पानी से दमकेगी त्वचा

पानी का जीवन से सीधा नाता है। बिना पानी जीवन की कल्पना भी नहीं की जा सकती। और इसी पानी में हमारी तमाम समस्याओं और बीमारियों का इलाज भी छिपा है। फिर चाहे समस्या त्वचा की ही क्यों न हो। पानी से त्वचा कैसे बनी रहती है सेहतमंद, बता रही हैं स्वाति शर्मा

- स्वाति शर्मा

गौर कीजिएगा, डॉक्टर के पास इलाज करवाने जाने पर अकसर उनका पहला सव होता है कि आप पानी कितना पीती हैं? फिटनेस एक्सपर्ट और न्यूट्रिशनिस्ट भी पानी ज्यादा पीने पर देते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि आपकी बीमारी और शरीर की अन्य कई समस्याओं को दूर करने का एक बड़ा राज पानी में छिपा हुआ है। त्वचा शरीर का सबसे बड़ा हिस्सा होती है और ऐसे में भला त्वचा पानी के इस जादू से कैसे दूर रह सकती है? पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से त्वचा भी दमकती नजर आती है। वहीं अगर आप कम पानी पीती हैं, तो इसकी गवाही भी त्वचा और बाल सबसे पहले देते हैं। ऐसे में त्वचा पर पानी के प्रभाव को जानना जरूरी हैः

कितना पानी है पर्याप्त