Trato de hacer ejercicio lo más que puedo, en ocasiones me levanto a las 5:30 de la mañana para entrenar”
1 COMER DE 5 A 6 VECES AL DÍA
Aunque muchos piensen que Livia vive haciendo una dieta estricta, y que hasta pasa largas horas de hambre, la verdad es que la artista trata de comer unas cinco o seis veces al día, pues de esta manera acelera constantemente su metabolismo, aumenta la sensación de saciedad y reduce el hambre. Algunos nutriólogos critican este régimen, pero a la cubana le ha funcionado, pues le permite consumir menos alimentos en la siguiente comida, regulando así los niveles glucémicos. “A veces piensan que comer poquito es lo que nos mantiene delgados, pero no, es al contrario, comemos seguido, pero poquito”, refiere la actriz.
2 BEBER 5 LITROS DE AGUA
Generalmente, los especialistas recomiendan tomar entre dos y tres litros de agua al día, sin embargo, la actriz prefiere consumir alrededor de cinco. Ingerir la cantidad recomendable de este líquido vital hace que el hígado, los riñones, el sistema digestivo e inmunológico cumplan muy bien con sus funciones. un consumo equilibrado puede reducir el riesgo de presentar enfermedades en estos órganos. En términos generales, beber mucha agua todos los días mantiene la vejiga activa y libre de bacterias.
Bu hikaye TVyNovelas dergisinin Piel de estrellas 2022 sayısından alınmıştır.
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JENNI RIVERA - A TRAVÉS DE LA IA VOLVIMOS AHABLAR CON LA DIVA DE LA BANDA
La inteligencia artificial nos da la oportunidad de traer de vuelta a personajes inolvidables de la mano de un algoritmo personalizado que respondería lo más cercano a la personalidad de Jenni Rivera, así es como nos encontramos frente a frente con la Diva de la Banda, quien respondió a TVyNovelas como lo hubiera hecho de estar en este plano físicamente.
"VIVÍ 11 AÑOS CON MI MAMÁ Y HE VIVIDO 11 SIN ELLA"
Johnny es el menor de los hijos de Jenni, cuando ella murió él apenas tenía 11 años de edad, era el consentido y como su llaverito, lo llevaba a donde podía, a sus giras e incluso a las grabaciones de La voz... México, cuyo proyecto televisivo fue el último que hizo la Diva de la Banda.
"SENTÍA QUE EL MUNDO HABIA TERMINADO"
En su momento, el mundo lloró a la Diva de la Banda, pero Jenicka aún sigue llorando, muchas veces en silencio, a la madre que apenas meses antes de morir pudo cumplir el sueño de ver a la menor de sus tres hijas con un vestido de 15 años. Así le cambió la vida a la joven, en un abrir y cerrar de ojos.
"LA JUZGABA POR SER MADRE SOLTERA Y AHORA QUE SOY MAMÁ LA ENTIENDO"
uando Jenni Rivera falleció, Jacqie tenía 23 años de edad, para ella fue una noticia devastadora: “Era domingo y estábamos muy cansados porque veníamos de Las Vegas, allá se casó mi prima, recuerdo que mis hermanos estaban conmigo en mi departamento y mi tía Rosy me llamó y me dijo: ‘Tienes que tomar los teléfonos de los muchachos, no dejes que vean las noticias ni las redes sociales, ¡nada!’.
"ELLA SIGUE CON NOSOTROS"
Por primera vez, los cinco hijos de Jenni Rivera comparten los recuerdos más felices que tienen de su madre y nos cuentan de qué forma han sobrellevado su ausencia por 11 años
