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Nada cambia si nada cambia
Pregúntale a cualquier persona y con toda seguridad te dirá que le gustaría tener éxito en cada aspecto de su vida. Todos los hombres se imaginan a sí mismos en el trabajo de sus sueños, con un cuerpo de revista y la familia ideal. Pero pocos hacen todo lo humanamente posible para asegurarse de que eso ocurra. Hay una gran distinción entre simplemente desear algo y quererlo con tanta intensidad que no haya lugar para excusas. B R I A N M A Z Z A rige su vida bajo este principio y los resultados están a la vista.
Wham, bam, y ahora, adiós
Eso fue genial. Pero como explica LAUREN LARSON, a veces las mejores noches terminan en camas separadas.
Cómo comenzar de nuevo
En la actualidad, millones de personas observan cómo la carrera en la que se encuentran ha comenzado a desaparecer lentamente. Para crear una nueva que te llene de gusto y emoción, debes conocer las reglas de la reinvención. ROSS MCCAMMON te ayuda a decodificarlas.
La hora más importante del día
Las mañanas están sobrevaloradas. Jessica Migala revela cómo lo que haces después de tu hora de salida puede mejorar o destruir tu salud.
El Alma De La Fiesta
¿Te gusta tener conversaciones mundanas con gente que no conoces en fiestas elegantes? ¿No? A nosotros tampoco. ¿La solución? Usa las técnicas de Susan Harrow, coach de medios para las estrellas, y serás un éxito en cualquier evento.
Actitud: Siempre Llévala Contigo
Jose (así, sin acento) es un tipo agradable, sencillo y de trato fácil. Un buen día apareció por la redacción de Men’s Health y, aunque su agenda es de lo más apretada, nos regaló unos minutos para hablar de sus proyectos, su trayectoria y actitud frente a los desafíos. Parece tímido, mas no lo es. De hecho, Jose Lombana es un guerrero en cuanto a trabajo se refiere.
Dark & White
Cuando se trata de customización no existen reglas, nada está escrito, por lo que tu imaginación y creatividad te hacen llegar a límites insospechados. Es el caso de esta Iron 883 Dark Custom, que pasó a ser una Scrambler “blanca y pura”.
Alejandra Ochoa
No se imaginan cuál fue nuestra sorpresa, al encontrarnos a la Primera Princesa de Colombia paseando por los pasillos de Editorial Televisa. Por supuesto, nada más de verla empezamos a preguntar como locos qué había que hacer para tenerla en nuestras páginas ¿El resultado? Esperamos que te guste...
Estira Tus Limites Para Obtener Ganancias Heroicas
Haz que la misión de este mes sea tocar tus dedos de los pies y tus probabilidades de desarrollar fuerza sobrehumana mejorarán drásticamente.
Fun Facts
Leer esta página te tomará sólo dos minutos, pero una vez que termines serás más culto que nunca.
Movilidad
Promoviendo el dinamismo sobre la fuerza bruta y la agilidad animal sobre el músculo, el fenómeno “Movement” ha atraído nuevos entusiastas, desde Conor McGregor, hasta Jason Statham. Sin embargo, mientras sus promotores son fervientes, muchos se mantienen escépticos sobre su credo purista. MH buscó a aquellas personas que están redefiniendo el ejercicio para preguntarles si el fundamentalismo en el fitness es una buena idea.
El Dilema Del Gurú
EL BIOHACKER DAVE ASPREY CONSTRUYÓSU MARCA MULTIMILLONARIA A PARTIR DE SU PROPIA MISIÓN DE VIVIR HASTA LOS 180 AÑOS.
EL adiós de un grande
Tras su gira de despedida en algunos de los torneos a los que más cariño les tiene, David Ferrer se despedirá del tenis profesional después de participar en el Masters 1000 Mutua Open de Madrid que se juega este mes
Wolfine – Rompiendo fronteras
Has tarareado sus canciones y lo más probable es que las conozcas de memoria. Se trata de uno de los exponentes más importantes de la música latina en la actualidad. Platicamos con Wolfine, pionero del reguetón, sobre su historia y el poder de la música para conectar al mundo.
Dentro del laboratorio de la grasa
En el centro de investigación biomédica de Pennington, un equipo de expertos al estilo de The Avengers, está trabajando para encontrar nuevas formas de ganar la guerra contra la grasa. Te traemos un informe de primera línea, y lo que los hallazgos podrían significar para ti.
