In this issue

In this issue of Sananda, learn about creative therapies and how they can be wonderful tools for your mental and physical wellbeing. Fashion features on traditional and contemporary sarees, ethnic men's wear and colorful outfits for Diwali. Tips on how to give your skin, body and hair spa-like treatments at home in the beauty section. Diwali worthy recipes in the cookery segment. Special features on separation anxiety, Nobel prize winner Annie Ernaux and importance of vitamin D. Exclusive interview of veteran actor Amol Palekar. Also read travelogues, short stories, makeup tips and other exciting features.

ক্রিয়েটিভ থেরাপির গোড়ার কথা

ক্রিয়েটিভ থেরাপি কাকে বলে? নিজের হবি বা সৃজনশীল কোনও বিষয়কে কাজে লাগিয়ে কীভাবে মন ভাল রাখা যায়? আলোচনায় কনসালট্যান্ট সায়কায়াট্রিস্ট ডা. পার্থসারথি বিশ্বাস। লিখছেন মধুরিমা সিংহ রায়।

3 mins

হাত বাড়ালেই সুর-তাল

রক্তচাপ থেকে অনিদ্রা, মধুমেহ থেকে মনঃসংযোগে অনীহা, মিউজ়িক থেরাপির সাহায্যে মুক্তি মিলতে পারে সব রোগ থেকেই। বললেন মিউজ়িক থেরাপিস্ট সন্তোষ ঘাটপান্ডে। জেনে নিলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।

5 mins

চিকিৎসা যখন চিত্রকলায়

আর্ট শুধুই রিক্রিয়েশন নয়, শরীর ও মনের এক রঙিন বন্ধন। কোভিড পরবর্তী সময়ে আরও প্রাসঙ্গিক হচ্ছে আর্ট থেরাপির ক্ষেত্র। আলোচনায় মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. অভিরুচি চট্টোপাধ্যায়। কলমে অনিকেত গুহ।

6 mins

বাড়িতেই স্পা-চৰ্চা J

ত্বক আর চুলকে স্পায়ের যত্ন দিতে হলে পকেটের উপরও চাপ দিতে হবে, তার কোনও মানে নেই! ঘরোয়া উপায়েও একই রকম ফলাফল পেতে পারেন। পরামর্শ রইল এবারের পাতায়।

6 mins

ভিটামিন ডি চাই-ই!

শুধু মেয়েদের না, বয়স নির্বিশেষে সব মানুষের। ভিটামিন ডি-র উপকারিতা বুঝিয়ে বললেন সিনিয়র রেজিস্টার্ড ডায়েটিশিয়ান অর্পিতা ঘোষ দেব। শুনলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।

3 mins

পাংচুয়ালিটি ইজ্ আ গ্রেট ভার্চু!

জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে তো বটেই, বিশেষ করে কর্মক্ষেত্রে এই কথা সদা মনে রাখা জরুরি। ওয়র্কপ্লেসে সময় সম্পর্কে নিজের সচেতনতা বাড়াবেন কীভাবে? রইল পরামর্শ।

2 mins

চিটিং করা অন্যায়!

পড়াশোনার ক্ষেত্রে চিটিং করলে শাস্তি তো মেলেই, জীবনের ভিতও থেকে যায় নড়বড়ে। সন্তানকে এ কথা বোঝানোর দায়িত্ব আপনাদেরই।

3 mins

৭৫-এ পা দেওয়ার পরে স্ত্রী বললেন আবার স্টেজে পারফর্ম করছ না কেন?

