সম্বলপুরের আশেপাশে

গ ত কয়েক বছর ধরেই জানুয়ারি মাসের শেষ সপ্তাহে বেড়াতে বার হচ্ছি। এবারেও তার ব্যতিক্রম হ’ল না। যদিও এবারে একদিনের ট্রিপ, তবুও তাতে আনন্দের কোনও খামতি নেই। বেড়ানাের গন্তব্য সম্বলপুর ও তার আশেপাশে কয়েকটি দ্রষ্টব্য স্থান। প্রজাতন্ত্র দিবসে এই যাত্রায় দলও বেশ ভারী, ড্রাইভার ছাড়া আরও ৭ জন। তাই ৯ আসনের বােলেরাে বুক করা হয়েছে। রাউরকেলায় আমার কোয়ার্টারে গাড়ি এসে থামল। ঠিক সকাল ৮টায় গাড়ি ছাড়ল সম্বলপুরের উদ্দেশে।

সুস্বাস্থ্যই সৌন্দর্যের চাবিকাঠি

বর্তমান সময়েও করােনার প্রকোপ অব্যাহত। সুতরাং ত্বকের যত্নে স্বাস্থ্য সম্বন্ধিত কিছু টিপস অবহেলা করার নয়। আলােচনায় প্রীতি শেঠ (কসমেটোলজিস্ট)।

করােনাকালে। ডায়েট এবং ফিটনেস

অসহ্য গরম আর করােনার। দ্বিতীয় ঢেউ একসঙ্গে আছড়ে পড়ছে আমাদের শরীরে। এই অবস্থায় কীভাবে শরীর সুস্থ রাখবেন, ডা. সঞ্জয় মণ্ডলএর কাছ থেকে এ বিষয়ে। বিস্তারিত জেনে নিয়ে লিখছেন সুরঞ্জন দে।

রূপ সমস্যা

রূপ সমস্যা

হৃদয় ছুয়ে যায়।

১৮ বছর আগেকার কথা। আমার স্বামী গুজরাতি প্রথম প্রথম শ্বশুরবাড়িতে গিয়ে আমি বেশ ভালােই মানিয়ে নিয়েছিলাম কিন্তু হঠাৎই একদিন শ্বশুরমশাই-এর সঙ্গে আমার প্রচন্ড কথাকাটাকাটি হয়ে গেল। রাগের মাথায় আমি আমার বাবাকে শ্বশুরবাড়িতে ডেকে পাঠাই। বাবা এসে পৌঁছেলে আমি শ্বশুরের নামে নিন্দে করতে আরম্ভ করি বাবার কাছে, ‘আমি শ্বশুরের কয়েকটা অভ্যাস কিছুতেই বরদাস্ত করতে পারি না। ওনার এই অভ্যাস বদলানাে উচিত।

শিশুমনে বিদ্বেষের বীজ রােপণ করবেন না

বড়ােদের মুখরােচক আলােচনা, অপরের সম্পর্কে বাচ্চার সামনেই নিন্দে করার অভ্যাস ইত্যাদি বাচ্চার মনে বিদ্বেষের মনােভাব সৃষ্টি করে। আলােচনায় সুষমা চট্টোপাধ্যায়।

বাচ্চাদের যত্নে রাখুন বর্ষাকালে

বড়ােদের তুলনায় ছােটোরা বেশি অসুখে ভােগে বর্ষাকালে। তাই কীভাবে ওদের অসুখবিসুখ থেকে দূরে রাখবেন, চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে সেই বিষয়ে আলােকপাত করছেন সুরঞ্জন দে।

গল্পকার হয়ে ওঠার গল্প

এক গাদা সাংবাদিকের ভিড় মানেই কানের কাছে আজকাল। মশা-মৌমাছির ভোঁ ভোঁ শব্দ শুনতে পাই। প্রেস ক্লাবে পা রাখতেই ভনভনানিটা চারদিক দিয়ে ঘিরে ধরলা বইয়ের প্রকাশ আর বিক্রির মধ্যিখানে এখন একটা গুরুত্বপূর্ণ সালতামামি।

