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Alcohol y cáncer La ciencia derriba el mito del consumo moderado

INTEGRAL

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Mayo 2025

Recientes investigaciones confirman que no existe un nivel seguro de consumo de alcohol, y que incluso en pequeñas cantidades aumenta el riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer.

Alcohol y cáncer La ciencia derriba el mito del consumo moderado

Beber alcohol: ¿hay para tanto?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha intensificado sus esfuerzos para advertir sobre los riesgos del consumo de alcohol, instando a los países miembros a etiquetar las bebidas al-cohólicas con advertencias específicas sobre su potencial cancerígeno. Esta medida, ya implementada en Corea del Sur y próximamente en Irlanda (a partir de 2026), responde a la crecien-te evidencia científica que confirma la relación directa entre el alcohol y al menos siete tipos diferentes de cáncer.

Una realidad establecida desde hace décadas

Contrariamente a lo que muchas per-sonas creen, la relación entre el alcohol y el cáncer no es un descubrimiento re-ciente. Ya en 1988, la Agencia Interna-cional del Cáncer de la OMS (IARC) clasificó el alcohol en el grupo 1 de car-cinógenos -el mismo que incluye el tabaco, la radiación y el amianto- tras confirmar su vinculación con cánceres de la cavidad oral, faringe, laringe, esó-fago e hígado. Posteriormente, se aña-dieron a esta lista los cánceres colorrec-tales y de mama.

Según datos de la IARC, aproxima-damente el 4% de los cánceres diagnos-ticados en todo el mundo se atribuyen al consumo de alcohol, lo que representa más de 740.000 casos nuevos cada año y 401.000 muertes. En Europa, donde el consumo medio es de 8,8 litros de al-cohol puro por adulto al año, el cáncer constituye la primera causa de muerte de todas las provocadas por esta sustancia.

El mito del consumo moderado

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