In this issue

127 Issue of "Life Care News" Magazine, below listed topics covered in this Magazine.
Winter food, The benefits of eating jaggery in winter, Life Style, Selection of perfumes at festivals, Health Mantra, People who travel every day can get sick, Self Care, Sometimes excessive fashion puts you at risk, Special Story, Candle Therapy, Cover Story, Be healthy in this festival, Tips, Light a lamp, not a candle, Women’s Special, Different type of Rangoli, Winter Care, Fit & Fine in this winter, Study Corner, Build a career in the fashion industries, Fitness Funda, Stretching exercises, 127Issue, 10th November 2020, Lifecare, Lifecarenews.in

શિયાળામાં ગોળ ખાવાના ફાયદા

ગોળને પ્રાકૃતિક મીઠાઈના રૂપમાં ઓળખવામાં આવે છે. ગોળમાં એવા અનેક લાભકારી ગુણ હોય છે જે આપણા સ્વાથ્ય માટે લાભકારી હોય છે. ગોળ સ્વાદ સાથે સાથે સારા સ્વાથ્યનો પણ ખજાનો છે. શિયાળામાં ગોળની માંગ વધી જાય છે અને લોકો તેને ખૂબ પ્રેમથી ખાય છે. શરદીમાં ગોળ ખાવાથી આરોગ્યને થનારા ફાયદા.

1 min

દરરોજ અખરોટ ખાવાના ફાયદા

ઠંડીને સ્વાસ્થ્ય બનાવવાની સિઝન માનવામાં આવે છે. કહેવાય છે કે જો ઠંડીમાં સારું ખાવામાં આવે તો આખુ વર્ષ નિરોગી રહી શકાય છે. વાસ્તવમાં ઠંડીમાં પાચન ક્રિયા અન્ય મોસમની અપેક્ષા વધુ તીવ્ર થઈ જય છે. એટલા માટે મોટાભાગના લોકો ઠંડીમાં ડ્રાયફૂટનું સેવન કરે છે.

1 min

પરફ્યુમની પસંદગી કેવી રીતે કરવી જોઇએ.

તહેવારોમાં ફ્રેશ દેવા પરફ્યૂમનો ખુબ જ ઉપયોગ કરતા હોઈએ છીએ, જો કે પરફ્યૂમ ખરીદવું પણ એક કળા છે.

1 min

દરરોજ ટ્રાવેલ કરતા લોકો અનેક રીતે બીમાર થઈ શકે છે.

જે લોકો દરરોજ ટ્રાવેલ કરે છે ત્યારે તેઓ અનેક લોકોના સંપર્કમાં આવે છે જેનાથી અનેક પ્રકારના સંક્રમણ થઈ શકે છે અને તે આપણને ઘણી બધી રીતે પ્રભાવિત કરે છે અને આપણને બીમાર કરી શકે છે.

1 min

ફેશનનાં અભારકા ક્યારેક નુકશાન નોતરી શકે છે.

આજના સમયમાં ટીવી સીરીયલોમાં જોવા મળતા દરેક સીન મુજબ કપડા કે સ્ટાઈલ વગેરે શરીરીને પણ નુકશાન કરી રહ્યું છે.

1 min

ફટાકડા ફોડતી વખતે રાખીએ સાવચેતી

સાવધાનીઃ કોરોનાના કારણે આપણે બધાજ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, આથી દિવાળીના તહેવારો નીમીતે ફટાકડા ફોડતા સમયે ખાસ ધ્યાન રાખજો કે સેનિટાઇઝરમાં આલ્કોહોલ હોવાથી નાનામાં નાના ફટાકડાના પણ સંપર્કમાં આવતા આગ લાગી શકે છે. આમ, ફટાકડા ફોડતી વખતે સેનિટાઇઝર ના લગાડશો અથવા તેને ઘરની અંદર રાખો, તેમજ બાળકોનું પણ ખાસ ધ્યાન રાખજો કે ભૂલ થી પણ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કે સંપર્ક કરે.