Sara Corrales
Colombia es reconocido por ser uno de los países más felices del mundo. Al ver a Sara Corrales nos queda claro por qué. Te entendemos, hay demasiados distractores como para que puedas concentrarte en el texto, pero vale la pena que te esfuerces unos segundos para que conozcas mejor a esta belleza, quien además de actriz es amante del Fitness. Lo mejor es que nos compartió la clave para llegar a su corazón. Toma nota.
Fernando Lozano – Cuerpo de portada
Un físico grande y poderoso que además cuente con buena definición y que sea capaz de realizar movimientos de un alto nivel de dificultad con gracia y eficacia es el santo grial del fitness. No existen muchos hombres que hayan alcanzado este balance. Hoy te presentamos a uno que está en ese punto. ¿Afortunado? No, disciplinado.
El mejor destino para ponerte en forma
El verano ha quedado atrás. Para la mayoría de nosotros eso significa que enfrentaremos bajas temperaturas durante algunos meses. Si quieres escapar del frío y trabajar en tu sixpack en un destino paradisiaco, dirígete a Tulum Jungle Gym
#MeToo, un año después
Lo que hemos aprendido (y lo que no)
Mente Sobre Musculo
Cómo Forjar La Fortaleza Mental Que Necesitas Para Alcanzar Tus Objetivos MáS Ambiciosos De Fitness.
Verónica Montes
Piérdete en los ojos de esta hermosa actriz peruana que, además de sus espectaculares atributos físicos y artísticos, cuenta con una personalidad encantadora y espontánea. Platicamos con ella y nos contó el camino que ha recorrido para cumplir sus sueños. Con una carrera en negocios y comunicaciones, además de su preparación actoral, nos demuestra que ser constante y no quitar el dedo del renglón puede llevarte a lograr grandes cosas. Es la mujer perfecta, ¿no lo crees? Conoce cómo conquistar su corazón.
La invitada especial de este mes: Michelle Obama
La ex primera dama de Estados Unidos acudió a la Hearst Tower en Nueva York para promover su memoria Becoming y respondió preguntas de varios editores, incluyendo a Richard Dorment, editor en jefe de la edición estadounidense de Men’s Health, e incluso la mismísima Oprah Winfrey.
Inmortalidad Garantizada
¿Quieres vivir para siempre y cambiar al mundo? Es más fácil de lo que piensas. Aquí está la notable historia de cómo un joven “engañó a la muerte”, y cómo tú también puedes hacerlo.
FRITO
Evita estas 7 causas de desgaste laboral y disfruta del éxito bajo tus propios términos.
Comete Al Mundo
LAS VENTAJAS DEL CROSSFIT “Siempre vamos de menos a más. Esa es la idea general del CrossFit, quela gente pueda hacerlo sin importar su edad o condición física”, explica Carlos Ferro. La muestra de esto es que cada movimiento tiene escalabilidad universal. Eso significa que puede modificarse para volverse más sencillo (en vez de hacer una lagartija regular, puedes hacerla con las manos sobre una caja) o más complejo (puedes utilizar un chaleco con peso)
La Vida Es Más Feliz En Moto
La mayoría de quienes se han puesto al mando de una moto alguna vez, no importa si se trata de una motoneta de 125 cc o una doble propósito de 1,250 cc, estarán de acuerdo con el título de este artículo (varios colaboradores de MH pueden dar fe de ello). Y es que todo lo relacionado con las motocicletas, desde adquirirlas hasta conducirlas o modificarlas es indudablemente cool. Visitamos a un experto en el tema que nos contó sobre uno de sus proyectos más recientes y más especiales.
El Problema De Saber Demasiado
Las redes sociales revelan mucho sobre la persona con la que estás saliendo. Aquí te decimos cómo esto afecta tus relaciones.
¿Puedes detener el envejecimiento con una pastilla?
Cada vez son más los hombres que piensan que una droga poco conocida y potencialmente peligrosa les permitirá vivir más y mejor. ¿Tienen razón y son más listos que el resto de nosotros o se están dejando llevar por sus inseguridades, poniendo en riesgo sus vidas en el proceso?
Tu Mejor Aliado En El Gimnasio
Lo has escuchado hasta el cansancio: necesitas consumir proteínas para construir un cuerpo fuerte y atlético. Pero lo que quizá no sepas es qué clase de proteína es la mejor para ti, cuánta necesitas y cuándo es el mejor momento para ingerirla. Aquí lo revelamos.
El Doctor Lo Verá Ahora
La inteligencia artificial es el futuro de la medicina, pero hay ciertos avances que ya están disponibles. Aquí hay 12 formas en las que la inteligencia artificial puede mejorar tu salud.