आजकल इस तरह की खबरें बहुत आम हैं कि किसी युवा को जिम में एक्सरसाइज् करते समय या सामान्य कार्य करते समय ही हार्ट अटैक आ गया और उनकी डेथ हो गई। ऐसे में प्रश्न उठना स्वाभाविक है कि क्या हमारा हृदय अचानक ही बंद हो जाता है या धड़कनें रुकने से पहले हमारा हार्ट कुछ संकेत देता है? आइए जानें वो लक्षण, जो दिल के बीमार होने का संकेत देते हैं।
सांस फूलना
सीढ़ियां चढ़ते हुए सांस फूलना सामान्य है। अगर लगातार सांस फूलने की समस्या हो या कड़े शारीरिक परिश्रम के बिना ही सांस फूलने लगे तो इसे गंभीरता से लेना चाहिए। इसका कारण एंजाइना, हार्ट अटैक, हार्ट फेलियर या हृदय की असामान्य धड़कनें हो सकती हैं, क्योंकि जब हृदय की कार्यप्रणाली प्रभावित होती है तो वह उतनी मात्रा में रक्त पंप नहीं कर पाता, जितनी शरीर को आवश्यकता होती है। इसकी प्रतिक्रिया में शरीर जल्दी-जल्दी सांस लेता है ताकि शरीर के अंदर ज्यादा मात्रा में ऑक्सीजन आ सके।
क्या करें: मोटापे के कारण सांस फूलने लगती है और हृदय पर दबाव भी बढ़ता है। अगर वजन अधिक है तो अपना वजन कम करें। संतुलित और पोषक भोजन का सेवन करें। शारीरिक रूप से सक्रिय रहें। अगर समस्या गंभीर है तो तुरंत जांच कराएं।
कोलेस्ट्रॉल लेवल
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