পুজোয় বাহারি চুল
Sarir O Sasthya|September 2022
পরামর্শে ভারত সরকারের আয়ুর্বেদ বিভাগের অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসাবিজ্ঞানী ডাঃ সুবলকুমার মাইতি। স্বয়ং রবীন্দ্রনাথ সর্ষে বাটা দিয়ে মাথা ও শরীর পরিষ্কার করতেন।
পুজোয় বাহারি চুল

বাঙালির বারো মাসে তেরো পার্বণ। তাহলেও মূলত শরতের দুর্গা পুজোকেই পুজো বলেই ধরে বা নেওয়া হয়। যে কোনও পুজোয় ছেলেমেয়েরা মাথার চুল নিয়ে বেশি মাথা ঘামায়। পুজোর কয়েকদিন আগে থেকেই চুল কাটার উৎসাহ বেড়ে যায়।

প্রধান শত্রু খুশকি: চুল ভালো রাখতে চাইলে স্ক্যাল্প বা মাথার ত্বক সর্বাগ্রে ভালো রাখা দরকার। চুলের প্রধান শত্রু খুশকি। আর খুশকি তাড়ানোর জন্য কত রকমেরই না ব্যবস্থা ছিটিয়ে ছড়িয়ে রয়েছে। মাথার ত্বকের অবস্থা এবং চুলের গড়নের দিকে লক্ষ রেখেই এগুলি ব্যবহার করতে হয়। কিন্তু আমরা চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই

প্রসাধনী দ্রব্য বারংবার পরিবর্তন নয়: বিজ্ঞাপনের দৌলতে কতরকমেরই সাবানশ্যাম্পুর ব্যবহার করে থাকি। বার বার এগুলির ব্যবহার, মাথার চামড়া ও চুলের গোড়ার দিকটি ক্ষতিগ্রস্ত হতে থাকে।

প্রসাধনী দ্রব্যের বার বার পরিবর্তন আমাদের চামড়া ও চুলের ক্ষতি করে দেয়। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া এইসব সামগ্রী একেবারেই ব্যবহার করা উচিত নয়। আজ একটা তো কাল আর একটা প্রসাধনী দ্রব্য ব্যবহার করা যাঁদের অভ্যেসে পরিণত হয়ে গিয়েছে, তাঁরা তা বন্ধ করুন।

আহারে সংযম: অতিরিক্ত মাছ, মাংস, ডিম খাবেন অথচ টাটকা শাকসবজি, ফলমূল নিয়মিত খাবেন না, তা কিন্তু করা যাবে না। নিয়ম মেনে সবকিছু পরিমাণমতো খেতে হবে। একসঙ্গে মাছ, মাংস, ডিম খাবেন না। যে কোনও একটি খাদ্য মেনুতে রাখা উচিত। তেল, ঘি চর্বি জাতীয় খাবার কখনওই বেশি খাবেন না। সাদামাটা ঘরোয়া রান্না খেতে পারলে খুব ভালো হয়। অম্ল ও ক্ষারধর্মী আহারের মধ্যে একটা সমতা রাখা উচিত। অত্যধিক রাসায়নিক দ্রব্য ব্যবহার করা উচিত নয়। যখনই বুঝতে অসুবিধা হবে, তখনই চিকিৎসকের সাহায্য নেবেন।

কয়েকটি ঘরোয়া বিধান: প্রথমে খুশকিকে আয়ত্তে রাখার চেষ্টা করতে হবে। তারপর বাহারি চুলের ব্যবস্থা করতে হবে। কয়েকটি ঘরোয়া বিধান পর পর সাজানো হল। যাঁর যেটি পছন্দ, তিনি একটি বা দুই তিনটি বেছে নেবেন।

This story is from the September 2022 edition of Sarir O Sasthya.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.

This story is from the September 2022 edition of Sarir O Sasthya.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.

