नाश्ते में अंडा खाएं,तनाव मुक्त रहें
Hindustan Times Hindi|November 03, 2020
अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के शोधकर्ताओं ने लोगों को दी सलाह

कोरोना संक्रमणने मानसिक तनाव का स्तरकई गुना बढ़ा दिया है। कभी सार्सकोव-2 वायरस की जद में आने तो कभी नौकरी गंवाने की चिंता में लोगों के दिन का सुकून और रातों की नींद उड़ गई है। हालांकि, अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के हालिया अध्ययन की मानें तो दिन की शुरुआत अंडे, ओट्स और एवोकाडो से करना तनावमुक्त रहने में खासा मददगार साबित हो सकता है।

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