सनेटरी पैड महिलाओं के जीवन का अहम हिस्सा बन चुका है। जिसे वह हर महीने मासिक धर्म चक्र के 5 दिनों में हाइजीन बनाए रखने और कई तरह की बीमारियों से बचने के लिए इस्तेमाल करती हैं। अन्य मेन्सटुअल हाइजीन उत्पादों की तुलना में सेनेटरी पैड पीरियड के दौरान उपयोग करने में आसान, बेहद कारगर और सुरक्षित माने जाते हैं। हमारे देश, खासकर शहरों में पिछले कुछ दशकों से हाइजीन के प्रति जागरूकता बढ़ने की वजह से इनके इस्तेमाल करने वालों की संख्या में इजाफा हुआ है।
नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे के आंकड़ों के हिसाब से 15 से 24 साल की 64 प्रतिशत महिलाएं मासिक धर्म चक्र में इन्हें अपनाती हैं। जिनमें शहरी इलाकों में हर 4 में से 3 किशोर युवतियां हैं और वो अपने जीवनकाल में तकरीबन 17 हजार सेनेटरी पैड इस्तेमाल करती है। लेकिन बड़े पैमाने पर उपयोग किए जाने वाले सेनेटरी पैड के संदर्भ में हाल ही में एक शोध ने इस तथ्य पर सवाल खड़े कर दिए हैं। यह शोध स्वीडिश एनजीओ-इंटरनेशनल पोल्यूटेंट एलिमिनेशन नेटवर्क ने भारतीय एनजीओ टॉक्सिक्स लिंक के साथ मिलकर किया गया है। शोध में भारतीय बाजार में बेचे जा रहे 10 बड़े ब्रांड के सेनेटरी पैड को शामिल किया गया है।
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अद्भुत है महाशिवरात्रि का महापर्व
माना जाता है कि महाशिवरात्रि के दिन से ही सृष्टि का प्रारम्भ हुआ था। यह भारतीयों का एक अहम त्यौहार है। महाशिवरात्रि भगवान शिव को समर्पित एक हिंदू पर्व है।
करियर का चुनाव करने में माता-पिता करें बच्चों की मदद
कुछ ही दिनों में आपके बच्चों की परीक्षाएं खत्म हो जाएंगी, इसके बाद शुरू होगी आपकी परीक्षा रिजल्ट निकलने के बाद आप अपने बच्चों के साथ कैसा व्यवहार रखते हैं और उन्हें किस तरह दिशा-निर्देश देते हैं यही बात उनका भविष्य निर्धारित करती है।
प्रोटीन से भरपूर रेसिपीज से घटाएं मोटापा
स्वस्थ तरीके से वजन कम करना है, तो कम से कम नाश्ते में प्रोटीन खाएं। शाकाहारी लोगों के पास प्रोटीन के गिनु-चुने विकल्प हैं। इनसे भी टेस्टी और हेल्दी डिशेजेस बनाए जा सकते हैं। प्रोटीन खाने लंबे समय तक पेट भरा रहेगा, दिन भर स्फूर्ति से आप काम करेंगे और शरीर को मिलते रहेंगे पोषक तत्व।
शेफ संजीव ऋषि की लो-कैलोरी रेसिपीज करें ट्राई
यदि आप वजन कम करना चाहते हैं और अपने लिए स्वादिष्ट लो-कैलोरी रेसिपीज ढूंढ़ रहे हैं तो अब आपकी तलाश ख़त्म हो चुकी है। यहां संजीव ऋषि की रेसिपीज दी गई है, जिन्हें आप ट्राई कर सकते हैं।
हेयर एक्सटेंशन की देखभाल और रख-रखाव पर करें ख्याल
क्या आप अपने बालों को घना दिखाने के लिए हेयर एक्सटेंशन का इस्तेमाल करती हैं! यदि हां, तो उनका रख-रखाव कैसे करना चाहिए यह आपके लिए जानना जरूरी है। यदि आपके बाल पतले हैं तो इन चीजों से आप दूरी बना लें, ताकि वह समय से पहले न झड़ें।
हर्बल फेस मास्क से त्वचा बने चमकदार
महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स से त्वचा को फायदा कम और नुकसान ज्यादा होता है। इसलिए खूबसूरत त्वचा पाने के लिए हर्बल फेस मास्क का ही इस्तेमाल करें।
मैं संपूर्ण गृहलक्ष्मी हूं शिल्पा शेट्टी
एक बेहतरीन अभिनेत्री के साथ-साथ शिल्पा शेट्टी एक लायक बेटी, एक अच्छी बहन, एक समझदार पत्नी और एक स्नेहमयी मां भी हैं। अपने जीवन के इन खूबसूरत पहलुओं को उन्होंने गृहलक्ष्मी संवाददाता विजया मिश्रा से साझा किया-
हर भूमिका में खरी उतरती हैं शिल्पा शेट्टी
शिल्पा शेट्टी बॉलीवुड की खूबसूरत अभिनेत्रियों में से एक मानी जाती रही हैं। इस उम्र में भी वह फिट और उत्साह से भरपूर नजर आती हैं। आइए जानते हैं उनके बारे में कुछ खास बातें-
आखिर सपिंड विवाह से क्यों है समाज को गुरेज
कोई भी व्यक्ति अपनी पसंद से किसी भी धर्म या जाति में विवाह कर सकता है। लेकिन समाज में कुछ रिश्ते ऐसे होते हैं जिनमें में शादी नहीं हो सकती। आखिर क्यों?
शादी के बरसों बाद इस तरह भागना
अब रामलीलाओं के मंचन कम हो गये हैं। दुर्बुद्धि को मंथरा, कैकयी या रावण के पास नहीं भटकना पड़ता। वो ऊंचे संस्कारों के नशे में इतराते हैं।