पटरी पर आएगी जिंदगी की गाड़ी
Anokhi|November 13, 2021
पिछले डेढ साल से हम सबकी जिंदगी से रुटीन गायब हो गई थी। पर, ऑफिस और स्कूल खुलने के बाद जिंदगी की गाड़ी दोबारा पटरी पर लौट रही है। कैसे दोबारा रुटीन में जीना सीखें
चयनिका निगम

बेडरूम से किचन, बाथरूम से बेडरूम, लिविंग रूम से किचन और फिर बालकनी से किचन। पिछले लंबे समय से हम सबकी जिंदगी कुछ ऐसे ही रास्तों पर सरपट दौड़ रही है। ऑफिस जाने वाली महिलाएं भी घर से ही कामकाजचला रही हैं। लेकिन अबधीरे-धीरे काम वापस ऑफिस की ओर लौट रहा है। अब फिर से वो समय आ रहा है,जब घर के ढेरों काम निपटाने के बाद सुबह-सुबह भागते हुए ऑफिस पहुंचना होगा। मगर ध्यान दीजिए, यही वो समय भी है जब मेंटल हेल्थ पर गहरा असर हो रहा है। बीमारी और अपनों की सेहत को लेकर हम इतनी चिंता में हैं कि डिप्रेशन, एंग्जाइटी डिसऑर्डर और नींद न आने जैसी परेशानियां घर-परिवार में किसी न किसी को हो ही रही हैं। इस वक्त जरूरत है कि इन मानसिक बीमारियों से बाहर आने की और इस स्थिति का सामना करने की, कैसे करेंगी, ये जानते हैं-

आसान नहीं प्री कोविड रूटीन में लौटना

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