Un aferrado corredor de exteriores encuentra que las máquinas y aplicaciones hacen que subirse a la cinta sea más divertido y efectivo (al fin).
No hace mucho tiempo, pisé una cinta de correr en un gimnasio en Manhattan y elegí un entrenamiento llamado “Modo Bestia” (pregrabado, una sesión de 30 minutos de resistencia en la aplicación Studio) pensando que era ideal para mi. No importa que esa semana se suponía que estaba disminu-yendo la carga para el medio maratón de Nueva York, o que no había puesto un pie en una caminadora en años, y mucho menos correr con audífonos. Era una aplicación móvil. Para correr en banda. ¿Qué tan desafiante podía ser?
La música electrónica de baile aumentaba, y el instructor Justin Koodish contaba regresivamente: “¡5, 4, 3, 2, 1!” y me estaba moviendo. Duro: ritmo de 4:00 por km. Mi umbral. Durante tres kilómetros. La máquina temblaba. La autoconciencia me agarró: ¿donde van mis pies? ¿Por qué el aire sabe raro? Miré afuera de la ventana: Un carrito de comida, taxis, ¡corredores! Deportistas corriendo en las calles iluminadas por el sol, sin ataduras y libres. ¿Por qué no estoy allí? o, como Shinedown (una de las enérgicas bandas en la lista de reproducción del entrenador Justin) cantó en mis oídos, “¿por qué estás corriendo en el mismo lugar?”.
Pero entre las canciones también estaba la voz del coach Justin: “Mantén la caída de tu pie debajo de la cadera”. “Zancadas más cortas, cadencia más alta”. “¡Levanta la cabeza! ¿Por dónde estás respirando? Usa el diafragma”.
“Tres minutos más, ¡sigue empujando! No pares”.
This story is from the Junio 2018 - 123 edition of Runner's World México.
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