હાલના સમયમાં વૅકેશનમાં પણ ઘરોની આસપાસની શેરીઓ કે મેદાનો સૂનકાર ભાસે છે. જાણે બાળકો ત્યાં રમવાનું ભૂલી જ ગયાં છે, તેનું મુખ્ય કારણ તો મોબાઇલ, ટીવીની લત છે. સોશિયલ મીડિયાએ યુવાનોની સાથેસાથે કિશોરો અને બાળકોને પણ વળગણ લગાવ્યું છે. આવું ઘેલું ઓનલાઇન રમતોનું પણ છે. તેથી જ કોઈના હાથમાંથી મોબાઇલ છૂટતો નથી. બેઠાડુ રમતોના કારણે બાળકો અને કિશોરો અનેક રોગોના શિકાર થાય છે, શારીરિકની સાથે-સાથે માનસિક પ્રશ્નો પણ ઊભા થાય છે. આપણા વડીલો જે રમતો રમતાં તેને આપણે સદંતર નજરઅંદાજ કરી દીધી છે. એક પણ પૈસાના ખર્ચ વગરની રમતો રમનારનું સ્વાસ્થ્ય તો સુધારાની જ સાથે-સાથે એકાગ્રતા પણ વધારતી. બહુ સહેલાઈથી શ્વાસ પર કાબૂ મેળવતા પણ શીખવતી.
જ્યારે મોબાઇલ કે કોમ્પ્યુટર પર ઇન્ટરનેટની મદદથી રમાતી રમતો કે આધુનિક મેદાની રમતો પૈસાનો અપવ્યય કરે છે. આરોગ્યની અનેક સમસ્યાઓ ઊભી કરે છે. માનસિક સંતુલન પણ ખોરવે છે. બાળકને ભણતરથી દૂર કરે છે. આમ છતાં તેને કોઈ છોડી શકતા નથી. યુવાનો પણ આ જ સમસ્યાનો શિકાર બની રહ્યા છે, પરંતુ કિશોર વયના કે તેનાથી નાની ઉંમરનાં બાળકોમાં આ આદત વધુ નુકસાનકારક સાબિત થાય છે. આથી જ ફરી વખત દેશી શેરી રમતો તરફ વળવાનો સમય આવ્યો હોય તેમ લાગી રહ્યું છે.
આજથી ૪૦-૫૦ વર્ષ પહેલાં લંગડી, લખોટી, ગિલ્લીદંડા, સાતોડિયું, છૂપાછૂપી, પકડદાવ, સંતાકૂકડી, ઉપર-નીચે, થપ્પો, કૂંડાળાં, નારગોલ, ચોર-પોલીસ, ભમરડો, મગમાટલી, આંબલી-પીપળી જેવી વિવિધ રમતો રમાતી હતી. તેનાં નામ પણ આજનાં બાળકોએ સાંભળ્યાં ન હોય તો નવાઈ નહીં. આ બાળકો મોબાઇલ ગેમમાં વ્યસ્ત બની ગયા છે. ફરી વખત તેમને જૂની રમતો તરફ વાળવાના પ્રયત્નો થવા જોઈએ. દેશી રમતોના કારણે બાળકોને કસરત મળે, એકાગ્રતા વધે છે. લખોટીની રમતમાં આંગળાંની કસરત થાય, કબડ્ડી રમતાં રમતાં સહેલાઈથી પ્રાણાયામ થઈ જાય છે. લંગડી રમતાં રમતાં માનસિક અને શારીરિક સંતુલન સાધતા શીખાય છે.
This story is from the Abhiyaan Magazine 14/09/2024 edition of ABHIYAAN.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the Abhiyaan Magazine 14/09/2024 edition of ABHIYAAN.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
ગ્રીનકાર્ડ મેળવવાનો એક વધુ રસ્તો
ઇમિજેટ રિલેટિવ કેટેગરી હેઠળ પુખ્ત વયનાં અમેરિકન સિટીઝન સંતાનો એમનાં માતા-પિતા માટે અને અમેરિકન સિટીઝનો એમની પત્ની યા પતિ માટે ગ્રીનકાર્ડ મેળવી શકે છે
બિજ-થિંગ.
