ইপ্সিতা বসু *শিরভাগ মানুষই চোখের যত্নের বিষয়টি নিয়ে উদাসীন থাকেন। সঠিকভাবে স্বাস্থ্যবিধিও মানেন না অনেকে। সঠিক সুরক্ষা এবং পরিচর্যায় চোখের নানা অযাচিত সমস্যা দূরে থাকে। অনেকেই জানেন না, সঠিক সময়ে দেখভালের অভাবেই দৃষ্টিশক্তি আংশিক বা সম্পূর্ণভাবে হ্রাস পাওয়ার আশঙ্কা থাকে। খুব ছোট ছোট এবং সাধারণ যত্নেই কিন্তু অ্যালার্জি, কনজাংটিভাইটিস, লাল ভাব, ফোলাভাব থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। আজকের আলোচনায় আমরা এমন কিছু বিষয় নিয়ে কথা বলব যা মেনে চললে চোখ থাকবে সুরক্ষিত—
আলট্রাভায়োলেট গগলস ব্যবহার: সানগ্লাস ব্যবহারে বিশেষ সতর্ক হওয়া দরকার। সকাল থেকেই যাঁদের রোদে বেরিয়ে কাজ করতে হয় ও রোদে দীর্ঘ সময় কাটাতে হয় তাঁদের অবশ্যই চোখে আলট্রাভায়োলেট প্রোটেকটিভ সানগ্লাস ব্যবহার করা দরকার। কারণ সূর্যের আলোয় থাকে ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি। আলট্রাভায়োলেট সানগ্লাস অ্যালার্জি এবং দীর্ঘস্থায়ী অসুখের প্রকোপ থেকে চোখকে দূরে রাখতে পারে। নোংরা হাত চোখে নয়: আমাদের অনেকেরই খুব খারাপ একটি অভ্যেস রয়েছে। তা হল, ঘর পরিষ্কার করার সময় চোখ করকর করলেই সেই হাত দিয়ে চোখ রগড়ে ফেলা। এইভাবে অপরিষ্কার হাত চোখে রাখলে সংক্রমণ হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। এমনকী বাসে ট্রেনে যাতায়াত করার সময়েও আমরা বাসের হ্যান্ডেলে বা দরজায় হাত দিই। সেই হাত না ধুয়েও অনেকে
চোখ স্পর্শ করেন। এছাড়া অন্যের ঘর্মাক্ত হাতে হাত মেলানোর পরেও অনেকে হাতে স্যানিটাইজার দেন না বা হাত ধোন না। আমাদের মনে রাখতে হবে অন্য ব্যক্তির হাতে সংক্রামক জীবাণু থাকতে পারে। এমনকী থাকতে পারে অ্যালার্জেন যা চোখে অ্যালার্জি তৈরি করতে পারে। দেখা দিতে পারে অস্বস্তিকর উপসর্গ।
জলের ঝাপটা: সকালবেলা ঘুম থেকে উঠেই অনেকে চোখে জলের ঝাপটা দেন। কেউ কেউ খেলাধুলো করার পরে বা গরমে ঘেমে গেলেও চোখে জলের ঝাপটা দেন। এই অভ্যেস অত্যন্ত হানিকর। কারণ জলের ঝাপটায় চোখের ‘টিয়ার ফিল্ম’-এর ক্ষতি হতে পারে। এই স্তরটি চোখকে রক্ষা করে। একটা কথা খেয়াল রাখুন। চোখে ধুলো, চোখের পাতা, পোকার মতো দেহের বাইরের কোনও বস্তু প্রবেশ করার পর অস্বস্তি হলে তবেই চোখ জল দিয়ে ধোবেন। না হলে নয়।