বর্ষার অসুখবিসুখ থেকে সাবধান

বর্ষা যেমন প্রচণ্ড গরম থেকে মানুষকে স্বস্তি এনে দেয়, তেমনি সঙ্গে করে নিয়ে আসে বিভিন্ন অসুস্থতার জীবাণুও। বহু রােগের প্রাদুর্ভাব এই বর্ষাকালেই মাথাচাড়া দিয়ে উঠতে দেখা যায়। আলােচনায় সুষমা চট্টোপাধ্যায়।

এনজয় মনসুন থাকুন বিন্দাস।

সমস্যা কাটিয়ে বর্ষাকালে বিন্দাস থাকার কৌশল রপ্ত করুন। এর জন্য আগাম প্রস্তুতি আর কিছু জরুরি পরামর্শ মেনে চলা প্রয়ােজন। এই বিষয়ে আলােকপাত করছেন সুরঞ্জন দে

ভালাে থাকুন

চোখের পর্দায় উপস্থিত শঙ্কু কোশগ্রন্থি নষ্ট হওয়ার ফলে কোন ডিস্ট্রফি’ নামের চোখের এই অসুখটি হয়ে থাকে। শঙ্কু কেশগ্রন্থি চোখের সব থেকে স্পর্শকাতর কোশগ্রন্থি যার সাহায্যে আমরা বিভিন্ন রঙের মধ্যে ভেদাভেদ করতে পারি। আমাদের সূক্ষ্মদৃষ্টিশক্তিও এই কোশগ্রন্থির উপরেই নির্ভর করে।

মনসুন বিউটি কেয়ার টিপস

বর্ষায় মন যতই ময়ূরের মতাে নাচুক, নিজের সৌন্দর্য বজায় রাখতে কিছুটা পরিশ্রম বাড়ে। সহজে নিজের যত্ন নিতে রইল রিমঝিম দত্ত-র পরামর্শ।

বিশ্বরূপ

ড্রেস ভালাে হলে। কী হবে, প্রশ্ন হচ্ছে পরবেন কোথায়? নিজের ঘরে পােশাক বদলে, সাজগােজ করে বসার

বর্ষায় বডিওয়াশ

বর্ষাকালে ত্বক জার্ম-ফ্রি রাখতে হলে এবং একই সঙ্গে ত্বকের ঝলমলে ভাব বজায় রাখতে গেলে, ব্যবহার করুন বডিওয়াশ। প্রত্যেকদিন স্নানের সময় মাস্ট। পরামর্শ দিচ্ছেন। উজ্জয়িনী সেন৷

পৌনঃপুনিক

আত্মহত্যা করার জন্য দমদমে। রেল-লাইনের ধারে এসে দাঁড়াল অম্বরীশ। রাত তখন দশটা বেজে গেছে। মাঘ মাসের রাত। বেশ ঠান্ডা।

জীবন যেরকম

জীবন যেরকম

একাকিত্বের উপাখ্যান

আত্মীয়-বন্ধুদের ছাড়াই বাঁচতে শিখুন। কোভিড ১৯ অতিমারি আমাদের প্রথমে ঘরবন্দি করল, তারপর আত্মীয়-পরিজনদের থেকেও দূরে পাঠিয়ে দিল। এবার প্রতি পরিবারকে ২-৩ জন করে নিকট আত্মীয়ের মৃত্যুশােকে জর্জরিত করে তুলছে। খানিকটা কোভিড-এর কারণে, আর বাকিটা সামাজিক ও মনস্তাত্ত্বিক পরিবর্তনের কারণে। আত্মীয়-বন্ধুরা বদলে যাচ্ছেন।