‘કુમાર’ની સો વર્ષની કલા-સંપદા
લાફ્ટર વાઇરસ
...અને શાસ્ત્રીય સંગીતને અમે ભારે પડ્યા..!
કચ્છમાં મળી નવી વનસ્પતિ
જૈવવિવિધતા ધરાવતું કચ્છ સંશોધકો માટે વિપુલ તકો પૂરી પાડે છે. તાજેતરમાં જ વનસ્પતિશાસ્ત્રના અધ્યાપકોએ લખપત તાલુકામાંથી વનસ્પતિની તદ્દન નવી જ, વિશ્વમાં ક્યાંય નોંધાઈ ન હોય અને જેનું અસ્તિત્વ જોખમમાં છે, તેવી વનસ્પતિ શોધી કાઢી છે. આ વનસ્પતિ પથરાળ જમીન અને સૂકા વિસ્તારમાં ઊગે છે. તે આ વિસ્તારની ઇકોલૉજી માટે ખૂબ મહત્ત્વની છે. પશુઓ તેને ખાતા નથી, પરંતુ તે મધમાખી સહિતના અન્ય જીવજંતુઓ માટે તે આધારરૂપ છે. તેના સંવર્ધન માટે પ્રયત્ન થવો જોઈએ. આ વનસ્પતિના ઔષધીય ઉપયોગ માટે સંશોધન થવું જોઈએ.
વિવાદ
ચાઇનીઝ લસણ સામે સૌરાષ્ટ્રના ખેડૂતોના વિરોધનું કારણ શું?
ભેજનું પ્રમાણ વધવાથી કફ, શ્વાસ, દમનો હુમલો આવે છે
કફ વિકૃતિનું મુખ્ય કારણ બને છે. તેથી જમ્યા પછી પાણી પણ પીવાની મનાઈ છે, જે કફકારક છે. જમ્યા પહેલાં પાણી પીએ તો પથ્થરસમાન છે, જમ્યા પછી પીએ તો ઝેરસમાન છે અને જમતી વખતે પીએ તો અમૃતસમાન છે
હેલ્થ સ્પેશિયલ
નાની ઉમરના લોકોમાં કેન્સરનું પ્રમાણ વધી રહ્યું છે
સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યેની બેદરકારીનું પરિણામ એટલે મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ
*આપણે જે ભોજન આરોગીએ છીએ તેમાં રહેલાં પોષક તત્ત્વોને ઊર્જામાં બદલવાનું કામ મેટાબૉલિઝમ કરે છે. *મેટાબૉલિક સિન્ડ્રોમ વ્યક્તિની કુટેવો, સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે બેદરકારી, મેદસ્વિતા, શારીરિક શ્રમનો અભાવ, વ્યાયામ ન કરવાનો સ્વભાવ અને વધુ પડતા તાણવાળા સ્વભાવને કારણે થાય છે.
હેલ્થ સ્પેશિયલ વિનોદ પંડ્યા
આજના યુગના હાર્ટના કેટલાક હૃદયગમ્ય ઉપચારો
શુભ-અશુભ, ગુડ લક, બેડ લક - માન્યતાઓની દુનિયા
*દુનિયાના દરેક ખૂણામાં લોકો વિવિધ પ્રકારની માન્યતાઓ ધરાવે છે. *અમેરિકન સ્ટડીઝમાં ડૉક્ટરેટ ધરાવતા કોરીએ અમેરિકન સૈનિક, નાવિક, વિમાન ચાલક વગેરેમાં પ્રવર્તતી માન્યતાઓનો અભ્યાસ કરેલો છે, તેની વાત કરવી હોય તો પુસ્તકો લખાય. *અમેરિકાની અવકાશ સંસ્થા નાસામાં પણ અનેક માન્યતાઓ પ્રવર્તે છે.
