यहां गुस्से का क्या काम?
Anokhi|October 16, 2021
अगर आप कामकाजी हैं और बात-बात पर आपको गुस्सा आता है तो अपनी आदत को बदल डालिए। इस स्वभाव के साथ नौकरी करना संभव नहीं। ऑफिस में अपने मूड को कैसे रखें नियंत्रित, बता रही हैं शांभवी श्री
शांभवी श्री

ऑफिस हो या घर, एक हंसता-खिलखिलाता व्यक्ति सभी को पसंद आता है, लेकिन बात-बात में तुनकमिजाजी दिखाने वाले या गुस्सा हो जाने वाले इंसान से लोग दूरी बनाकर रखने में ही समझदारी समझते हैं। यूं तो गुस्सा,आनंद, खुशी, पीड़ा और डर की तरह ही एक सामान्य भाव है, लेकिन जब यह हद से ज्यादा बढ़ने लगता है तो परेशानी का सबब बन जाता है। खासतौर पर अगर आप कामकाजी महिला हैं और ऑफिस में अपने सहकर्मियों की छोटी-छोटी बात पर तुनक जाती हैं, तो आपको अपने इस व्यवहार पर ध्यान देने की जरूरत है। गुस्सा आने पर ठंडी गहरी सांस लेना, एक से दस तक गिनती गिनना, ठंडा पानी पीना जैसे उपायों के बारे में आपने बहुत सुना होगा, लेकिन व्यवाहरिक रूप में देखा जाए तो इनसे कोई खास लाभ नहीं मिलता। इनकी जगह अपनी दिनचर्या में कुछ बदलाव लाना प्रभावी साबित हो सकता है।

दूसरे के नजरिये से आंके

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