ক্লেনজ়ার থেকে শুরু। তারপর আট-দশ ধাপ পেরিয়ে শেষে ময়শ্চারাইজ়ারে এসে শেষ। অথবা তেল মালিশ থেকে শুরু করে একগাদা মাস্ক, সেরাম, টনিক শেষ করে তবে চুলচর্চার ইতি। এই রুটিনে যাঁরা অভ্যস্ত, তাঁরা অনেক সময়ই হয়তো লক্ষ করে থাকবেন, এত যত্নের পরও ত্বক আর চুলের বিশেষ কোনও উন্নতি তো হচ্ছেই না, উল্টে কিছু দিন অন্তরই কোনও না কোনও নতুন সমস্যার সূত্রপাত ঘটছে। বলাই বাহুল্য, এ সবই বাড়তি রূপচর্চার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। আমাদের ত্বক আর চুলের নিজস্ব কিছু চাহিদা থাকে ঠিকই, তবে তা নিতান্তই সামান্য। মাঝে মধ্যে তার চেয়ে একটু বেশি যত্ন নিলে ক্ষতি নেই। কিন্তু যদি প্রতিদিনই একগাদা সামগ্রী ব্যবহার করেন, তাহলে লাভের চেয়ে ক্ষতিই হয়তো বেশি করে ফেলছেন নিজেদের অজান্তে। এক্ষেত্রে দু'টো বিষয়ে সচেতন হতে হবে সকলকে। প্রথমত, প্রয়োজনের চেয়ে বেশি জিনিস ব্যবহার করছেন কিনা, তা বুঝতে পারা এবং দ্বিতীয়ত, কোন সামগ্রী কত বার বা কী পরিমাণে ব্যবহার করতে হয়, তা জানা। সেই নিয়েই এবারের আলোচনা।
লক্ষণ চিনতে শিখুন চুল এবং ত্বকের সাধারণ সমস্যা এবং বাড়তি রূপচর্চার কারণে হওয়া সমস্যার মধ্যে বিশেষ তফাৎ নেই। আর সেই কারণেই অনেকে বুঝতে পারেন না যে, আসল সমস্যার নেপথ্যে অবহেলা নয়, বরং যত্নের বাহুল্যই দায়ী। কিছু লক্ষণ রয়েছে, যেগুলো অবশ্য একটু সতর্ক থাকলেই ধরা সম্ভব। ত্বক এবং চুলে হঠাৎ কোনও পরিবর্তন হচ্ছে কিনা, সেটা খেয়াল করুন।
This story is from the January 30, 2023 edition of SANANDA.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the January 30, 2023 edition of SANANDA.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
ভ্যাকসিনে ভয়?
প্রায় বছর খানেক বাদে আবারও খবরের শিরোনামে কোভিড ভ্যাকসিন। সৌজন্যে কোভিশিল্ড ও কো-ভ্যাকসিনের সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। আতঙ্ক সরিয়ে বাস্তব চিত্র তুলে ধরলেন অধ্যাপক ও বিশিষ্ট চিকিৎসক ডা.অরুণাংশু তালুকদার। লিখছেন অনিকেতগুহ।
কিচেন হ্যাকস
বারবার ফ্রিজ থেকে রান্না করা খাবার বার করে গরম করে খাওয়া কি স্বাস্থ্যসম্মত?
স্বাদ-এ শেফ
স্বাদ নিয়ে এক্সপেরিমেন্ট রসনাবিলাসীদের চিরকালই প্রিয়। তাই চিংড়ি, চিকেন বা মাটনের চেনাশোনা রেসিপিতেও থাকে শেফ স্পেশ্যাল টুইস্ট! তেমনই চারটি সুস্বাদু পদের সন্ধান দিলেন মাঙ্কি বার কলকাতার কর্পোরেট শেফ ইরফান পাবানে।
বাচ্চা কথা বলছে না!
কী ভাবে নজর করবেন বিষয়টি? এ ক্ষেত্রে কী করণীয়? কনসালট্যান্ট স্পিচ ল্যাঙ্গোয়েজ প্যাথোলজিস্ট মৈনাক সাঁতরার মতামত নিলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।
মাতৃত্বের প্রথম ধাপে...
মাতৃত্বের প্রথম ধাপে...
পোস্ট-নেটাল সুস্থতীর সন্ধানে..
পোস্ট-নেটাল পিরিয়ডে অর্থাৎ সন্তানের জন্মের পর নব্য-অভিভাবকদের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা এবং সুস্থ দাম্পত্য সম্পর্ক নিয়ে আলোচনায় বিশেষজ্ঞরা। লিখছেন উপমা মুখোপাধ্যায়।
দত্তক আইন ও মনস্তত্ব
বিবাহিত দম্পতিদের ক্ষেত্রে সন্তান দত্তক নেওয়ার আইনি প্রক্রিয়া কী রকম? হবু বাবা-মায়েরা কী কী বিষয় মাথায় রাখবেন? বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে কথা বলে লিখছেন মধুরিমা সিংহ রায়।
যদি তোর ডাক শুনে কেউ না আসে...
....তবে একলা চলো রে। একলা চলার এই পথ সহজ নয়। পরিবারের ‘আদর্শ' বিন্যাসের বাইরে এই মাবাবারা একা হাতেই সামলান সন্তানদের। চ্যালেঞ্জ প্রতি পদে। হাসিমুখে বরণ করে নেন তা-ও। ‘সিঙ্গল পেরেন্টিং'-এর নানা আঙ্গিক অনিকেত গুহ-র কলমে।
কর্মরত বাবামায়েদের জন্য...
বাবা-মা দু'জনেই কর্মরত। কাজের সূত্রে বৃহত্তর পরিবার থেকেও বেশ দূরে। সন্তানকে সুস্থ আলো-হাওয়ায় বড় করে তুলতে কী কী মাথায় রাখবেন ওয়ার্কিং পেরেন্টরা? লিখছেন পৃথা বসু।
আমার সন্ততি স্বপ্নে থাক
ভাষা বদলালেও অপরিবর্তিত রয়ে গিয়েছে সন্তানকে ভাল রাখার এই আকুতি। রোজকার রুটিনে বা ছুটির ভ্রমণে সন্তানের যত্ন নিয়ে কথা বললেন বিশেষজ্ঞরা। শুনলেন দেবলীনা অধিকারী।