सुबह-सुबह उठने के बाद अगर पेट साफ न हो, तो पूरा दिन खराब हो जाता है। अगर आपका भी सुबह के समय पेट साफ नहीं हो रहा है, अगर आप इस परेशानी को दूर करना चाहते हैं, तो इसके लिए आपको ज्यादा कुछ अतिरिक्त करने की जरूरत नहीं है। बस सुबह गर्म पानी के साथ 1 गुड़ का टुकड़ा खा लें। जी हां, गुनगुने पानी के साथ गुड़ का टुकड़ा खाने से पेट की सारी गंदगी बाहर हो जाती।
अक्सर आपने लोगों को खाने के बाद गुड़ हुए देखा होगा, स्वास्थ्य के लिए इसे बेहद फायदेमंद माना जाता है। गुड़, गन्नों से तैयार किया जाता है, प्राकृतिक रूप से मीठा होने के साथ गुड़ कई प्रकार के पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। आयुर्वेद के अलावा मेडिकल साइंस में भी गुड़ खाने को सेहत के लिए विशेष लाभकारी बताया गया है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, चीनी की जगह पर गुड़ का सेवन करना आपके लिए ज्यादा लाभकारी हो सकता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि गुड़ में कई प्रकार के पोषक तत्व भी पाए जाते हैं, जिनकी शरीर को रोजाना आवश्यकता होती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, चीनी की जगह पर गुड़ का सेवन करना ज्यादा लाभकारी हो सकता है। गुड़, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम का बेहतर स्रोत माना जाता है, जो रक्त से लेकर हड्डियों और मांसपेशियों को स्वस्थ रखने तक में आपके लिए लाभकारी हो सकता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि भले ही गुड़ मीठा होता है।
पाचन स्वास्थ्य में होता है विशेष सुधार
This story is from the 06 December 2023 edition of Rising Indore.
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इंदौर की 25 हजार बिल्डिंग हो जाएंगी सील...अगर एक महीने में नहीं माने कलेक्टर के ये नियम
इंदौर में हो रही आग की घटनाओं के बाद कलेक्टर आशीष सिंह ने शहर की 25 हजार से अधिक बिल्डिंगों के लिए नए निर्देश जारी कर दिए हैं। यह भी कहा है कि यदि एक महीने में यह निर्देश नहीं माने तो बिल्डिंग सील कर दी जाएगी।
नर्मदा के तीन चरण आ गए फिर भी 25% इंदौर टैंकर पर निर्भर
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शाहरुख के बेटे को क्लीन चिट देने वाले अधिकारी ने पुलिस की नौकरी छोड़ी
प्रसिद्ध फिल्म स्टार शाहरुख खान के बेटे को नशे के अड्डे से पकड़े जाने के बाद जांच के दौरान उसे क्लीन चिट देने वाले पुलिस अधिकारी ने अब पुलिस की नौकरी छोड़ दी है। इस अधिकारी ने अपनी स्वेच्छा से रिटायरमेंट ले लिया है। इस रिटायरमेंट का कारण उजागर न करते हुए व्यक्तिगत बताया गया है।
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एक बार धोखाधडी कर जज बन गया, 40 दिन तक कुर्सी संभाली और 2470 अपराधियों को जमानत दे
गर्मी में पेय पदार्थ जो चीनी की लालसा से छुटकारा पाने में मदद करते हैं
मीठी लालसा का विरोध करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है और यह शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारणों सहित विभिन्न कारकों से उत्पन्न हो सकता है। शारीरिक रूप से, रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव, हार्मोनल परिवर्तन और पोषक तत्वों की कमी लालसा को ट्रिगर कर सकती है। मनोवैज्ञानिक रूप से, तनाव, भावनाएं और आदतें भी भूमिका निभा सकती हैं। इसके अतिरिक्त, मस्तिष्क की कार्य प्रणाली चीनी की खपत पर प्रतिक्रिया करती है, जिससे इसके आनंददायक प्रभावों की लालसा होती है।
शहर के पश्चिम क्षेत्र में मिलेगी पहली सौगात
छह लेन ब्रिज की चौड़ाई 24 मीटर है। इसके निर्माण पर 55 करोड़ रुपए की लागत आएगी। ब्रिज की लंबाई 625 मीटर है। इस ब्रिज के बनने से चौराहा सिग्नल फ्री हो जाएगा। धार रोड से राजेंद्र नगर या भंवरकुआ की तरफ जाने वाला ट्रैफिक ब्रिज के ऊपर से गुजर जाएगा।।
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