CATEGORIES

Cambia Tu Estrategia Con Tus Calcetines
Runner's World México

Cambia Tu Estrategia Con Tus Calcetines

No dejes que un par de ellos arruine tus rutinas. Sigue estos consejos para mantener tus pies felices y saludables.

time-read
4 mins  |
Septiembre 2018 - 126
Neurovendaje – Alivio en segundos
Runner's World México

Neurovendaje – Alivio en segundos

Existe una nueva alternativa para aliviar el dolor de las lesiones musculares en cuestión de segundos y desinflamar en muy poco tiempo. Esta técnica, llamada neurovendaje, logra conectar al sistema nervioso con distintas partes del cuerpo enviando señales para agilizar el alivio. Conoce más de este proceso que ya está en México. 

time-read
5 mins  |
Septiembre 2018 - 126
A traves del Viento
Runner's World México

A traves del Viento

Un corredor descubre una nueva paz cuando deja de combatir las cosas que no puede cambiar.

time-read
6 mins  |
Septiembre 2018 - 126
Lo que energiza a Shalane Flanagan
Runner's World México

Lo que energiza a Shalane Flanagan

En 2017, la atleta de 36 aos, se convirti en la primera mujer estadounidense a lo largo de cuatro dcadas, en ganar el Maratn de Nueva York. Su secreto? La comida, que es ms que un simple combustible. En su nuevo libro de cocina, Run. Fast. Cook Fast. Eat Slow, su entrenadora nutricional Elyse Kopecky y Flanagan comparten los alimentos deliciosos y nutritivos que la ayudaron a conquistar esa clsica carrera de Central Park. Le pedimos que nos revelara sus cinco platillos favoritos.

time-read
6 mins  |
Septiembre 2018 - 126
Supera Cualquier Obstaculo
Runner's World México

Supera Cualquier Obstaculo

Supera Cualquier Obstáculo.

time-read
1 min  |
Septiembre 2018 - 126
¡Pierde peso y siéntete maravilloso!
Runner's World México

¡Pierde peso y siéntete maravilloso!

Supera ese estancamiento en tu pérdida de kilos.

time-read
3 mins  |
Agosto 2018 - 125
Los corredores de la armada
Runner's World México

Los corredores de la armada

Para celebrar el aniversario número 100 de su unidad y el término de su periodo de servicio, estos soldados pasaron el día del presidente en Kuwait, enfrentándose a un maratón.

time-read
4 mins  |
Agosto 2018 - 125
Derek Hough
Runner's World México

Derek Hough

33, BAILARÍN PROFESIONAL, COREÓGRAFO, CANTANTE Y ACTOR/ LOS ÁNGELES ENTREVISTA DE CHARLES THORP / TRADUCCIÓN ITZCOATL YEDRA

time-read
2 mins  |
Agosto 2018 - 125
El safari para corredores
Runner's World México

El safari para corredores

Un veterano escritor de viajes pensó que lo había visto todo y que había corrido en los lugares más inimaginables, después puso pie en una sabana africana muy remota para experimentar el viaje de su vida. 

time-read
10+ mins  |
Agosto 2018 - 125
Amelia Boone - No Esta De Regreso, Simplemente Esta Corriendo Con Su Mirada Hacia Adelante
Runner's World México

Amelia Boone - No Esta De Regreso, Simplemente Esta Corriendo Con Su Mirada Hacia Adelante

Los fanáticos la nombraron ‘La Reina del Dolor’, ‘La Michael Jordan de las Carreras de Obstáculos’. En una ocasión cargó un peso de 40 kilos durante 72 horas y se sentó en ríos congelados en pleno invierno. Arrasó con cuatro  campeonatos mundiales de carreras de obstáculos y alcanzó más de 50 podios en cinco años. Todo esto con un trabajo de tiempo completo como abogada, actualmente para Apple. Después fijó su mirada en ultrarunning.  Pero bajo ese exterior audaz, Amelia Boone ocultaba muchos miedos, y cuando la vida le dio un gran castigo físico, finalmente tuvo que enfren tarse al obstáculo que nunca pudo superar corriendo.

time-read
10+ mins  |
Agosto 2018 - 125
El Heroe De Todos Los Dias
Runner's World México

El Heroe De Todos Los Dias

Era un maestro, un entrenador, y un joven le disparó al proteger a unode sus estudiantes en el colegio marjory stoneman douglas. Pero el 14 de febrero no definió a scott beigel, el resto de su vida, sí .

time-read
10+ mins  |
Agosto 2018 - 125
Sexo, hormona y deporte
Runner's World México

Sexo, hormona y deporte

En la vida sexual se involucran muchísimos factores; uno muy importante son las hormonas. ¿cuál es el papel de éstas en la sexualidad y cómo se vinculan al ejercicio? Sigue leyendo y lo entenderás.

time-read
6 mins  |
Febrero 2019
El primer par de tenis que realmente amé
Runner's World México

El primer par de tenis que realmente amé

Me dieron récords personales, podios, trabajo y realmente me ayudaron a sanar de mi más grande pérdida.

time-read
8 mins  |
Febrero 2019
Alcanzando los dobles dígitos – Cómo llegar a tus primeros 10K y más lejos
Runner's World México

Alcanzando los dobles dígitos – Cómo llegar a tus primeros 10K y más lejos

Cuando necesitas ver un doble dígito para hacer que esa salida a correr cuente, estás llegando a un nuevo punto como corredor: muchos atletas recreativos no van tan lejos.

