সুগার, প্রেশার ও হার্টের অসুখে আয়ুর্বেদ
Sarir O Sasthya|October 2022
কিছু নিয়ম ও ভেষজেই রয়েছে রোগমুক্তির পথ। পরামর্শ দিচ্ছেন মেদিনীপুর আয়ূষ হাসপাতালের সিনিয়র আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ দেবপ্রিয় সেনগুপ্ত
সুগার, প্রেশার ও হার্টের অসুখে আয়ুর্বেদ

ডায়াবেটিস ঠেকাতে দাওয়াই জীবনশৈলী বদলালেই অনেক অসুখ রুখে দেওয়া যায়। আমাদের দিনচর্যা, রাত্রিচর্যা ও ঋতুচর্যা ঠিক করলেই জীবনে সুস্থতার পথে হাঁটা যায়। ভোরবেলা ঘুম থেকে ওঠা, সময়ে খাবার খাওয়া, একটু তাড়াতাড়ি রাতের খাবার খেয়ে নেওয়া, সময়ে ঘুমাতে যাওয়া, বাইরের জাঙ্ক ফুড না খাওয়া ও প্রয়োজনীয় শারীরিক কসরত— এগুলো মেনে চললেই শরীরের অনেক রোগবালাই দূরে থাকে। মধুমেহ বা ডায়াবেটিস প্রতিরোধে এই সব নিয়ম মেনে চলার পাশাপাশি খেয়াল রাখতে হবে যেন কোনওমতেই ওবেসিটি না বাড়ে। আয়ুর্বেদ মতে, আমাদের শরীরে তিন রকমের দোষ— বায়ু, পিত্ত ও কফ। দোষ, ধাতু ও মল দিয়ে আমাদের শরীর তৈরি। অনিয়মিত খাওয়াদাওয়া ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের ফলে আমাদের শরীরে ‘আম’ বা হজম না হওয়া খাবারের অংশ জমতে থাকে। এই আম শরীরের দোষ, ধাতু ও মলকে প্রভাবিত করে। ফলে

This story is from the October 2022 edition of Sarir O Sasthya.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.

This story is from the October 2022 edition of Sarir O Sasthya.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.

MORE STORIES FROM SARIR O SASTHYAView All
জ্বর-সর্দি-কাশিগলা ব্যথা-কান ব্যথা প্রতিরোধে ঘরোয়া বিধান
Sarir O Sasthya

জ্বর-সর্দি-কাশিগলা ব্যথা-কান ব্যথা প্রতিরোধে ঘরোয়া বিধান

লিখেছেন কেন্দ্রীয় সরকারের আয়ুর্বেদ ■ বিভাগের অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী অধ্যাপক ডাঃ সুবলকুমার মাইতি

time-read
4 mins  |
March 2024
সাধারণ মাথাব্যথা সারান আয়ুর্বেদিক ভেষজে
Sarir O Sasthya

সাধারণ মাথাব্যথা সারান আয়ুর্বেদিক ভেষজে

পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব পোস্ট গ্র্যাজুয়েট আয়ুর্বেদিক এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চের প্রাক্তন অধ্যাপক ডাঃ প্রদ্যোৎবিকাশ কর মহাপাত্র

time-read
4 mins  |
March 2024
ঘরোয়া উপায়ে দাঁতের দেখভাল
Sarir O Sasthya

ঘরোয়া উপায়ে দাঁতের দেখভাল

লিখেছেন মালদহ জেলার হবিবপুরের কেন্দুয়া সুস্বাস্থ্য কেন্দ্রের কমিউনিটি হেলথ অফিসার ডাঃ বিশ্বজিৎ ঘোষ

time-read
2 mins  |
March 2024
দাগ,ব্ৰণ -ও ত্বকের সমস্যায় ঘরোয়া সমাধান
Sarir O Sasthya

দাগ,ব্ৰণ -ও ত্বকের সমস্যায় ঘরোয়া সমাধান

পরামর্শে বিশিষ্ট আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ দেবপ্রিয় সেনগুপ্ত

time-read
3 mins  |
March 2024
ক্ষত, ফোস্কা, ফোঁড়ায় ঘরোয়া বিধান
Sarir O Sasthya

ক্ষত, ফোস্কা, ফোঁড়ায় ঘরোয়া বিধান

হাতের কাছে থাকা কী কী উপাদানে সামলে নিতে পারবেন প্রাথমিক সমস্যা? পরামর্শে জে বি রায় স্টেট আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অধ্যাপক ডাঃ অঞ্জন গোস্বামী

time-read
2 mins  |
March 2024
ত্বক ও চুল ভালো রাখার উপায়
Sarir O Sasthya

ত্বক ও চুল ভালো রাখার উপায়

গরমে হাঁসফাঁস দশা। এই পরিস্থিতিতে ত্বক আর চুলের দেখভালের রুটিন কেমন হবে? সুলুকসন্ধান দিলেন ডাঃ নবনীতা চক্রবর্তী

time-read
3 mins  |
March 2024
বিবিধ শারীরিক সমস্যায় ঘরোয়া টোটকা
Sarir O Sasthya

বিবিধ শারীরিক সমস্যায় ঘরোয়া টোটকা

পরামর্শে বিশিষ্ট আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ আলোক চক্রবর্তী

time-read
5 mins  |
March 2024
ওবেসিটি কমানোর ঘরোয়া দাওয়াই
Sarir O Sasthya

ওবেসিটি কমানোর ঘরোয়া দাওয়াই

পরামর্শে বিশিষ্ট আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ প্রশান্ত সরকার

time-read
2 mins  |
March 2024
রান্নাঘরে ঘুমের ওষুধ!
Sarir O Sasthya

রান্নাঘরে ঘুমের ওষুধ!

লিখেছেন প্রাক্তন আয়ুষ মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ নারায়ণী চক্রবর্তী এবং ডায়েটিশিয়ান সোহিনী চট্টোপাধ্যায়

time-read
4 mins  |
March 2024
স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির সহজ পদ্ধতি
Sarir O Sasthya

স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির সহজ পদ্ধতি

পরামর্শে বিশিষ্ট আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ সন্দীপন সাঁতরা

time-read
2 mins  |
March 2024