In this issue

When it comes to period, there is still a lot to learn. From the onset of period to menopause, Sananda's latest issue is all about periods. Know experts' opinion on several period myths and how we can change the way this society sees period.
Exclusive fashion feature on shibori print. Learn how to take care of those gorgeous curls at home. Summer-friendly bitter recipes in cookery segment. Travelogue of Bandhabgahr and other exciting features.

পিউবার্টি অ্যান্ড পিরিয়ড

পিউবার্টি ঠিক কোন সময়টাকে বলে? একটি মেয়ের শরীর এবং মনে কী কী পরিবর্তন আসে তখন? পিরিয়ডের সঙ্গে পিউবার্টির কী সম্পর্ক? জানাচ্ছেন কনসালট্যান্ট অবস্টেট্রিশিয়ান অ্যান্ড গাইনিকলজিস্ট ডা, প্রসেনজিৎ সরকার ও মনােরােগ চিকিৎসক রিমা মুখােপাধ্যায়।

1 min

সহে না যাতনা...

মেনস্ট্রয়াল পেনের কষ্ট যে পেয়েছে, একমাত্র সে ছাড়া আর কেউ বুঝবে । কিন্তু এই ব্যথার কারণ, স্থায়িত্ব, চিকিৎসা... সবই ক্ষেত্রভেদে পালটে যেতে পারে। মেনস্ট্রয়াল পেনের বিভিন্ন প্রকার এবং তার চিকিৎসা নিয়ে আলােচনা করলেন সিনিয়র কনসালট্যান্ট অবস্টেট্রিশিয়ান অ্যান্ড গাইনিকলজিস্ট ডা. অলোক বসু। শুনলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।

1 min

মেনােপজ, মনােজগৎ ও সুস্থ থাকা

কিভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন মেনােপজ জনিত শারীরিক উপসর্গ? এইচআরটিই বা কখন প্রয়ােজন? মানসিক স্বাস্থ্য ভাল, রাখবেন কীভাবে? সমাধানে কনসালট্যান্ট গাইনিকলজিস্ট ডা. সুজাতা দত্ত ও সায়কায়াট্রিস্ট ডা. তথাগত চট্টোপাধ্যায়।

1 min

আস্তে, সবাই শুনতে পাবে...

কিছুটা অন্ধবিশ্বাস এবং অনেকটা ভ্রান্তধারণা—এরাই এই বাক্যের উদ্দেশ্য এবং বিধেয়। পিরিয়ড-প্রসঙ্গ এবং সমাজের এই লুকোচুরির কি আদৌ কোনও শেষ আছে? বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে কথা বলে বােঝার চেষ্টা করলেন সায়নী দাশশর্মা।

1 min

ডায়েট করুন বুঝেশুনে

ডায়েট করেন অনেকেই। কিন্তু ঠিক নিয়মগুলাে জানেন না বলে মিথের শিকার হন। ভুলভাল মিথ এড়িয়ে বুঝেশুনে ডায়েট করুন। টিপস দিলেন ফিটনেস এবং লাইফস্টাইল এক্সপার্ট নওয়াজ মােদি সিংহানিয়া।

1 min

ম্প্রিং অ্যান্ড Pastels

প্রকৃতির প্যালেটে বসন্তের স্নিগ্ধতা। চোখের সাজে মেক-আপ প্যালেটের ‘নরম’ রংগুলাে ব্যবহার করার এটাই তাে সেরা সময়! প্যাস্টেল আই লুকের সাজেশন।

1 min

এশিয়ান ডাইনিংয়ের নতুন ঠিকানা

শহরের খাদ্যরসিকদের নতুন ঠিকানা, ‘অক্টা’। অভিষেক কাজারিয়া শুরু করলেন পার্ক স্ট্রিটের নতুন গন্তব্যটি। ডিজাইন করেছেন স্বরূপ দত্ত। ফুড অ্যান্ড

1 min

উদ্দামীর উদ্যোগে নারী দিবস

পথচলা শুরু ২০০৫ থেকে। এখন ২০২১। উদ্দামী, যারা বিশ্বাস করে, মেয়েদের সম্মান আদায়ে একমাত্র রাস্তা জেন্ডার ইকুয়ালিটি। মেয়েরা যে কোনও সম্ভাবনাতেই কম

