Denemek ALTIN - Özgür

Home
V&S Publishers
How To Have Sound Sleep - The Natural Way
DR. A.K. SETHI

How To Have Sound Sleep - The Natural Way - DR. A.K. SETHI

filled-star
How To Have Sound Sleep - The Natural Way

Magzter GOLD ile Sınırsız Olun

Okumak How To Have Sound Sleep - The Natural Way sadece bir abonelikle 9.000'den fazla diğer dergi ve gazeteyle birlikte  

Kataloğu Görüntüle

1 Ay

$14.99

1 Yıl

$149.99

$12/month

(OR)

Yalnızca How To Have Sound Sleep - The Natural Way dergisine abone olun

Bu sayıyı satın alın: DR. A.K. SETHI

undefined sayı DR. A.K. SETHI tarihinden itibaren başlıyor

undefined sayı DR. A.K. SETHI tarihinden itibaren başlıyor

Bu sayıyı satın al

$3.99

Please choose your subscription plan

Hediye How To Have Sound Sleep - The Natural Way

İstediğiniz zaman iptal edebilirsiniz.

(Hiçbir Taahhüt Yok) ⓘ

Abonelikten memnun kalmazsanız, aboneliğin başlangıç tarihinden itibaren 7 gün içinde help@magzter.com adresine e-posta göndererek tam para iadesi alabilirsiniz. Soru sorulmaz - Söz veriyoruz! (Not: Tek sayı satın alımları için geçerli değildir)

Dijital Abonelik

Anında Erişim ⓘ

Magzter web sitesi, iOS, Android ve Amazon uygulamalarında anında okumaya başlamak için hemen abone olun.

Doğrulanmış Güvenli

ödeme ⓘ

Magzter, doğrulanmış bir Authorize.Net satıcısıdır. Daha Fazla Bilgi Edinin

Bu sayıda

Simple ideas that effectively induce sleep

How To Have Sound Sleep - The Natural Way Description:

Yayımcı: V&S-Publishers

Kategori: Academic

Dil: English

Sıklık: Books

"Sleep Deprivation Can Make You Obese, Forgetful, Aged and Diseased for the Rest of Your Life!

Don’t blame lifestyle for your disturbed sleep. Did you know that sleeping more or fewer than seven hours a day greatly impairs the production of thyroid and stress hormones. This impairment, in turn, not only affects the memory, immune system and metabolism etc., but also increases the risk of high blood sugar levels, hypertension (high blood pressure), weight gain, accelerated ageing, depression and increased risk of heart attack.

Researchers have also determined that sleeping adequately after a few days of disturbed sleep can very nearly erase any lingering sense of mental haziness and fatigue.

In order to help you get a sound sleep and also to protect you from the need to take recourse to making up any lost sleep or disorder, the book details the importance, benefits, physiology and body reinvigoration of having sound sleep, untoward effects of sleep disorders and natural & non-conventional methods of managing it. Also explained in various chapters are advantages of proper exercise, yoga, naturopathy, acupressure, colour & music therapy, lifestyle changes etc., that enable waking up in the morning feeling fresh, fit and trim. A separate chapter is devoted to the Dos and Don’ts to highlight factors that contribute towards bringing sound sleep.

An indispensible book guaranteeing Sound Sleep to all readers every night!

İlgili Başlıklar

Popüler Kategoriler

Tümünü Görüntüle