por Madrid, una 10K que este año tiene aroma a Hispanidad.

2 mins

Boston, meca del maratón

Miles de corredores peregrinan desde días antes a la maratón anual más antigua del mundo y no miran la cartera a la hora de hacerse con recuerdos de una carrera que despierta una fiebre en la ciudad. Por Ismael Pérez

3 mins

اقرأ جميع القصص من Runner’s World España

Runner’s World España Description:

الناشر: Hearst-España-SL

فئة: Sports

لغة: Spanish

تكرار: Quarterly

Runner’s World es la revista para runners más prestigiosa y vendida del mundo que les informa, asesora y motiva con contenidos para todas las edades y niveles. Ofrece consejos, inspiración y motivación a una audiencia activa y participativa.

SOMOS LA BIBLIA DEL RUNNER

La información más completa acerca de entrenamientos, nutrición, salud, prevención de lesiones, pruebas de zapatillas, textil, material deportivo… así como las últimas tendencias del mundo del running. Nos dirigimos a todo aquel interesado en echarse al asfalto, desde los que corren por salud o forma física hasta aquellos que acaban todas las carreras.