নেই নেই করেও শীতের আমেজ বেশ মালুম হচ্ছে এবছর। গ্রীষ্মপ্রধান দেশ বলেই বোধহয় বছরের এই সময়টা সকলের কাছে এতটা উপভোগ্য হয়ে ওঠে। চারদিকে বেশ পিকনিকপিকনিক হাওয়া, প্রায় সকলেই কার্নিভাল মোডে। বিয়েবাড়ি, পার্টি, পিকনিক... সব মিলিয়ে একদম টাইট শেডিউল সবার। কিছু একটা ভুলে যাচ্ছেন কি? অনুষ্ঠানের এত বড় লিস্ট স্বমহিমায় কমপ্লিট করতে হলে ত্বক আর চুলের দিকেও তো একটু তাকাতে হবে, নাকি? উষ্ণতার পারদ একটু নামতে না নামতেই তো যত রাজ্যের সমস্যা শুরু! আজ খুসকি তো কাল ঠোঁট ফাটা, পরশু আবার ত্বকের মুখভার। শুনতে যতই সাধারণ হোক, সময় থাকতে থাকতেই এদের নিয়ন্ত্রণ করুন। না হলে অনুষ্ঠানের সাজ আর আপনার উইন্টার ফেস্টিভ মুড, দু’টোই মাঠে মারা যাবে...
রুক্ষ চুলের দেখভাল চুলের রুক্ষতা থেকে শুধু চুল পড়ার সমস্যাই হয়, তা নয়। খুসকি, ডগা চেরা, নির্জীবতার মতো হাজারও সমস্যার সূত্রপাত হয় রুক্ষ চুল থেকে। চুল সহজে বাড়তে চায় না, নতুন চুল উঠতে চায় না। যাঁদের সারা বছর চুল শুষ্ক থাকে, তাঁদের সমস্যার তো আরও পোয়া বারো! শীতে চুল ভাল রাখতে রোজকার যত্ন নেওয়ার সঙ্গে সঙ্গে আরও কয়েকটা বাড়তি জিনিস মনে রাখুন। চুল রোজ রোজ ধোবেন না। শীতে যেহেতু বাতাসের আর্দ্রতা এমনিই কম থাকে, তাই চুল ভেজালে, তা শুকনোর জন্য বাতাস চুলের নিজস্ব আর্দ্রতাও কেড়ে নেয়। ফলে রোজ রোজ চুলে জল দিলে শুষ্কতা এবং রুক্ষতা, দুই-ই বাড়বে। একদিন অন্তর চুলে জল দিন। যাঁদের চুল খুব ঘন, তাঁরা মাঝের দিনগুলোয় গরম জলে তোয়ালে ভিজিয়ে খানিকক্ষণ চুলে জড়িয়ে
রাখতে পারেন। তারপর হেয়ার সেরাম লাগিয়ে নিন চুলের দৈর্ঘ্য বরাবর। ভিজে চুল তোয়ালে দিয়ে ঘষবেন না। নরম সুতির তোয়ালে ব্যবহার করুন এই দু’মাস। ভেজা চুলে এই তোয়ালে জড়িয়ে পাগড়ির মতো করে বেঁধে নিন। একটু পরে তোয়ালে বাড়তি জল শুষে নিলে খুলে নিন।
● চুল আঁচড়ানোর জন্য কাঠের চিরুনি মাস্ট এই ক’মাস। এতে চুলে ফ্রিকশন কম হয় এবং ক্ষতির আশঙ্কাও কমে। রাতে অবশ্যই চুল হালকা করে বেঁধে শুতে যান। স্যাটিনের পিলোকেস ব্যবহার করুন, যাতে চুলে বেশি ঘষা না লাগে। না পারলে স্যাটিনের কোনও স্কার্ফ দিয়ে চুলে ঢেকে নিন।
This story is from the December 30, 2022 edition of SANANDA.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the December 30, 2022 edition of SANANDA.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
দূরে থাক ‘বেবি ব্লুজ়’!