1 min

কোঁকড়া চুলের যত্ন

দেখতে যতটা সুন্দর, ম্যানেজ করা ততটাই কঠিন। কোঁকড়ানাে চুলের স্বাভাবিক টেক্সচার ধরে রাখতে প্রয়ােজন বিশেষ পরিচর্যা। রইল ঘরােয়া যত্নের গাইডলাইন।

1 min

কোঁকড়া চুলের যত্ন

দেখতে যতটা সুন্দর, ম্যানেজ করা ততটাই কঠিন। কোঁকড়ানো চুলের স্বাভাবিক টেক্সচার ধরে রাখতে প্রয়ােজন বিশেষ পরিচর্যা। রইল ঘরােয়া যত্নের গাইডলাইন।

1 min

মাইন্ড ইওর (বডি) ল্যাঙ্গোয়েজ!

অফিসে পদোন্নতি বা সহকর্মীদের গুড বুকে থাকা হােক কিংবা ফাস্ট চান্সে ড্রিম ইন্টারভিউ ক্র্যাক করা, ওয়র্কপ্লেসে গুড ইমপ্রেশন তৈরি করতে হলে সঠিক বড়ি ল্যাঙ্গোয়েজ ভীষণ জরুরি। জেনে নিন কোন পশ্চারের কী মানে...

1 min

তেতাের বাহার কত!

তেতাে মানেই বিচ্ছিরি খেতে, তা নয় মােটেই! স্টার্টার, মেন কোর্স, এমনকী ডেসার্টও বানিয়ে ফেলা যায় তেতাে উপকরণ দিয়ে। তেমনই কিছু রান্নার পদ্ধতি বলে দিলেন হােম শেফ রিনিমা পাল৷ রেসিপি সংকলনে সংবেত্তা চক্রবর্তী।

1 min

রুক্ষতার মােকাবিলায়

সিজুনচেঞ্জের সময় ত্বকের শুষ্কতা খুবই সাধারণ সমস্যা। নিয়মিত যত্ন নিলে সহজেই ত্বকের হাল ফেরাতে পারেন। পরামর্শে রূপ বিশেষজ্ঞ শেহনাজ হুসেন।

1 min

দেখুন বাছুন কিনুন

কোকোয়া সেলার নিয়ে এল। রকমারি ডেসার্টের অপশন। কফি ওয়ালনাট লােফ, ডার্ক চকোলেট কাপকেক, সাশার টর্টে প্রভৃতি ডেসার্ট রয়েছে এই রেঞ্জে। প্রতিটিই সেরা উপকরণে বানানাে। দাম, ১১০ টাকা থেকে ২০০০ টাকার মধ্যে।

1 min

এবার সঞ্চয়ের উপর জোর দিতে হবে

মানুষের হাতে থাকা সঞ্চয়ের। টাকা কীভাবে খরচ করবেন, কোথায়। রাখলে রিটার্ন বেশি? লং টার্ম বিনিয়ােগ নাকি শর্ট টার্ম? বিনিয়ােগ বিশেষজ্ঞ শৈবাল বিশ্বাসের কাছে। জেনে নিলেন দেবমাল্য চক্রবর্তী।

1 min

summer অ্যান্ড শিবােরি

ইন্ডিগো ব্লু শিবােরি প্রিন্টেড সুতির শর্ট ড্রেস। সঙ্গে শিববারি প্রিন্টেড স্টোল ও রুপাের গয়না।

1 min

শেফস স্পেশ্যাল

শেফ-স্টাইল রান্না বানান বাড়িতেই! কীভাবে, বলে দিলেন আফরা! রেস্টোর্যান্ট অ্যান্ড লাউঞ্জ, আফরা ক্ৰেপেরির শেফ-ডিকুইজিন স্বরূপ চট্টোপাধ্যায়।

