প্রতিদিন স্নানের সময় ত্বকের পরিচ্ছন্নতার ব্যাপারে আমরা সকলেই বেশ যত্নশীল থাকি। বড়ি স্ক্রাব, বডি ওয়াশ, বডি অয়েল প্রভৃতি প্রসাধনীর পিছনে ব্যয়ও করি, যাতে নিজেকে পরিচ্ছন্ন রাখা যায়। বর্ষায় এই সতর্কতা তো আরও বেশি। কারণ বৃষ্টির জলে ভিজে বা নোংরা কর্দমাক্ত পথে বেরোলে ত্বকে নানারকম সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি থাকে। তাই পার্সোনাল হাইজিন, টয়লেট হ্যাবিটস, বাথরুমের পরিচ্ছন্নতা প্রভৃতিতে আমাদের সতর্ক দৃষ্টি থাকে। কিন্তু একইরকম সতর্কতা কি আমরা আমাদের তোয়ালের প্রতি দেখাই? আপনি শেষ কবে আপনার স্নানের তোয়ালেটি কেচেছেন? ১ সপ্তাহ আগে নাকি ১৫ দিন আগে?
হ্যাঁ অবাক হবেন না, তোয়ালে কাচার বিষয়ে অনেকেরই একটা স্বভাবসিদ্ধ আলস্য কাজ করে। কিন্তু ভেবে দেখেছেন কি, দামি বড়িওয়াশ ব্যবহার করে, ত্বক তো পরিচ্ছন্ন করলেন কিন্তু স্নানের পরই যখন শরীর মোছার প্রয়োজন হয় — তখন আপনি না কাচা অস্বাস্থ্যকর তোয়ালেটাই প্রতিবার ব্যবহার করেন।
ম ক G এই বদভ্যাস থেকে দ্রুত বেরিয়ে আসুন। আপনার জানা দরকার যেভাবে আপনি অতি সতর্কতার সঙ্গে শরীরে ময়লা জমতে দেন না, একই ভাবে তোয়ালেরও ময়লা পরিষ্কার করা উচিত। বর্ষাকালে ত্বকের সংক্রমণ সবচেয়ে বেশি হয়। তাই তোয়ালে পরিচ্ছন্ন না হলে নানা ধরনের চর্মরোগের কবলে আপনি পড়তে পারেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক এর থেকে বাঁচতে কীভাবে তোয়ালে পরিচ্ছন্নতায় সজাগ হবেন।
ভেজা তোয়ালে ক্ষতির মুখে সবচেয়ে জরুরি বিষয় হল মোটা তোয়ালে বর্ষাকালে শুকোতে চায় না, আর ভেজা তোয়ালে ব্যবহারের ফলে ত্বকে নানা সংক্রমণ হতে পারে। প্রতিদিন তোয়ালে সাবান দিয়ে কাচা সম্ভব হয় না। তাই চেষ্টা করুন যখনই রোদ উঠবে, তখনই তোয়ালেটা কড়া রোদে ফেলে রেখে সম্পূর্ণ শুকনো ও জার্ম ফ্রি করে নিতে। ভেজা স্যাঁতসেতে তোয়ালে ব্যাক্টিরিয়ার আঁতুড়ঘর। যেটা সরাসরি আপনার ত্বকের সংস্পর্শে এলে ক্ষতি হবে। তাই চেষ্টা করুন বর্ষাকালে একদিন ছাড়া অ্যান্টিসেপটিক লিকুইড মেশানো জলে, তোয়ালে ধুয়ে শুকিয়ে নিতে।
This story is from the June 2023 edition of Grihshobha - Bangla.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the June 2023 edition of Grihshobha - Bangla.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
নবজাতকের মা যদি হন কর্মরতা
একটা সময়ের পর নতুন মা-কে সবটুকুই নিজের হাতে সামলানো শিখতে হয়। কাজে যোগ দেওয়ার আগে-পরে শিশুর দেখাশোনা কীভাবে করবেন, সেই বিষয়ে বিস্তারিত জানাচ্ছেন সুরঞ্জন দে।
নিরাপদ মাতৃত্ব
জীবদ্দশায় মা হওয়ার প্রত্যাশা প্রত্যেক নারীরই থাকে। কিন্তু নিরাপদ মাতৃত্বের জন্য কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরি। এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ও মনোবিদের বক্তব্য এবং পরামর্শ তুলে ধরছেন সুরঞ্জন দে।
গর্ভাবস্থায় গ্যাস্ট্রিক সমস্যা এবং নিরাময়ের উপায়
গর্ভাবস্থায় মহিলাদের শরীরের আভ্যন্তরীণ সমস্ত ক্রিয়াকলাপে সূক্ষ্ম পরিবর্তন ঘটতে পারে। তাই এই সময় গ্যাস্ট্রিক সমস্যা হলে কী করবেন, সেই বিষয়ে কনসালট্যান্ট জিআই সার্জন ডা. সঞ্জয় মণ্ডল-এর কাছ থেকে বিশদে জেনে নিয়ে লিখছেন সুরঞ্জন দে।
সমৰ্পণ
তাই, মা-কে জিজ্ঞেস করে জেনেছিলাম যে, মাসি যখন ছোটো ছিল, তখন মেসো মারা গিয়েছিলেন। অবশ্য পুরো বিষয়টা বুঝেছিলাম আরও বড়ো হয়ে।
খেলনা যখন শেখার মাধ্যম
জেনে রাখুন, শিশুদের মানসিক বিকাশে বই যে ভূমিকা পালন করে, ভালো খেলনাগুলিও সেই একই ভূমিকাই পালন করে। এ ব্যাপারে বিস্তারিত আলোকপাত করা হল ।
একক মায়েরা বাচ্চার যত্ন নেবেন কীভাবে?
সিংগল মম বা একক মায়েদের বেশি সচেতন, সাহসী এবং বিচক্ষণ হতেই হবে। দায়িত্ব পালনেও হতে হবে দৃঢ় প্রতিজ্ঞ। এই বিষয়ে রইল বিশ্লেষণ এবং পরামর্শ।
মায়েদের অবদান সীমাহীন
সংসারে তাদের অবদান সীমাহীন হওয়ার সত্ত্বেও, অনেক মা আজও দিশাহারা। খুঁজছেন অস্তিত্বের অর্থ। কিন্তু কবে কাটবে এই অস্তিত্বের সংকট? পর্যালোচনায় সুরঞ্জন দে ৷
মায়েরাও বদল আনুন ব্যক্তিত্বে
কর্মক্ষেত্রই হোক কিংবা সংসার— নিজেকে প্রেজেন্টেবল করে তুলুন সর্বত্র। মায়েদের ব্যক্তিত্বে বদল আনার বিষয়ে পরামর্শ দিচ্ছেন সুরঞ্জন দে।
গভীরে নন্দিতা সাহা
ক'দিন ছুটি নিয়েছিল। রানু জানতই না তাই খাঁচাটা সরায়নি। আর মধ্যগগনের গনগনে রোদ তখন খাঁচায় এসে পড়েছিল। একনাগাড়ে অনেকক্ষণ সূর্যের তাপে ময়নাটা মরে গেল!
স্নেহের বাঁধন
ভদ্রমহিলা কাঁদো কাঁদো গলায় বললেন। ব্যাপারটা জানা গেল একটু পরেই। ভদ্রমহিলাই সব জানালেন সবিস্তারে।