মা হওয়া মানেই নিজের শখ-আহ্লাদ বিসর্জন দেওয়া নয়। নতুন মায়েদের ভাল থাকার উপায় বাতলে দিলেন পেরেন্টিং কনসালট্যান্ট পায়েল ঘোষ। জেনে নিলেন উপমা মুখোপাধ্যায়।
মনে রাখার বিজ্ঞান
স্মৃতি কত ধরনের হয়? মাল্টিটাস্কিংয়ের নেপথ্যের বিজ্ঞান কী? কেউ কেউ কী ভাবে দারুণ মুখস্থ করতে পারেন? স্ট্রেসের সঙ্গেই বা মনে রাখার কী যোগ? সব নিয়ে আলোচনায় ভারতের প্রথম সারির মানসিক স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠানের ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি বিভাগের অধ্যাপক ও কনসালট্যান্ট কেশব কুমার। লিখছেন মধুরিমা সিংহ রায়।
বড্ড ভুলে যাচ্ছি!
সত্যি করে বলুন তো, এটা কি আপনারও মনের কথা নয়? কখনও ভেবে দেখেছেন, কেন হচ্ছে এমন? কেমন ভাবে জীবন যাপন করলে এই সমস্যা কমতে পারে? এ সব প্রশ্নেরই উত্তর দিলেন বিশেষজ্ঞরা। জেনে নিলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী ও পৃথা বসু।
বিস্মৃতির অতলে
কথায় বলে স্মৃতি সততই মধুর। কিন্তু এই স্মৃতিরাই যদি আবছা হতে শুরু করে তখনই তাকে অসুখের নাম দিতে হয়। এমনই কিছু স্মৃতিজনিত অসুখ নিয়ে আলোচনায় বিশেষজ্ঞরা। কলমে দেবলীনা অধিকারী ও উপমা মুখোপাধ্যায়।
প্রসঙ্গ: অ্যালঝাইমার'স প্রসঙ্গ:অ্যালঝা
অ্যালঝাইমার'স-এর নিঃশব্দ আক্রমণ কতটা ছেদ ঘটায় আমাদের রোজকার জীবনযাত্রায়? ‘মনে রবে কি না রবে'-র দ্বন্দ্ব কাটিয়ে অ্যালঝাইমার'স নিয়ে কথা বললেন বিশিষ্ট চিকিৎসক, জার্সি শোর ইউনিভর্সিটির ভাইস চেয়ারপার্সন ও প্রফেসর অফ মেডিসিন ডা.শুভেন্দু সেন। বোঝার চেষ্টায় অনিকেত গুহ।
চুলের পরিচর্যায়
স্ক্যাল্পে ফ্লেক্স হওয়ার সমস্যা অনেকেরই থাকে। ঘরোয়া উপায়ে কীভাবে এর থেকে পরিত্রাণ পাবেন? জানাচ্ছেন রূপ বিশেষজ্ঞ শেহনাজ হুসেন।
ইউপিএসসি: সাফল্যের মন্ত্র
ইউপিএসসি-তে বাংলার সাফল্য চমকপ্রদ। তরুণ প্রজন্মের ছেলেমেয়েরা কি তা হলে প্রশাসনে আসতে আগ্রহী হচ্ছে? অন্যতম কাঙ্ক্ষিত পরীক্ষার প্রস্তুতিই বা নেবেন কী ভাবে? বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলে লিখছেন মধুরিমা সিংহ রায়। সঙ্গে সাফল্যের গল্প...
সতেইংয়ের সাতকাহন
কোন ধরনের রান্নায় কেমন সতেইং চাই? সতে করার জন্য কেমন কাট ভাল? জেনে নিন।
স্বাদ-এ শেফ
স্বাদ হোক বা স্বাস্থ্য, দক্ষিণী খাবারে বজায় থাকবে উভয় পক্ষই। কিন্তু চিরাচরিত সাউথ ইন্ডিয়ান প্যালেটেই যদি চলে সামান্য পরীক্ষা-নিরীক্ষা, তবে কেমন হয়? ইডলিগো রেস্তরাঁর কর্ণধার অনুপ কানোদিয়া কিউরেট করলেন তেমনই চারটে মজাদার পদ!
নবরূপে কাঁথা স্টিচ
কাঁথা এমব্রয়ডারি মানেই তা হবে সাবেক এথনিক পোশাকে? আর হবে ভারী ঠাসা কাজ? এমন ধারণার বাইরে বেরিয়ে নতুন ভাবে কাঁথাকে উপস্থাপন করছে মা-মেয়ের একটি সর্বভারতীয় ব্র্যান্ড। ব্র্যান্ডের কর্ণধার অবনী কে. চন্দন জানালেন কাঁথার ‘রি-ইনভেনশন'এর কথা। শুনলেন মধুরিমা সিংহ রায়।