Las funciones de la nariz son tantas y variadas que, con importante que es este órgafrecuencia, se nos olvida lo no en nuestro día a día. De ahí que, cuando algo falla, nos sintamos tan mal, pese a que el problema no sea grave.
La nariz se identifica con el sentido del olfato, pero tiene muchas más tareas. Por esos dos pequeños orificios no solo entra el aire que respiramos, también lo filtra, lo humidifica y lo calienta para que no dañe al resto de órganos por los que va a viajar. Más importante aún es su función defensora. Tanto que hablamos ahora del sistema inmune, debemos saber que las mucosas que tenemos en la nariz son la primera barrera inmunológica. Además, esta caja de resonancia modula nuestra voz y, por este motivo, cambia tanto cuando estamos congestionados.
PROBLEMAS MÁS GRAVES
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QUÉ ES LA CORONAFOBIA Y COMO PUEDE AFECTARNOS
Aunque parece que estamos en una etapa mucho más relajada con respecto a la enfermedad, la entrada del coronavirus en nuestra vida la ha cambiado enormemente. Y, pese a que la situación haya mejorado de una forma notable, algunas secuelas nos siguen impidiendo retomar nuestro estilo de vida de antes. Una de ellas es la coronafobia.
PIERDE VOLUMEN DI ADIÓS A LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
La acumulación de líquidos puede ser culpable de que notes tus piernas más hinchadas o, incluso, de que te veas bolsas bajo los ojos. Sin que sirva de precedente, en este caso, de nada servirá que te machaques en el gimnasio. Solo una buena dieta puede ayudarte a desinflarte.
BAILAR DIVERSIÓN Y SALUD
Ya sea danza clásica, bailes tradicionales, un pasodoble o reguetón, todos y cada uno de los movimientos que hacemos siguiendo una melodía son beneficiosos para nuestra salud, tanto en el plano físico como en el emocional. Siempre es un buen momento para poner música y mover el cuerpo. iSube el volumen!
QUIÉRETE MÁS Y SERÁS MÁS FELIZ
Pensar que eres peor que los demás y que no serás capaz de lograr ciertas cosas puede ir minando, poco a poco, tu autoestima y, con el tiempo, limitarte tanto en lo personal como en lo profesional. Te damos las claves para que consigas confiar más en ti.
DELICIOSAS RECETAS PARA LLENAR EL CONGELADOR
En estos tiempos de prisas y ajetreo, lo mejor es tener un buen surtido de táperes en el congelador de los que echar mano cuando no haya tiempo para cocinar. No pienses en los típicos platos de legumbres o sopas de verduras: aquí encontrarás un abanico de delicias apetecibles. ¡Descúbrelas!
CONDUCCIÓN EFICIENTE DE UN COCHE DE GASOLINA
Ahora que el precio del carburante está por las nubes, es preciso adoptar una conducción eficiente para alargar la vida de tu coche y reducir el consumo de gasolina. Toma nota de estas reglas básicas que recomiendan los expertos.
LOS NUEVOS CONCEPTOS DE IDENTIDAD SEXUAL Y DE GENERO
Actualmente, la sexualidad es un tema del que hablamos más y sobre el que han surgido nuevos conceptos y realidades, de ahí la necesidad de una mayor (y mejor) educación sexual que nos facilite este tipo de información.
CÓMO PREPARAR TU BALCÓN O JARDÍN PARA EL BUEN TIEMPO
Si eres una de esas afortunadas que poseen jardin, terraza o balcón, iaprovéchalo! Ahora que los días son más largos, es el momento de acondicionar tu espacio exterior. Da igual si tienes más o menos metros cuadrados, todos podemos preparar un rincón para disfrutar del sol y del buen tiempo. En 'Mía', te damos algunas claves para hacer de ese espacio un lugar más agradable y bonito.
KITI MÁNVER
“Quiero retirarme y no hay manera. Es una buena señal, pero, a mi edad, ya no quiero la vorágine de antes”
COSMÉTICA ANTIEDAD NUEVA TENDENCIA CON MICROALGAS
Las microalgas se han convertido en una pieza clave dentro de la cosmética gracias a sus propiedes antienvejecimiento. Sus beneficios incluyen una piel más luminosa, más hidratada y, en definitiva, más saludable.
Conquista esta temporada de fiestas
La presión (y las fiestas constantes) que llegan en estas semanas pueden afectar tu cuerpo. Te decimos cómo divertirte y salir victoriosa.
Enfermedades invernales
La nueva temporada llega acompañada de padecimientos que pueden afectar tu salud, te presentamos los más comunes y te decimos cómo prevenirlos.
Su primer resfriado
Los meses más fríos del año suelen traer el primer resfriado del bebé; es normal que en su primer año de vida, tu bebé lo padezca.
Los 15 mejores consejos para eludir la gripe
Seguimos en temporadas de gripas, por ello te brindamos estostips de toda la vida que realmente funcionan para defenderte de virus y bacterias.
“Del festejo a la pesadilla”
ANDREA PLATA VENTURA, química farmacobióloga del Hospital Militar de la Mujer y Neonatología, habla de la escasez de pruebas rápidas para detectar COVID-19
EVITAR LOS RESFRIADOS Y LA GRIPE
Vamos a recordar algunos remedios naturistas clásicos en caso de gripes y resfriados, junto a tratamientos de la Medicina Tradicional China (MTCh), que nos permiten disponer, en conjunto, de más posibilidades para atender estos trastornos tan comunes. La reacción de nuestro organismo cuando lo sorprendemos con dichos tratamientos es más que favorable: son una ayuda nueva y el resultado suele ser magnífico.
ACTIVAR LAS DEFENSAS, CUIDAR LOS PULMONES PREPARAR UN INVIERNO SALUDABLE
La gripe, la rinofaringitis, la gastroenteritis, las anginas… Todas estas molestas patologías molestas pueden a veces agravarse y que corramos riesgos importantes. Pero no son una fatalidad. Se puede minimizar el riesgo de los trastornos invernales siguiendo la naturaleza con una serie de consejos sencillos y eficaces.
ODA AL - Oda al caldo de pollo
¿EXISTE UNA RECETA MÁS ELEMENTAL? ¿MÁS RELACIONADA CON EL HOGAR, EL ABRAZO Y EL BIENESTAR? ¿UN TÓNICO DE BENEFICIOS RESTAURATIVOS? NO, NO LO CREO (Y LA CIENCIA ME RESPALDA).
Su primer resfriado
No te alarmes si tu bebé tiene gripa. Es normal porque su sistema inmune es aún inmaduro y más propenso al contagio. Observa sus síntomas, evolución y consulta al pediatra.
7 maneras de reforzar tus defensas este invierno
¿Evades a tu compañera de trabajo porque tiene tos? ¿El colega de al lado se enfermó de gripa? Es hora de fortalecer tu sistema inmunológico y evitar cualquier contagio.