भारत में अब इस तरह के कई डेस्टिनेशन लोकप्रिय हो चले हैं, जो वॉटर स्पोर्ट्स के लिए खासतौर पर पसंद किए जाते हैं। इस नए तरह के रोमांच को अब युवा तन व मन वाले लोग बहुत पसंद करने लगे हैं। आइए, इसे हम इस तरह से जानने की कोशिश करते हैं कि भारत में वॉटर स्पोर्ट्स की क्या-क्या एक्टिविटीज हो सकती हैं और उनका मजा किन-किन जगहों पर जा कर लिया जा सकता है।
राफ्टिंग
राफ्टिंग को हमारे यहां सबसे पुरानी व सबसे पॉपुलर एडवेंचर वॉटर स्पोर्ट्स एक्टिविटी के रूप में जाना जाता है। बाकी एक्टिविटीज तो यहां थोड़ा बाद में आयीं, लेकिन राफ्टिंग को लोकप्रिय हुए 3 दशक तो हो ही चुके हैं। उत्तर भारत में ऋषिकेश और कुल्लू-मनाली राफ्टिंग के लिए हमेशा सबसे पसंदीदा जगहें रहीं। अब भी हैं। लेकिन अब कई और जगहें लोकप्रिय हो चली हैं। राफ्टिंग अब देश में लगभग सभी जगहों पर होने लगी हैं, खासतौर पर जहां नदियां तेज बहाव में पहाड़ी इलाकों से नीचे की ओर बहती हैं और बहाव व नदी के पाट में मौजूद चट्टानों से जहां रोमांचकारी रैपिड बनते हैं।
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शिल्पा शेट्टी योग ने मुझे बदला है
फिटनेस आइकन शिल्पा शेट्टी द्वारा बताए गए फिटनेस रूल्स को फॉलो करेंगे तो फायदा जरूर होगा-
गुलजार मैं बच्चों से बहुत कुछ सीखता हूं
मशहूर गीतकार, कहानीकार, पटकथाकार और निर्देशक गुलजार साहब को वर्ष 2023 के लिए ज्ञानपीठ पुरस्कार मिला है। कविता और शायरी के जरिए उर्दू भाषा में अपने योगदान के लिए उन्हें यह पुरस्कार मिला है। साहित्य अकादमी, पद्मभूषण, दादा साहब फालके जैसे राष्ट्रीय पुरस्कार प्राप्त गुलजार साहब से खास बातचीत।
बच्चों को बनाएं बचत स्मार्ट
एक-एक दस हुए और दस से बने हजार, ऐसे बढ़ेगी सेविंग, जब बच्चों को सिखाएंगी बचत करना।
चलो रिश्ते संवार लें
हिंदी पंचांग के अनुसार एक नए साल की शुरुआत हो रही है। इस नए साल में क्यों न पुराने और बेरंग से होते जा रहे अपने वैवाहिक रिश्ते को फिर से संवार लें।
Best बॉडी टोनिंग वर्कआउट्स
हेल्दी लाइफस्टाइल जीवनभर चलने वाली प्रक्रिया है। इसमें भोजन, व्यायाम, सोनेजागने के समय के अलावा अनुशासन व सकारात्मक विचार भी शामिल हैं। शरीर को शेप में रखने के लिए कुछ खास वर्कआउट्स को दिनचर्या का हिस्सा बनाएं।
Zero शुगर लड्डू
खाना खाने के बाद मीठे की तलब होती हो, तो बिना चीनी वाले लड्डू ट्राई कर सकते हैं। घर में खजूर, गुड़, शहद और मिसरी जैसे हेल्दी ऑप्शन आजमा कर देखें। वैसे आजकल कोकोनट शुगर, पाम शुगर, मेपल सीरप, बीटरूट शुगर जैसे ऑप्शन भी बाजार में उपलब्ध हैं, जो वाइट शुगर की जगह ले रहे हैं।
दिन को बनाएं सुंदर
अपने दिन को खूबसूरत बनाना बहुत हद तक हमारे हाथ में है। क्या करें इसके लिए-
किन्नौर घाटी का प्रवेश द्वार सराहन
हिमाचल का छोटा सा शहर सराहन अपने आकर्षण में आपको ऐसा बांधेगा कि आप वहीं के हो कर रह जाएंगे।
चिंता से चर्बी
चिंता से एक स्पेशल हारमोन पैदा होता है और यही मोटापे की वजह है। इसीलिए स्ट्रेस को खुद से दूर रखें या फिर मोटे रहने के लिए तैयार रहें। देखिए, शोध किस बात से आगाह करते हैं-
समर एंड रफल्स
गरमियों की दोपहरों से ले कर ठंडी शामों तक फैशन और स्टाइल पर पाबंदी ना लगाएं, चुनें स्मार्ट ड्रेसेज!