உடலில் ஆக்ஸிஜன் அதிகரிக்க...
Kungumam Doctor|May 16, 2023
மனிதன் உயிர் வாழ்வதற்கு ஆக்ஸிஜன் மிகவும் இன்றியமையாதது என்பது அனைவருக்குமே தெரியும்
சரஸ்
உடலில் ஆக்ஸிஜன் அதிகரிக்க...

மனித உடலில் ஓடும் இரத்தத்தில் போதுமான அளவு ஆக்ஸிஜன் இருந்தால்தான், உடலுறுப்புக்கள் சிறப்பாக இயங்கும். ஆனால் நுரையீரல் நோய், ஆஸ்துமா, இரும்புச்சத்து குறைபாடான இரத்தசோகை போன்றவற்றால், உடலில் ஆக்ஸிஜனின் அளவு குறைவாக இருக்கும். ஒருவரது உடலில் ஆக்ஸிஜன் குறைவாக இருந்தால், அது பதற்றம், தலைவலி, மூச்சுவிடுவதில் சிரமம், வெளிரிய தோல், உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்றவற்றால் அவஸ்தைப்படக்கூடும். ஒருவரது உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்க ஆக்ஸிஜன் தெரபி, உடற்பயிற்சி மற்றும் குறிப்பிட்ட சில உணவுகளும் உதவும்.

பழங்கள்

This story is from the May 16, 2023 edition of Kungumam Doctor.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.

This story is from the May 16, 2023 edition of Kungumam Doctor.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.

MORE STORIES FROM KUNGUMAM DOCTORView All
இறுதி மாதவிடாயை எதிர்கொள்ளும் வழிகள்
Kungumam Doctor

இறுதி மாதவிடாயை எதிர்கொள்ளும் வழிகள்

ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கைப் பருவத்தை மூன்று காலகட்டங்களாகப் பிரிக்கலாம். முதல்கட்டம், பூப்பெய்தும் வரை. அடுத்தது, குழந்தைப்பேறு அடையும் பருவம்.

time-read
1 min  |
February 01, 2024
எளிய மருத்துவம்!
Kungumam Doctor

எளிய மருத்துவம்!

வேப்பம் பூ ரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும். பித்த நோய்களை குணப்படுத்தும்.

time-read
1 min  |
February 01, 2024
பிரசவத்துக்குப் பிறகான டிப்ரசன்
Kungumam Doctor

பிரசவத்துக்குப் பிறகான டிப்ரசன்

சில வாரங்களுக்கு முன், நன்றாக படித்த, பொறுப்பான பதவியில் இருக்கும் ஒரு பெண், தன் மகனைக் கொலை செய்து விட்டார் என்று செய்தித்தாள்களிலும், காட்சி ஊடகங்களிலும் பார்க்க முடிந்தது.

time-read
1 min  |
February 01, 2024
ஹார்மோன் பிரச்னைகளை சீராக்கும் உணவுகள்!
Kungumam Doctor

ஹார்மோன் பிரச்னைகளை சீராக்கும் உணவுகள்!

உடலில் ஹார்மோன் சுரப்பு சீராக இருந்தால்தான் உடல், மனம் இரண்டுமே ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

time-read
1 min  |
February 01, 2024
உலர்திராட்சையின் நன்மைகள்!
Kungumam Doctor

உலர்திராட்சையின் நன்மைகள்!

ஊற வைத்த உலர் திராட்சையில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள், இரும்புச் சத்து, கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை யாவும் பெண்களுக்கு அதிக நன்மைகளை தரக்கூடியவை.

time-read
1 min  |
February 01, 2024
சில நோய்கள்...எளிய வைத்தியங்கள்!
Kungumam Doctor

சில நோய்கள்...எளிய வைத்தியங்கள்!

வலி சிறுநீரகங்கள் மோசமாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது. சிறுநீரகங்கள் உடலில் இருக்கும் கழிவுப் பொருட்களை அகற்றும் வேலையைச் செய்பவை.

time-read
1 min  |
February 01, 2024
இரைப்பை புற்றுநோய் அறிவோம்!
Kungumam Doctor

இரைப்பை புற்றுநோய் அறிவோம்!

ஆனால், ஜப்பானைவிட இந்தியாவில் குறைவாகதான் காணப்படுகிறது.

time-read
1 min  |
February 01, 2024
குடலைக் காக்கும் மணத்தக்காளி கீரை!
Kungumam Doctor

குடலைக் காக்கும் மணத்தக்காளி கீரை!

நோய் வராமல் தடுக்கவும், நோய் வந்தால் வகிப்பது கீரைகள்.

time-read
1 min  |
February 01, 2024
சுத்திகரிப்பின் சூட்சுமம்
Kungumam Doctor

சுத்திகரிப்பின் சூட்சுமம்

கோடையின் மாலை வேளையில் நீங்கள் வீடு திரும் | புகிறீர்கள், உடல் சோர்வும், களைப்பும் நிறைந்து இருக்கிறது. எனினும் வீட்டில் உங்களை சந்திக்க முக்கிய மான ஒருவர் வருவதாக சொல்லியிருக்கிறார்.

time-read
1 min  |
February 01, 2024
கழுத்து வலி காணாமல் போக...
Kungumam Doctor

கழுத்து வலி காணாமல் போக...

மத்திய வயதுள்ளவர்களுக்கு இன்று அதிகம் தொல்லை தருவது கழுத்துவலி.'செர்விக்கல் ஸ்பாண்டி லைட்டிஸ்' (Cervical Spondylitis) என்று மருத்து வர்கள் இதை அழைக்கிறார்கள்.

time-read
1 min  |
February 01, 2024