1 min

প্রতিদ্বন্দ্বী

প্রমিতের ডানপাশের জায়গাটা যে তৃষার জন্য নির্দিষ্ট, | সেটা ক্লাসের সকলেই জানে। এই যেমন একটু আগে অমিতাভ ঢুকেই জায়গাটা খালি দেখে বসতে যাচ্ছিল, তারপর আবার কী মনে হতে হাত তুলে, “ও এটা তাে রিজার্ভড, ভুলে গেছিলাম, সরি...” বলে পিছনের অন্য সিটে চলে গেল। ক্লাস শুরু হয়ে গেছে বেশ খানিকক্ষণ। এডিজির প্রায় অর্ধেক বাের্ড লেখা হয়ে গেল, তখনও তৃষার দেখা নেই। আজকের ক্লাসটা অফ করার কোনও প্ল্যান ওর ছিল বলে তাে জানা নেই। অন্তত প্রমিতকে তাে তেমন কিছু বলেনি ও। প্রায় মিনিট পনেরাে কেটে যাওয়ার পর প্রমিত যখন একরকম ধরেই নিয়েছে যে আজকের ক্লাসটা ঢপ মারছে তৃষা, তখনই হাঁপাতে হাঁপাতে ক্লাসে ঢুকল সে। মুখটা ঘামে ভিজে গিয়েছে। নিঃশ্বাস পড়ছে জোরে জোরে। এডিজি একবার চশমার ফাঁক দিয়ে ওকে দেখে নিয়ে আবার থার্মোডায়ানামিক্সের ইকুয়েশনে ঢুকে গেলেন। ক্লাসের অন্য যেকোনও স্টুডেন্ট হলে, প্রমিত একশােভাগ নিশ্চিত যে স্যার ব্যাপক ঝাড় দিতেন। হয়তাে ঢুকতেই দিতেন ক্লাসে। কোনওরকম বেয়াদপি সহ্য করার লােক নন এডিজি। কিন্তু ক্লাসের টপার তৃষার কথা আলাদা।

1 min

ধুর, করােনা আবার কী!

এক বছর অতিক্রম করল করােনা। পরিস্থিতি। দ্বিতীয় ওয়েভের সামনে। পড়তে চলেছি আমরা। এখন ভ্যাকসিনই কি পারে আমাদের। বাঁচাতে? গ্যাস্ট্রো এন্টেরােলজিস্ট ডা.অভিজিৎ চৌধুরীর কাছে জেনে নিলেন। দেবমাল্য চক্রবর্তী।

1 min

পুরুষতন্ত্র আর দুই প্রেমিকার আখ্যান

গ্রিক কবি স্যাফো আর মণিপুর রাজকুমারী চিত্রাঙ্গদা মিলে গেলেন এই নাটকে। রইল আলােচনা।

1 min

ফ্যাশনের মহােৎসব

সম্প্রতি এফডিসিআই এবং ল্যাকমের যৌথ উদ্যোগে অনুষ্ঠিত হয়ে গেল ফিজিট্যাল ‘ল্যাকমে ফ্যাশন উইক ২০২১'। ঐতিহ্য এবং আধুনিকতার সংমিশ্রণে অভিনব স্প্রিং-সামার কালেকশন পেশ করলেন দেশের প্রথম সারির ডিজাইনাররা। পাঁচদিনব্যাপী সেই উদ্যাপনের বিশেষ কিছু মুহূর্ত।

1 min

বিনােদন

সিরিজে সায়েন্স ফিকশন কমেডি ডিজনি প্লাস হটস্টারের নতুন ওয়েব সিরিজ ‘ওকে কম্পিউটার একেবারে এই ঘরানার। গল্পের প্রেক্ষাপট ২০৩১-এ! উত্তর গােয়ার

1 min

Read all stories from SANANDA

SANANDA Magazine Description:

Since its inception on July 31, 1986, Sananda has always celebrated womanhood. It represents the modern Indian woman who balances her work and home perfectly. Sananda helps her in bringing out the best in herself and guides her towards complete empowerment. Apart from being the only women’s magazine in ABP’s bouquet, it is also acclaimed as the highest-selling Bengali magazine.

A fortnightly magazine, Sananda has sections dealing with fashion, interiors, health, recipes, relationships, travel, etiquette etc. Recently, some new sections such as a Consumers’ Forum, Aapnar Priyo Purush, Asadharon and Shaktirupena have been added to make the magazine more contemporary and relevant. Consumers’ Forum empowers consumers about their rights and gives them a platform to voice their concerns. Aapnar Priyo Purush deals with problems and their solutions, faced by the men in their lives. Asadharon is about extraordinary achievements by ordinary women, while Shaktirupena is all about women celebrities.

Sampurnaa, launched in 2003, is a collection of articles on a topic relevant to readers. Past issues have covered household tips, pregnancy planning, interior decoration, parenting and body care. In addition, there are two special issues — Parboni, in January, is a lifestyle issue with a calendar for the readers and Pushpanjali, out just before the Pujas, is a collection of stories and features.