La gripe estacional es una infección vírica aguda que puede circular por todo el mundo, ya que se propaga y transmite fácil y rápidamente en entornos cerrados como los colegios y las residencias de ancianos. Al toser o estornudar, las personas infectadas dispersan en el aire, a distancias de hasta un metro, gotículas infecciosas (con virus), e infectan así a las personas cercanas que las inspiran. El virus también puede transmitirse por las manos contaminadas.
Tal y como recoge la Organización Mundial de la Salud (OMS), hay cuatro tipos de virus de la gripe estacional: A, B, C y D (los dos primeros son los causantes de las epidemias estacionales).
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QUÉ ES LA CORONAFOBIA Y COMO PUEDE AFECTARNOS
Aunque parece que estamos en una etapa mucho más relajada con respecto a la enfermedad, la entrada del coronavirus en nuestra vida la ha cambiado enormemente. Y, pese a que la situación haya mejorado de una forma notable, algunas secuelas nos siguen impidiendo retomar nuestro estilo de vida de antes. Una de ellas es la coronafobia.
PIERDE VOLUMEN DI ADIÓS A LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
La acumulación de líquidos puede ser culpable de que notes tus piernas más hinchadas o, incluso, de que te veas bolsas bajo los ojos. Sin que sirva de precedente, en este caso, de nada servirá que te machaques en el gimnasio. Solo una buena dieta puede ayudarte a desinflarte.
BAILAR DIVERSIÓN Y SALUD
Ya sea danza clásica, bailes tradicionales, un pasodoble o reguetón, todos y cada uno de los movimientos que hacemos siguiendo una melodía son beneficiosos para nuestra salud, tanto en el plano físico como en el emocional. Siempre es un buen momento para poner música y mover el cuerpo. iSube el volumen!
QUIÉRETE MÁS Y SERÁS MÁS FELIZ
Pensar que eres peor que los demás y que no serás capaz de lograr ciertas cosas puede ir minando, poco a poco, tu autoestima y, con el tiempo, limitarte tanto en lo personal como en lo profesional. Te damos las claves para que consigas confiar más en ti.
DELICIOSAS RECETAS PARA LLENAR EL CONGELADOR
En estos tiempos de prisas y ajetreo, lo mejor es tener un buen surtido de táperes en el congelador de los que echar mano cuando no haya tiempo para cocinar. No pienses en los típicos platos de legumbres o sopas de verduras: aquí encontrarás un abanico de delicias apetecibles. ¡Descúbrelas!
CONDUCCIÓN EFICIENTE DE UN COCHE DE GASOLINA
Ahora que el precio del carburante está por las nubes, es preciso adoptar una conducción eficiente para alargar la vida de tu coche y reducir el consumo de gasolina. Toma nota de estas reglas básicas que recomiendan los expertos.
LOS NUEVOS CONCEPTOS DE IDENTIDAD SEXUAL Y DE GENERO
Actualmente, la sexualidad es un tema del que hablamos más y sobre el que han surgido nuevos conceptos y realidades, de ahí la necesidad de una mayor (y mejor) educación sexual que nos facilite este tipo de información.
CÓMO PREPARAR TU BALCÓN O JARDÍN PARA EL BUEN TIEMPO
Si eres una de esas afortunadas que poseen jardin, terraza o balcón, iaprovéchalo! Ahora que los días son más largos, es el momento de acondicionar tu espacio exterior. Da igual si tienes más o menos metros cuadrados, todos podemos preparar un rincón para disfrutar del sol y del buen tiempo. En 'Mía', te damos algunas claves para hacer de ese espacio un lugar más agradable y bonito.
KITI MÁNVER
“Quiero retirarme y no hay manera. Es una buena señal, pero, a mi edad, ya no quiero la vorágine de antes”
COSMÉTICA ANTIEDAD NUEVA TENDENCIA CON MICROALGAS
Las microalgas se han convertido en una pieza clave dentro de la cosmética gracias a sus propiedes antienvejecimiento. Sus beneficios incluyen una piel más luminosa, más hidratada y, en definitiva, más saludable.
La fiebre, nuestro escudo protector
El aumento excesivo de la temperatura corporal nos tumba, pero suele ser buena señal: nuestro organismo está defendiéndose. El COVID-19, varios tipos de cáncer y las enfermedades autoinflamatorias detonan el estado febril, un proceso natural que todavía plantea muchas interrogantes a los científicos.
The Microscope That Wants To See Europa
The microscope that could look for life on Jupiter’s moon.
Mission Europa - Jupiter Or Bust
Jupiter's ocean-filled moon might hold the life we've long searched for in space. And scientists have one shot to reach it.
Paraísos Europeos
Los destinos cool y veraniegos que las celebridades adoran.
El lenguaje y el sexo LA EDUCACIÓN SEXUAL ESA MALTRECHA ESPERANZA
La educación de los sexos es cosa de todos, pero los que tienen que educar a los educadores, cuando no a los propios sujetos son los y las sexólogas, que han dedicado su vida a comprender los valores humanísticos del sexo. El peligro de que no haya una educación colectiva es que entonces será ejercida de forma individual, dando paso a la desinformación y al desconocimiento.
EL NUEVO PERIODISMO
Gemma Robles, directora de "El Periódico de España", nos desvela las claves de la revolución que vive el sector de la prensa, escrita y digital, en tiempos convulsos. Descubrimos a una mujer cercana, práctica y con una firme vocación, como no puede ser de otra forma en esta profesión.
Dejected stars touch down after final loss
RANGERS' defeated "Sons of Seville" have arrived back home following their agonising loss to Eintracht Frankfurt on penalties in the Europa League final.
GRIM AND BEAR IT
Supporters tell of pride despite defeat. Cheers and tears for their Rangers heroes
Absolutely Buzzing!
Supporters arriving in Spain can't hide their joy as countdown to Euro final begins
BRIDE JOINS IBROX EXODUS
A RANGERS-mad bride-to-be has cancelled her honeymoon for the Europa League final.