¿Qué dietas buscamos en Google?
Cosmopolitan en Español - México|Septiembre, 17 - 2019
Antes de tomar cualquier decisión es fundamental informarte. aquí, te damos las claves que necesitas.
Por Alex Villatoro

Esta pregunta surgió mientras platicaba con una amiga que me pedía consejos sobre la dieta Keto y si en realidad era tan buena como las celebridades prometían –hablaremos de esto más adelante–. Obviamente la mandé con mi nutriólogo y se terminaron sus preguntas, pero la mía continuó. Con la duda en mano fui a mis recuerdos digitales –#editordigital–, encontré la lista de las tres dietas más requeridas por las mexicanas y, extrañamente, la población de Nayarit es la que busca más dietas milagro... ¿Todo bien por allá?

Antes de entrar en detalle debemos saber que las dietas, o más bien los planes alimenticios, son únicos y diseñados por especialistas certificados que analizan tu cuerpo y estilo de vida para decirte con precisión lo que te funciona o no, pues aunque suene a cliché, todos somos únicos y diferentes.

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La dieta Keto

Famosa, reconocida y hecha por muchas, la dieta Keto parece nueva pero no lo es:fue creada en los años 20 del siglo pasado como principal tratamiento contra la epilepsia y se usó durante mucho tiempo para evitar las convulsiones y mejorar la calidad de vida de los pacientes. En nuestros días se ha popularizado por personas muy famosas, la familia Kardashian entre las que más, especialmente Kourtney, fiel devota de la cetosis por años. Pero, ¿realmente deberías consumir un producto solo porque ellas lo recomiendan? La respuesta rápida es: NO. El método Keto es uno de los más restrictivos y eso puede afectar tu salud, para que sepas un poco más te explico rápido de qué se trata.

¿Qué es la dieta Keto?

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