¡EL COLESTEROL ALTO SÍ AVISA! LAS SEÑALES QUE TENER EN CUENTA
Mía.|Issue No. 1,900
Se la conoce por ser una de las enfermedades silenciosas más comunes, pero ¿y si no siempre fuese tan discreta? En ocasiones, el colesterol sí avisa y lanza señales que nos deberían poner en alerta.
MARÍA GARCÍA
¡EL COLESTEROL ALTO SÍ AVISA! LAS SEÑALES QUE TENER EN CUENTA

LA ALIMENTACIÓN ES LA BASE de una buena salud. Siempre es importante dar prioridad a productos frescos y, sobre todo, a las frutas y verduras, por su aporte de fibra.

Según la Organización Mundial de la Salud, la mayoría de las personas que padecen un exceso de colesterol en la sangre, también llamado hipercolesterolemia, no reciben un tratamiento adecuado, al no estar diagnosticadas. Eso podría aumentar el riesgo de desarrollar una grave enfermedad del corazón o accidentes cerebrovasculares. Por ese motivo, controlar sus niveles con una analítica periódica y la pertinente consulta médica es fundamental para evitar el desarrollo de complicaciones futuras.

FACTORES DE RIESGO

El colesterol alto tiene una prevalencia estimada en España del 50 % de la población adulta. Solo el 23,7 % del total estaría tratándose esta condición y el 13,2 %, controlándola. Por ello, queda claro que es un problema de salud que no se puede dejar pasar. Pero ¿cuáles son los factores de riesgo?

Diabetes. Las diabetes de tipo I y II pueden aumentar las cifras de colesterol. De hecho, los niveles de colesterol deseables en los diabéticos son más bajos que en la población general.

Bu hikaye Mía. dergisinin Issue No. 1,900 sayısından alınmıştır.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.

Bu hikaye Mía. dergisinin Issue No. 1,900 sayısından alınmıştır.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.

MÍA. DERGISINDEN DAHA FAZLA HIKAYETümünü görüntüle
¿OTRA VEZ AFÓNICA?
Mía.

¿OTRA VEZ AFÓNICA?

La voz es la principal herramienta que tenemos para comunicarnos, pero no siempre la cuidamos como se merece, ya que damos por sentado que siempre está ahí lista para que la utilicemos.

time-read
2 dak  |
Issue No. 1,962
Victoria Prego
Mía.

Victoria Prego

La carismática periodista falleció el pasado 1 de mayo después de una larga enfermedad.

time-read
2 dak  |
Issue No. 1,962
'EL CASO ASUNTA'
Mía.

'EL CASO ASUNTA'

\"Aunque hemos hecho escenas muy fuertes, tuvieron un gran disfrute y daría mi vida por volverlas a rodar\", asegura Candela Peña, que junto a Tristán Ulloa protagoniza la serie española del momento.

time-read
4 dak  |
Issue No. 1,962
LA BLEFARITIS?
Mía.

LA BLEFARITIS?

Se trata de una afección ocular muy común que provoca inflamación de los párpados. Es una enfermedad crónica y la limpieza es el mejor hábito para evitar que aparezcan complicaciones. Si sufres de ojo seco o es común que te salgan orzuelos, esta información te interesa.

time-read
3 dak  |
Issue No. 1,962
LA FAMILIA CRECE
Mía.

LA FAMILIA CRECE

La llegada de un recién nacido al hogar conlleva una serie de gastos que pueden desequilibrar la economía familiar. Pero también existen maneras de ahorrar sin descuidar las cosas esenciales.

time-read
2 dak  |
Issue No. 1,962
EJERCICIOS DE CARDIO QUE PUEDES  HACER EN CASA
Mía.

EJERCICIOS DE CARDIO QUE PUEDES HACER EN CASA

Aunque el envejecimiento es un proceso natural e inevitable, la forma en que vivas este período variará significativamente en función de tu actividad física. Entre las diversas formas de ejercicios disponibles, el cardio destaca por abordar múltiples aspectos del envejecimiento de manera efectiva y beneficiosa.

time-read
3 dak  |
Issue No. 1,962
SEIS ESTILOS DECORATIVOS EN AUGE ¡INSPÍRATE!
Mía.

SEIS ESTILOS DECORATIVOS EN AUGE ¡INSPÍRATE!

Hoy exploramos una variedad de estilos que pueden transformar tu hogar para adaptarlo a tu personalidad y gusto. Te guiamos, a través de cada estilo, mostrándote cómo puedes recrear su estética en tu propio hogar con ideas prácticas que se adapten a tu estilo y presupuesto.

time-read
4 dak  |
Issue No. 1,962
PLAN PARA PERDER VOLUMEN ¡Adelgazarás!
Mía.

PLAN PARA PERDER VOLUMEN ¡Adelgazarás!

¿La báscula te dice el peso que quieres ver, pero el pantalón sigue sin cerrar? El problema es que estás hinchada y eso provoca que aumente el volumen y que no te sientas a gusto con nada, ni ancho ni estrecho. Te proponemos una dieta antivolumen que es fácil de seguir y muy eficaz.

time-read
2 dak  |
Issue No. 1,962
RECETAS NUTRITIVAS CON FRUTOS SECOS
Mía.

RECETAS NUTRITIVAS CON FRUTOS SECOS

Son las estrellas del picoteo. Gustan a casi todo el mundo, sacian y son un poco más saludables que otros snacks de bolsa. Pero su presencia no solo se reduce al aperitivo o a la comida entre horas, sino que también tienen su lugar en recetas elaboradas, aunque a veces pasen desapercibidos. Con estas propuestas podrás incorporarlos y mejorar sustancialmente tus menús iToma nota!

time-read
7 dak  |
Issue No. 1,962
12 RUTAS POR NUESTROS PARQUES NACIONALES
Mía.

12 RUTAS POR NUESTROS PARQUES NACIONALES

Visitar un parque nacional y explorar sus alrededores es una actividad especialmente enriquecedora. En España, tenemos 16 parques nacionales de todo tipo, desde zonas de alta montaña y densos bosques hasta marismas y espacios cuyo origen es volcánico. Aquí seleccionamos algunos. ¿Cuántos conoces?

time-read
7 dak  |
Issue No. 1,962