1 min

હેપ્પી દિવાળી

દિવાળી એટલે મિઠાઈઓ અને ફટાકડાઓની ધૂમ, પરંતુ આ હર્ષોલ્લાસના પર્વમ સ્વાથ્યનું ધ્યાન રાખવું પણ તેટલું જ જરૂરી છે. દિવાળી બનાવવાની તૈયારીમાં જો અમુક અગત્યની વાતોનું ધ્યાન રાખીએ ત્યારે જ આપણા ક્ષણ માટે દિવાળી “શુભ દિવાળી” બનશે.

1 min

અવનવી રંગોળી

દિવાળીના આ શુભ અવસરે ઘરોને આકર્ષક ફૂલો અને તોરણો વડે શણગારવામાં આવે છે. તેમજ લક્ષમીજી ને પ્રસન્ન કરવા માટે ઘરોમાં વિવિધ પ્રકારની સુંદર રંગોળીઓ પણ બનાવવામાં આવે છે. દિવાળીના આ પાવન આવસરે જો ઘરને સજાવવું હોય તો રંગોળીથી વિશેષ બીજું શું હોય શકે. આ દિવાળીએ તમારા ઘરને ખુશીઓ અને મહેમાનોનું સ્વાગત કરીને આ સુંદર રંગોળી ડિઝાઈન્સ વડે લોકોના મન પર છવાઈ જાવ. આ દિવાળીએ રંગોળીની ડીઝાઇનમાં થોડોક ફેરફાર કરીને અલગ બનાવીએ. તો ચાલો જાણીએ કે કઈ રીતે આવી ડીઝાઈન બનાવીશું?

1 min

મીઠાઈ કે ગળ્યું વધુ પ્રમાણમાં ખાવાથી હાર્ટ ડિસીઝ થઇ શકે.

દિવાળીના તહેવાર આવી ચુક્યા છે, મનગમતી મીઠાઈઓ, ઠંડાઈ, વગેરેની મૌસમ આવી ચુકી હોય તેવું લાગે પરંતુ તેનાથી સાવધાન રહેજો કારણ કે આવી વસ્તુઓ તમને બીમાર પણ બનાવી શકે છે.

1 min

શિયાળામાં પણ રહો - ફીટ એન્ડ ફાઈન

શિયાળામાં પણ ફીટ અને સ્વસ્થ રહેવું હોય તો શીયાળો શરુ થાય પહેલા જ કરો આવી તૈયારીઓ.

1 min

ઇલેક્ટ્રીક હીટરનો ઉપયોગ કરવો હિતાવહ?

શિચાળો ધીરે ધીરે જામી રહ્યો છે, ઠંડીથી બચવા માટે હવે બદલાતા સમયમાં ઈલેક્ટ્રિક હીટરનો ઉપયોગ કરવામાં આવી રહ્યો છે. આ હીટર તમને ઠંડકથી તો બચાવશે પણ તેનાથી તમને કેટલીક મુશ્કેલીઓનો પણ સામનો કરવાનો વારો આવી શકે છે. કારણ કે આ હીટર તમારા રામને ગરમ બનાવીને રુમમાં રહેલા ભેજને ચૂસી લે છે.

1 min

સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ પગ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક

આપણું શરીર રોજિંદા કામોથી થાકી જાય છે, પરંતુ શરીરના જે ભાગ પર સૌથી વધુ અસર થાય છે તે પણ છે. પગ દરરોજ આપણો વજન ઉપાડે છે. ચાલવું, ઉભા થવું, બેસવું દોડવું વગેરે દરેક બાબતમાં સહાયક થાય છે. આવામાં, પગ માટે થોડીક વિશેષ કસરત કરવામાં આવે છે, તો ખૂબ જ સારું રહે. ફિટનેસ ટ્રેનરના મતે કસરતની જેટલી જરૂર છે તેટલી જ સ્ટ્રેચિંગ પણ જરૂરી છે, આમ, જો તમે દિવસ દરમિયાન થોડીક સ્ટ્રેચિંગ કરો છો, તો તમે ઘણીબધી સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવી શકો છો. જ્યાં સુધી પણ સ્ટ્રેચિંગની વાત છે, તો તમારે દરરોજ થોડીક કસરતો કરી શકો છો.

1 min

Read all stories from Life Care

Life Care Magazine Description:

Life Care is a Fortnightly Gujarati Health News Magazine, life care provide a various article, information about health. Readers can get to know more about latest updates of health care system.
Wishing you to have great learning experience.