হৃদয় ছুয়ে যায়

গণতন্ত্র দিবসের সময়কার কথা। অফিস থেকে একটা ভারতের পতাকা বাড়ি নিয়ে এসেছিলাম। পরের দিনটা ২৬ জানুয়ারি ছিল। পতাকাটা ইস্তিরি করার দরকার ছিল। বাড়ির প্রেস-টা খারাপ থাকায় সামনের একটা ইস্তিরিওয়ালার কাছে ফ্ল্যাগটা প্রেস করতে নিয়ে যাই। সেই সময় একজন ওখানে দাঁড়িয়ে একটা কুর্তা ইস্তিরি করাচ্ছিল। আমার হাতে ফ্ল্যাগটা দেখে কুর্তাটা প্রেস করা ছেড়ে দিয়ে ইস্তিরিওয়ালা আমার ফ্ল্যাগটা প্রেস করতে শুরু করে। আমিই ওকে বলি, “আপনি আগে কুর্তাটা ইস্তিরি করে দিয়ে দিন, আমি একটু দাঁড়াচ্ছি।”

স্বাস্থ্যেভরা ব্রেকফাস্ট

হুইট ফ্লাওয়ার নটি কেক উপকরণ : ১ কাপ আটা, ১/ বড়াে চামচ কর্নফ্লাওয়ার, ৩/g কাপ গুঁড়ােচিনি, ১/২ কাপ দই, ৩/s ছােটো চামচ বেকিং পাউডার, ১/g ছােটো চামচ বেকিং সােডা, কয়েক ফোটা ভ্যানিলা এসেন্স, ১/৪ কাপ রিফাইন্ড তেল, ১/২ কাপ ড্রাইফ্রটস, অল্প মাখন, বাটার পেপার, সামান্য নুন।

সন্তানের মানসিক উদ্বেগ কমান

সময়ের অগ্রগতি এবং মানুষের লাগামছাড়া চাহিদা পূরণ করার লক্ষ্যে বিজ্ঞান যত অগ্রসর হচ্ছে, মানুষের মধ্যে মানসিক উদ্বেগ, সমস্যা তত বেশি বাড়ছে। বাচ্চারাও ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। মানসিক চাপ সহ্য করতে না পেরে। আলােচনায় সুষমা চট্টোপাধ্যায়।

রূপ সমস্যা

আমার বয়স ২২ এবং জন্মদিনে আমি একটা ফ্যান্সি ফেন্স মিস্ট উপহার পেয়েছি। এটার মধ্যে একটা চকচকে ভাব রয়েছে। আমি এটি ঠিকমতাে ব্যবহার করতে জানি । এটি কেন লাগানাে হয়?

নতুন মায়েদের সৌন্দর্যচর্চা

মা হওয়ার পর পরই যেন জীবনের অনেক কিছুই ওলটপালট হয়ে যায়। শিশুর খেয়াল রাখাটাই মায়েদের কাছে প্রায়ােরিটি হয়ে দাঁড়ায়। মায়েরা নিজেদের অবহেলা করা শুরু করেন। জেনে নিন কী ভাবে এই সময়ে নিজের যত্ন নেবেন। পরামর্শ দিচ্ছেন উজ্জয়িনী সেন।

মায়েদের জন্য ইউজার-ফ্রেন্ডলি উপহার

আধুনিক জীবনের সঙ্গে সুচারু ভাবে মানিয়ে চলতে এবং জীবনের নানা প্রতিকূলতা যাতে সদ্য মা হয়ে কাটিয়ে উঠতে পারেন তার জন্য কাজে লাগতে পারে এমন কয়েকটি উপহার। টিপস দিচ্ছেন সুষমা চট্টোপাধ্যায়।

ফাস

স্কুল থেকে ফিরে সবে মুড়ি তেলেভাজা নিয়ে বসেছি, হঠাৎ-ই আমার স্ত্রী নির্নিমেষ মােবাইল ঘাঁটতে ঘাঁটতে আমাকে বলল, ‘জানাে চুয়া আমাকে ফেসবুকে ফ্রেন্ড রিকোয়েস্ট পাঠিয়েছে।