time-read
2 mins  |
Septiembre 2017, 114
Consejos para correr los 10K
Runner's World México

Consejos para correr los 10K

Ya sea que necesites un nuevo reto, o nada más quieras mejorar en tu distancia favorita, el 10K es para ti.

time-read
8 mins  |
Septiembre 2016, 101
Maratón a los 70
Runner's World México

Maratón a los 70

La palabra maratonista es grande, pero lo es aún más el esfuerzo para adjetivarse como tal. Si bien es cierto que los 42K significan un gran anhelo para la mayoría de los corredores, es común que otros la consideren una distancia inalcanzable. Pero, ¿realmente lo es?

time-read
7 mins  |
Septiembre 2016, 101
Devora una y otra vez
Runner's World México

Devora una y otra vez

Ciertos alimentos te ayudan a llenar el estómago hasta que no puedes más y son los mejores aliados para adelgazar sin hambre.

time-read
8 mins  |
Septiembre 2016, 101
El que no te puedes perder - Medio Maratón CDMX
Runner's World México

El que no te puedes perder - Medio Maratón CDMX

Es por excelencia la carrera con mayor emotividad y número de participantes en el país.

time-read
4 mins  |
Septiembre 2016, 101
Runner's World México

Enamórate del frío

Si estás batallando con las bajas temperaturas, aquí te decimos por qué correr cuando baja el mercurio del termómetro es una buena movida… y cómo maximizar sus beneficios.

time-read
7 mins  |
Diciembre 2017, 117
La guía para dejar de correr – ¿Qué se hace en un día libre?
Runner's World México

La guía para dejar de correr – ¿Qué se hace en un día libre?

Muchos corredores creen que tomarse tiempo de descanso les quita ventaja, pero eso no necesariamente es verdad.

time-read
7 mins  |
Diciembre 2017, 117
La guía para dejar de correr – La lista de pendientes del corredor
Runner's World México

La guía para dejar de correr – La lista de pendientes del corredor

Bajarte de la rueda de hámster no te hace un flojo; la ciencia comprueba que dejar de correr puede hacerte más fuerte y rápido. Aquí te decimos cómo contenerte para volverte más veloz.

time-read
4 mins  |
Diciembre 2017, 117
No es una pasta cualquiera
Runner's World México

No es una pasta cualquiera

Dale poder a tu carrera (y recuperación) con estas deliciosas opciones de pasta.

time-read
4 mins  |
Octubre 2017, 115
Conoce este innovador y personalizado entrenamiento creado matemáticamente
Runner's World México

Conoce este innovador y personalizado entrenamiento creado matemáticamente

Bienvenido al cerebro del ingeniero argentino que inventó una fórmula para perfeccionar el rendimiento de triatletas y runners. ¿Estás dispuesto a probar su método?

time-read
8 mins  |
Mayo 2016,97
Conoce tu sudor
Runner's World México

Conoce tu sudor

Aprender sobre tu transpiración puede ser la herramienta para que prepares la mejor carrera de tu vida.

time-read
4 mins  |
Abril 2018 - 121
Michelle Flipó
Runner's World México

Michelle Flipó

Esta triatleta regresó a representar a México en 2017 y este año es en el que mejor ranqueada ha estado. Después de su victoria en La Paz, la veremos competir en los Juegos Centroamericanos 2018.

time-read
2 mins  |
Abril 2018 - 121
Chapultepec, CDMX – “Mujeres que inspiran”
Runner's World México

Chapultepec, CDMX – “Mujeres que inspiran”

Para muchos corredores es costumbre dedicar sus actuaciones. Sobre todo aquellas que al final obtienen una medalla, algo físico que se puede disfrutar con alguna persona especial. Esta vez, compartí la ruta con cientos de ellas y la presea la dediqué a todas las mujeres. En este evento, organizado por Julio y Fundación Origen, tuve la oportunidad de pasar una mañana de domingo con corredoras y familias empoderadas que estaban felices de estar ahí para celebrar a las mujeres en el primer (frío) fin de semana de nuestro mes.

time-read
5 mins  |
Abril 2018 - 121
Rumbo a los Olímpicos – Crisanto Grajalaes
Runner's World México

Rumbo a los Olímpicos – Crisanto Grajalaes

Uno de los atletas mexicanos más importantes del momento está más que enfocado en llegar a Tokio 2020.

time-read
1 min  |
Abril 2018 - 121
Correr – El ejercicio funcional más completo que existe
Runner's World México

Correr – El ejercicio funcional más completo que existe

En una época en la que el ejercicio funcional es la última moda, no existe una actividad más completa, funcional y para la que más adaptados y evolucionados estamos como es correr.

time-read
9 mins  |
Abril 2018 - 121
Lo que suela ser
Runner's World México

Lo que suela ser

Suelas suaves y con rebote son la característica más atractiva en el calzado de hoy en día. Esto es lo que realmente significa para tu carrera. 

time-read
7 mins  |
Abril 2018 - 121
Nutre Tu Carrera
Runner's World México

Nutre Tu Carrera

Los corredores deben comer de acuerdo a las reglas nutricionales. Y su lista del súper tiene que ser adecuada, es decir, que esté personalizada conforme al sexo, edad, actividad física, gustos y horarios; equilibrada, pues debe contener todo tipo de nutrientes: carbohidratos, proteínas, lípidos; variada, que incluya una diversidad de cada grupo de alimentos e inocua, que los alimentos sean benéficos para la salud. Hoy te presentamos tu lista del súper ideal, sea cual sea tu distancia.

time-read
7 mins  |
Abril 2018 - 121