![QUÉ ESPERAR DE LA MENOPAUSIA Y CÓMO ALIVIAR LOS SÍNTOMAS](https://cdn.magzter.com/1417723991/1673436576/articles/RYkC7NznB1673612073096/1673613197833.jpg)
A PARTIR DE LOS 50 AÑOS, la mayoría de las mujeres entran en el período de la menopausia. Una etapa con cambios muy importantes tanto en lo físico como en lo mental, pero que no tiene por qué vivirse como algo negativo.
La menopausia es un período más en la vida de la mujer, ni más ni menos. Es cierto que dejamos de ser fértiles y que, en general, se gana peso, los sofocos no nos dejan ni a sol ni a sombra y, en lo emocional, nos subimos a una montaña rusa difícil de controlar. Sin embargo, y pese a la tonelada de molestias, dolores, patologías y trastornos que se le atribuyen, también es posible ver esta etapa de la vida como un período positivo en muchos sentidos.
Reducir los sofocos, contener el aumento de peso o suavizar los repentinos cambios de humor es posible si identificamos los síntomas y consultamos a un experto. En este dossier, hemos recopilado diez de los efectos más habituales de la menopausia. Identificarse con ellos es el primer paso para aprender a sobrellevarlos o tratarlos siempre que sea posible.
1 SOFOCOS Y SUDORACIONES NOCTURNAS
Bu hikaye Mía. dergisinin Issue No. 1,892 sayısından alınmıştır.
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![Tom Jones](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/vTwV0Sag11717596199583/1717596389154.jpg)
Tom Jones
El artista, que cumple 84 años el 7 de junio, vuelve a España en su nueva gira de conciertos.
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Estrellas del verano, los pimientos se pueden cocinar de muchísimas maneras e intervienen en todo tipo de recetas. Si quieres saber más sobre ellos, no te pierdas este artículo.
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El término vacaciones activa en nuestro cerebro todos los sensores relacionados con el placer, el bienestar y la felicidad. Viajar nos permite conocer nuevos lugares, sentir nuevas emociones, enriquecernos culturalmente y crecer personalmente, y es que pocas actividades hay tan completas y que aporten tantos beneficios como salir de nuestra casa en nuestro tiempo libre.
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PREGÚNTALE AL DR. MARTÍNEZ
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HORMONAS DE LA FELICIDAD
CUALES SON Y COMO POTENCIARLAS
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¿MOLESTIAS INTESTINALES RECURRENTES?
Por qué no debería ignorar estos síntomas
![DIEZ AÑOS DE SOLIDARIDAD](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/_M0zBX-du1717592816576/1717593073698.jpg)
DIEZ AÑOS DE SOLIDARIDAD
Gracias a ellos, se han recaudado casi 100.000 euros, que se han destinado, a lo largo de los años, a distintas organizaciones sin ánimo de lucro.