MORE STORIES FROM SARIR O SASTHYAView All
জ্বর-সর্দি-কাশিগলা ব্যথা-কান ব্যথা প্রতিরোধে ঘরোয়া বিধান
Sarir O Sasthya

জ্বর-সর্দি-কাশিগলা ব্যথা-কান ব্যথা প্রতিরোধে ঘরোয়া বিধান

লিখেছেন কেন্দ্রীয় সরকারের আয়ুর্বেদ ■ বিভাগের অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী অধ্যাপক ডাঃ সুবলকুমার মাইতি

time-read
4 mins  |
March 2024
সাধারণ মাথাব্যথা সারান আয়ুর্বেদিক ভেষজে
Sarir O Sasthya

সাধারণ মাথাব্যথা সারান আয়ুর্বেদিক ভেষজে

পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব পোস্ট গ্র্যাজুয়েট আয়ুর্বেদিক এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চের প্রাক্তন অধ্যাপক ডাঃ প্রদ্যোৎবিকাশ কর মহাপাত্র

time-read
4 mins  |
March 2024
ঘরোয়া উপায়ে দাঁতের দেখভাল
Sarir O Sasthya

ঘরোয়া উপায়ে দাঁতের দেখভাল

লিখেছেন মালদহ জেলার হবিবপুরের কেন্দুয়া সুস্বাস্থ্য কেন্দ্রের কমিউনিটি হেলথ অফিসার ডাঃ বিশ্বজিৎ ঘোষ

time-read
2 mins  |
March 2024
দাগ,ব্ৰণ -ও ত্বকের সমস্যায় ঘরোয়া সমাধান
Sarir O Sasthya

দাগ,ব্ৰণ -ও ত্বকের সমস্যায় ঘরোয়া সমাধান

পরামর্শে বিশিষ্ট আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ দেবপ্রিয় সেনগুপ্ত

time-read
3 mins  |
March 2024
ক্ষত, ফোস্কা, ফোঁড়ায় ঘরোয়া বিধান
Sarir O Sasthya

ক্ষত, ফোস্কা, ফোঁড়ায় ঘরোয়া বিধান

হাতের কাছে থাকা কী কী উপাদানে সামলে নিতে পারবেন প্রাথমিক সমস্যা? পরামর্শে জে বি রায় স্টেট আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অধ্যাপক ডাঃ অঞ্জন গোস্বামী

time-read
2 mins  |
March 2024
ত্বক ও চুল ভালো রাখার উপায়
Sarir O Sasthya

ত্বক ও চুল ভালো রাখার উপায়

গরমে হাঁসফাঁস দশা। এই পরিস্থিতিতে ত্বক আর চুলের দেখভালের রুটিন কেমন হবে? সুলুকসন্ধান দিলেন ডাঃ নবনীতা চক্রবর্তী

time-read
3 mins  |
March 2024
বিবিধ শারীরিক সমস্যায় ঘরোয়া টোটকা
Sarir O Sasthya

বিবিধ শারীরিক সমস্যায় ঘরোয়া টোটকা

পরামর্শে বিশিষ্ট আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ আলোক চক্রবর্তী

time-read
5 mins  |
March 2024
ওবেসিটি কমানোর ঘরোয়া দাওয়াই
Sarir O Sasthya

ওবেসিটি কমানোর ঘরোয়া দাওয়াই

পরামর্শে বিশিষ্ট আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ প্রশান্ত সরকার

time-read
2 mins  |
March 2024
রান্নাঘরে ঘুমের ওষুধ!
Sarir O Sasthya

রান্নাঘরে ঘুমের ওষুধ!

লিখেছেন প্রাক্তন আয়ুষ মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ নারায়ণী চক্রবর্তী এবং ডায়েটিশিয়ান সোহিনী চট্টোপাধ্যায়

time-read
4 mins  |
March 2024
স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির সহজ পদ্ধতি
Sarir O Sasthya

স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির সহজ পদ্ধতি

পরামর্শে বিশিষ্ট আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ সন্দীপন সাঁতরা

time-read
2 mins  |
March 2024