কিছুদিন আগে মঞ্চের টানে কলকাতায় এলেন বর্ষীয়ান অভিনেতা অমোল পালেকর। রিহার্সালের ফাঁকে গ্রিনরুমে তাঁর মুখোমুখি পায়েল সেনগুপ্ত ও মধুরিমা সিংহ রায়।

3 mins

স্লিক অ্যান্ড শাইনি হেয়ার

চুল স্ট্রেট করানোর পরও মনের মতো ফল পাচ্ছেন না? ঘরোয়া যত্নেই হতে পারে আপনার সমস্যার সমাধান। পরামর্শ দিচ্ছেন রূপ বিশেষজ্ঞ শেহনাজ হুসেন।

1 min

ট্র্যাভেল করতে করতে গান তৈরি করি

তেলুগু ইন্ডাস্ট্রিতে গত কুড়ি বছর ধরে দাপিয়ে রাজত্ব করছেন দেবী শ্রী প্রসাদ (ডিএসপি)। ‘পুষ্পা’ তাঁকে জাতীয় স্তরে খ্যাতি দিয়েছে। হাতে একগুচ্ছ বলিউড ও দক্ষিণী ছবি। তাঁর সঙ্গে জুম আড্ডায় মধুরিমা সিংহ রায়।

3 mins

শেফস স্পেশ্যাল

পোলাও থেকে কবিরাজি, ভেটকি থেকে চিংড়ি। জিভে জল আনা এমনই কিছু কলকাতা স্পেশ্যাল রেসিপি নিয়ে হাজির ‘ই-ডাব্বা’র কর্ণধার ভেদান্ত পসারি।

2 mins

স্মৃতিশিল্পী:আনি এরনো

একটি স্মৃতিকে আরএক স্মৃতির সামনে রাখেন। মুখোমুখি হয় অতীত। সাহিত্যে নোবেলজয়ী আনি এরনোর স্মৃতিশিল্পের আলোচনায় সায়ম বন্দ্যোপাধ্যায়।

5 mins

মিনিম্যালি গর্জাস

উৎসবের মরসুম শেষ হতে এখনও অনেকটা সময় বাকি। আর তাই সাজগোজের অবকাশও প্রচুর। তবে সব সময় জমকালো সাজ পছন্দ না হলে? সেসব দিনের জন্য রইল সিম্পল সাজ-সাজেশন।

1 min

এক জনপদ, হরেক রং

কখনও রোদ্দুরের ওম, কখনও পাহাড়ি বাঁক, কখনও আবার নীল জলের আরাম। ভন্ডারদরায় প্রকৃতির নানা রঙে মুগ্ধ হলেন মধুছন্দা মিত্র ঘোষ। মন্দিরের পশ্চাদপটে ত্রিমক, দুর্ভর উৎভাত, হরিহর নামে সহ্যাদ্রির কয়েকটি শৃঙ্গ রয়েছে। একই ফ্রেমে পাহাড়-ভাটসা নদী-অববাহিকাসবুজের বর্ণময়তা নিয়ে টুকরো মায়া বিছানো পথ। ভন্ডারদারার চোখের পাতায় এখনও যেন ঘুমের আদর লেপটে রয়েছে। পাহাড়ের গা বেয়ে যত উপরে উঠি, পাহাড়ের রং আরও সবুজ হয়ে ওঠে নিজে নিজেই।

6 mins

Read all stories from SANANDA

SANANDA Magazine Description:

Since its inception on July 31, 1986, Sananda has always celebrated womanhood. It represents the modern Indian woman who balances her work and home perfectly. Sananda helps her in bringing out the best in herself and guides her towards complete empowerment. Apart from being the only women’s magazine in ABP’s bouquet, it is also acclaimed as the highest-selling Bengali magazine.

A fortnightly magazine, Sananda has sections dealing with fashion, interiors, health, recipes, relationships, travel, etiquette etc. Recently, some new sections such as a Consumers’ Forum, Aapnar Priyo Purush, Asadharon and Shaktirupena have been added to make the magazine more contemporary and relevant. Consumers’ Forum empowers consumers about their rights and gives them a platform to voice their concerns. Aapnar Priyo Purush deals with problems and their solutions, faced by the men in their lives. Asadharon is about extraordinary achievements by ordinary women, while Shaktirupena is all about women celebrities.

Sampurnaa, launched in 2003, is a collection of articles on a topic relevant to readers. Past issues have covered household tips, pregnancy planning, interior decoration, parenting and body care. In addition, there are two special issues — Parboni, in January, is a lifestyle issue with a calendar for the readers and Pushpanjali, out just before the Pujas, is a collection of stories and features.