This story is from the 18 February 2023 edition of Saptahik Bartaman.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the 18 February 2023 edition of Saptahik Bartaman.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
শতবর্ষ পেরিয়ে বিস্মৃত ভাষাশিক্ষক বামনদেব চক্রবর্তী
ব্যাকরণের ভুল, অশুদ্ধ বানান, দুর্বল বাক্যগঠন তিনি কোনওভাবেই বরদাস্ত করেন না। বেঠিক উত্তরে সপাটে গোল্লা। উপরন্তু ধেয়ে আসে তীক্ষ্ণ শেষ।
শাসকের ‘ওয়াশিং মেশিন
সেই চার্জশিটে নাম ছিল প্রফুল্লেরও। বিজেপির সঙ্গে হাত মেলাতেই সব অভিযোগ সাফ। সিবিআয়ের জমা দেওয়া নথিতে বলা হয়, ‘প্রফুল্লের বিরুদ্ধে কোনও প্রমাণ মেলেনি।'
রসশোভিত রসগোল্লা
সারা ভারতে এ জন্য বহুকাল ধরেই রসগোল্লা নামের সঙ্গে তার খ্যাতনামা ময়রাদের নাম জড়িয়ে আছে।
ঘাম ঘামাচি এবং পাউডার
একনাগাড়ে কয়েক ঘণ্টা গায়ে গেঞ্জি ও জামা, পায়ে মোজা বা জুতো একদমই রাখা উচিত নয়। ঘাম নিয়ে এবার কিছু মজার তথ্য জানাই।
আইএসএলে ব্যর্থতাই সঙ্গী ইস্ট বেঙ্গলের
শারীরিকভাবে আর পারছিল না ছেলেরা। এক ঘণ্টা পর্যন্ত আমরা লড়াই করেছি। কিন্তু তিন নম্বর গোলের পর তা শেষ হয়ে যায়। সমর্থকদের জন্য আমরা দুঃখিত।'
প্যারিস ওলিম্পিকসেও স্বপ্ন দেখাচ্ছেন চানু
পাহাড়ি রাস্তায় মাঝেমধ্যেই দেখা যেত ট্রাকের সারি। ডালা বোঝাই বালির বস্তায়।
শাস্ত্রীয় সঙ্গীত ও নৃত্যের অনুষ্ঠান
‘দুর্গা' এবং ওড়িশি নৃত্যপদ ‘পল্লবী’ পরিবেশনায় মুন্সিয়ানার পরিচয় দেন সঞ্চিতা ও তাঁর ডান্সট্রুপের সদস্যা অঞ্জলি, তমালিকা, অনুশ্রী, অমৃতা এবং সৃজনী।
স্মরণে মননে ছবি বন্দ্যোপাধ্যায়
পরে ছবি বন্দ্যোপাধ্যায়ের স্মারক গ্রন্থ ‘নও শুধু ছবি' এবং তাঁর গাওয়া অশ্রুত রবীন্দ্রসঙ্গীত, দ্বিজেন্দ্রগীতি, অতুলপ্রসাদী, রজনীকান্তের গান, ভজন, শ্রীরামকৃষ্ণের ভালো লাগা গান ও কীর্তন সংকলনের একটি মিউজিক কার্ড প্রকাশ করে মহারাজজি বলেন, গানকে কখনওই পেশা হিসেবে গ্রহণ করেননি ছবি বন্দ্যোপাধ্যায়।
পর্দার আড়ালে থাকা মহিলা শিল্পীদের জন্য সরব রিচা চাড্ডা
এই বিভাগেই বা মেয়েদের নেওয়া হয় না কেন? বিশেষ করে এটা যখন একেবারেই কেয়ার গিভিং বা যত্ন নেওয়ার কাজ।
বাপি লাহিড়ীর শেষ সুরে আসছে আমার লবঙ্গলতা
সেদিন এই ছবির টাইটেল সং রেকর্ডিং চলছিল বাড়িতেই। ডুয়েট গান, অলকা ইয়াগ্নিক ছিলেন। গানটা এতটাই ইমোশনাল ছিল যে রেকর্ডিং শেষ হওয়ার পর দাদু, আমার মা, অলকা আন্টি সবাই রুমের মধ্যেই কেঁদে ফেলেন।'