Por fin decidiste ir a terapia, ¡bravo! Ahora, la cosa es a cuál. Un mismo problema se puede tratar de muchas maneras, el chiste es encontrar una terapia con la que te sientas cómodo y vaya con tu personalidad.
La terapia es un espacio donde tú y el terapeuta van a abordar temas que te son difíciles o no has podido resol-ver solo. Esa persona debe ayudarte a poner en palabras lo vivido, usando técnicas como preguntas abiertas, reformulación de problemas, ejercicios de puesta en situación, espacios de silencio, etcétera. Pero no todas las corrientes de terapia son iguales, algunas se enfocan en el pasado, otras ven hacia el futuro y algunas más no te permiten ni verte cara a cara con el terapeuta. Encontrar al terapeuta ideal es casi tan difícil (o más) que encontrar pareja, pero si por lo menos tienes una idea de lo que buscas, puedes ahorrar tiempo y dinero.
Test
¿Cuál es para mí?
- Me funciona mucho que me dejen tareas para resolver un problema Corre al 4
- Lo mío es la introspección y conocer lo que se esconde en mi inconsciente Ve al 1
- Solo necesito un empujoncito o consejo para resolver un asunto que no me deja en paz El 6 es pa' ti
- Una de mis mayores broncas es relacionarme con mi equipo de trabajo y a veces con los demás Checa el 5
- Creo que le falta sentido a mi vida, un propósito para seguir adelante Échale ojo al 2 o al 3
- Nomás quiero que me ayuden a resolver un asunto con mi pareja Busca el recuadro de la última página
- Quiero saber por qué mi terapeuta me mandó al psiquiatra Checa el destacado de la siguiente página
1. PSICOANÁLISIS
This story is from the Diciembre - Enero 2019 edition of Revista Moi.
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Tú, Mi Complemento
Todos tenemos un lado masculino y uno femenino sin importar nuestro género ni hacia quién nos sentimos atraídos. Para Carl Jung, el ánima es el aspecto femenino en el inconsciente de los hombres y el ánimus es el aspecto masculino en el inconsciente de la mujer. Aprender a escuchar ese otro lado nos puede ayudar a relacionarnos mejor con nosotros mismos y con el mundo.
Que Te Rompan El Corazón
Hace unos meses me hicieron pedazos el corazón. Un día, sin más, todo se acabó, mis expectativas se convirtieron en un dolor tan fuerte que sentía que nunca me iba a recuperar.
ILarga Vida Al Cerdo!
El año nuevo chino empieza el 5 de febrero de 2019 (la primera luna nueva del año) y termina el 24 de enero de 2020.
De tin marín de terapia...
Por fin decidiste ir a terapia, ¡bravo! Ahora, la cosa es a cuál. Un mismo problema se puede tratar de muchas maneras, el chiste es encontrar una terapia con la que te sientas cómodo y vaya con tu personalidad.
¡Que viva la familia!
Casi siempre, los eventos familiares nos ponen los pelos de punta, ya sabes, por el “gusto y el susto” de ver a toda la tropa. Conocerte mejor —cómo eres con ellos, qué te detonan y en qué contribuyes a las dinámicas tóxicas— puede ayudar a blindarte contra ellos... O dejar de ser al que nadie quiere invitar.
Que Te Rompan El Corazón
Lo bueno de “lo malo” TODO T IENE SU L ADO AMABLE
No Con Cualquiera
La salud mental y emocional es tan importante como la física. Así como escoges un doctor de cabecera y un coach de gimnasio, es probable que necesites un psicólogo para comprender tus procesos y respuestas emocionales. Elige al correcto e identifica a los impostores.
¿Pooor?
R A ZONES E INSP IR AC IN PAR A QUE PREGUNTES MS
Ser Hijo De Una Leyenda
Bien dicen que los hroes pueden morir, pero las leyendas son eternas. Te imaginas el peso y todo lo que implica ser el hijo de una? Yo s, y no es tan malo como piensan.
Por la boca muere el pez
Pareciera que solo sirve para comer, dar besos o morder la pluma, pero la boca es importantsima para nuestra salud general.