রাজবাড়ি রহস্য

গিআর একটু উপরে তুলে প্রবীর || মামার বাড়িতে। পাশেই ছিল। , ‘আসল মজা আসত সীতা কুণ্ড, সবাই মিলে হুল্লোড় করে ঝাঁপ দিতাম তার স্নিগ্ধ শীতল জলে। সারাদিন। সাঁতার কেটেও জ্বর-সর্দি কিচ্ছু হতাে না।

ভালাে থাকুন

ব্রেস্ট ক্যানসার কেন হয়? স্তনের ক্যানসার এমন একটি অসুখ, যার জন্যে মৃত্যু পর্যন্তও হতে পারে। এই অসুখটি প্রথম শুরু হয় স্তনের কোশগ্রন্থি থেকে। সারা পৃথিবীতে বেশিরভাগ মহিলারাই আক্রান্ত হন স্তন ক্যানসারে মহিলাদের মধ্যে যত রকমের ক্যানসার হয় তার মধ্যে স্তন ক্যানসারের। সংখ্যা ২৫ থেকে ৩২ শতাংশ।

মাতৃত্ব ও ক্যালসিয়াম-এর প্রয়ােজনীয়তা

স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থা, স্বাস্থ্যকর বাচ্চা এবং সুখী মাতৃত্ব নিশ্চিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাই, মা হওয়ার আগে-পরে কীভাবে এবং কতটা ক্যালসিয়ামের চাহিদা পূরণ করা উচিত, ডা. মধুজা নাথ-এর কাছ থেকে জেনে নিলেন সুরঞ্জন দে।

গ্রীষ্মে অফিস ওয়্যার

সারা বছর ইচ্ছেমতাে পােশাক পরে অফিস যাওয়া গেলেও, গরমে বিশেষ খেয়াল রাখতেই হয় কী ধরনের পােশাকে অফিসে কমফর্টেবল থাকতে পারবেন। টিস দিচ্ছেন সুষমা চট্টোপাধ্যায়৷

জন্মভিটে অঞ্জনা দেব রায়

প্র ণয় বহু বছর গ্রামের বাড়ি থেকে বাইরে। প্রণয়ের বদলির চাকরি। ষ্টেট ব্যাংক-এর ম্যানেজার। দু’বছর বিহারে তো দু’বছর আন্দামানো বদলির চাকরির জন্য ভারতের বিভিন্ন রাজ্যে ঘুরে বেরিয়েছে। পুজোর সময় ও শীতের সময় এক সপ্তাহের ছুটি নিয়ে বাড়ি আসে। এছাড়া সুযােগ সুবিধা পেলে অফিসের কাজ নিয়ে কলকাতায় আসলেই দু’দিন গ্রামের বাড়িতে থেকে যেত। গ্রামের বাড়িটা ছিল প্রণয়ের জন্মভিটে ও ভালােবাসার বাড়ি। এই গ্রামের বাড়িতেই তার জন্ম , ফলে যেখানেই থাকুক সুযােগ পেলেই বাড়ি আসার জন্য মুখিয়ে থাকত।

এখন সীমাবদ্ধতা থেকে মুক্ত হােন

পুরুষদের মতােই ওয়ার্ক ফ্রম হােম-এ এখুন মহিলারাও ব্যস্ত রেখেছেন নিজেদের বহু শতাব্দী ধরে মহিলারা পুরুষের কাধে কাধ মিলিয়ে খাবার সংগ্রহ করেছেন এমনকী বন্যপ্রাণীও শিকার করেছেন। তবে শিকারি হিসাবে পরিচিত মানুষরা আধুনিক সভ্যতার আগেও কিন্তু সৎ ছিলেন।