¡Sigue siendo Navidad!
Ser Padres|Issue 546
Aunque las vivamos con limitaciones de aforo, restricciones a la movilidad y evitemos el contacto con los más vulnerables, podemos disfrutar de estas fiestas tan mágicas y entrañables, sobre todo, si hay niños.
Ainhara Ortiz

Uno de los temas de conversación más repetidos en estas fechas es cómo las vamos a pasar. ¿Cuántos podremos sentarnos en la mesa de Navidad? ¿Podremos reunirnos con nuestras familias? ¿Es conveniente hacernos una prueba antes de acudir a ver a nuestos familiares? Y si nos la hacemos, ¿nos garantiza que estamos libres de virus? Y es que el miedo a contagiar a los más mayores y a los vulnerables, unido a las restricciones para controlar esta pandemia han convertido estas fiestas en las más extrañas que hemos vivido.

Cómo afectará a nuestras emociones

Vamos a experimentar muchas y variadas emociones. No todas ellas buenas y, lo más probable, es que nos sintamos como en una especie de montaña rusa emocional. Pero, como sostiene el psicólogo Rafael San Román, de iFeel, todos los sentimientos que aparezcan son naturales y coherentes. “Nostalgia (tristeza por lo que ya no tenemos), extrañeza y/o incomodidad (antes todo era de una manera y ahora es de otra), frustración (no tengo o no hago lo que deseo), confusión (no sé qué podré hacer y qué no, ni cuándo lo decidiré, ni qué decisión tomar, ni cómo saldrán las cosas al final), alegría (qué bien que podemos estar juntos y celebrarlo como queremos, si nos dejan), sorpresa agradable (no contaba con que pudiéramos hacer tal cosa y hemos podido)....”, enumera el especialista en psicología. Contemos, además, con que nuestro mundo emocional es complejo, podemos experimentar más de una emoción a la vez, incluso emociones contradictorias entre sí o contradictorias con la circunstancia que estamos viviendo, tanto para bien como para mal. Podemos sentirnos melancólicos por lo que ya no es, pero contentos con lo que tenemos; todo puede irnos bastante mal y, sin embargo, sentir placidez o tranquilidad mientras que otras personas aparentemente tendrán todo y, sin embargo, se sentirán incómodas o malhumoradas. Todo ello, pues, dependerá de nosotros mismos, de cómo enfoquemos la situación y cómo nos adaptemos a ella.

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