Entrenamiento Indoor

Acabas De Pagar Tu Membresía Del Gimnasio. Tu Objetivo Es Claro, Aguantar Todo El año Y No Solo Bajar Los Kilos Extra De Navidad, Sino También Mantenerte Y Cambiar Tu Estilo De Vida. Por Eso Te Presentamos Esta Rutina De Entrenamiento en Banda Que Te Pondrá Al 100% en Apenas Seis Semanas.

- Victor Arroyo

Entrenar bajo techo o “indoor”, siempre ha sido una gran ventaja para acumular kilómetros. Una cosa es cierta, puede ser aburrido y monótono, pero salvará tu entrenamiento si haces de éste un hábito. Para la caminadora te recomendamos poner la pendiente (si dispone de ella) al 1%, pues así estarás simulando las condiciones de resistencia al aire que encontrarás al correr fuera.