जिंदगी पर भारी डिप्रेशन और एंग्जाइटी
Grehlakshmi|July 2021
विश्व स्वास्थ्य संगठन से संबद्ध अधिकांश विश्व स्तरीय डॉक्टर, समाजशास्त्री, चिंतक, दार्शनिक और विचारकों को अंदेशा है कि अगली विश्वव्यापी समस्या जो तन और मन दोनों स्तरों पर इंसान की प्रगति का रोड़ा बनेगी, वह होगी डिप्रेशन और एंग्जाइटी।
सुशील सरित

आज से ज्यादा नहीं सिर्फ 30-40 | साल पहले की ही बात करें, तो शायद ही किसी को याद आए, कि उसने टेंशन, फ्रस्ट्रेशन, ईगो, स्पेस, एंग्जाईटी या इन सबके भी बड़े भाई डिप्रेशन का नाम कभी सुना हो। आज यह सारे शब्द और इनमें भी खास तौर से एंग्जाईटी और डिप्रेशन शब्द और इनकी गिरफ्त, इतनी आम बात हो चुकी है कि कम से कम नगरों में तो हर सामान्य व्यक्ति इनसे परिचित है ही। ध्यान देने की बात यह है, कि जो देश सुविधाओं, संपन्नता और आधुनिकता की दौड़ में जितना आगे है, उसके लोग उतना ही इन दोनों मानसिक व्याधियों की गिरफ्त में हैं।

क्या है एंग्जाइटी

आइए पहले एंग्जाईटी की ही बात करते हैं। अंग्रेजी में 3 लगभग समानार्थी शब्द हैं-फियर, एंग्जाइटी और फोबिया। फियर का अर्थ हैसामान्य डर, जो लगभग सभी को कभी-ना-कभी स्वाभाविक रूप से महसूस होता है। फोबिया अत्यंत असामान्य भय है, जिसके पीछे कोई कारण नजर नहीं आता, जैसेकिसी को पानी से डर लगता है, तो किसी को ऊंचाई से, लेकिन एंग्जाइटी डर का वह स्थाई भाव है, जो व्यक्ति के पूरे दैनिक जीवन को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए करियर या जीवन में नाकामयाबी का डर।

क्या कारण है डिप्रेशन यानी अवसाद का

विषाद का यही डर, जब पूरे व्यक्तित्व का हिस्सा बन जाता है, तो परिणाम स्वरूप हर कार्य में असफलता, फिर भविष्य की चिंता, फिर हीन भावना, यह सब मिलकर, डिप्रेशन जिसे हम अवसाद कहते हैं, को जन्म देते हैं। वैसे तो यह डिप्रेशन थोड़ा बहुत सभी को सताता है, लेकिन जब यह व्यक्तित्व का और जीवन का स्थाई साथी बनने लगता है, तो स्थितियां चिंताजनक होने लगती हैं।

क्या होते हैं डिप्रेशन के लक्षण

व्यर्थ की या बिना किसी ठोस कारण के चिंता, असफलता का भय, निराशा, दुःख, मन का भटकाव, उदासीनता जैसे मानसिक लक्षणों के अतिरिक्त थकान, अत्यधिक पसीना आना, मुंह का सूखना और कंपकंपी जैसे शारीरिक लक्षण, डिप्रेशन से प्रभावित व्यक्ति में आम तौर पर नजर आते हैं। व्यर्थ क्रोध या जरा-जरा सी बात पर क्रोध, चिड़चिड़ापन, हमेशा नकारात्मक विचार, संदेह आदि डिप्रेशन के स्थाई साइड इफेक्ट्स हैं।

क्या हैं डिप्रेशन के कारण

सवाल उठता है कि आखिर इस डिप्रेशन के पीछे क्या कारण हो सकते हैं? विशेषज्ञों के अनुसार थायराइड हार्मोन का लो लेवल, कैंसर या कोई अन्य लंबी बीमारी, परिवार के किसी प्रिय सदस्य की असमय मृत्यु, आर्थिक असंतुलन, प्रेम में असफलता, परीक्षा में फेल हो जाना, एचआईवी एड्स, पार्किसन आदि डिप्रेशन का कारण बन सकते हैं। हर समय टीवी न्यूज़ देखना और अखबारों की नकारात्मक सूचनाओं पर ध्यान देना भी एक ऐसा मानसिक वातावरण पैदा कर देता है, जो अपरोक्ष भय स्थापित करता है और यह जब ज्यादा बढ़ जाता है, तब भी डिप्रेशन की समस्या सामने आती है।

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