बोलो, नहीं तो हो जाओगे बीमार
Anokhi|September 25, 2021
दिल की बात जुबां पर लाने में परेशानी होना एक बात है। पर, अपने जज्बातों को मन में दबाए रखना यकीनन ज्यादा बड़ी समस्या को दावत दे सकता है। मन की बात मन में दबाए रखना क्यों हैं आपके लिए नुकसानदेह, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी
दिव्यानी त्रिपाठी

हम यह जानते हैं कि हर दिन एक सा नहीं होता। कभी खुशी तो कभी गम, कभी सफलता तो कभी असफलता और उसी हिसाब से बदलती रहती हैं, हमारी भावनाएं। लेकिन हम शायद यह भूल जाते हैं कि समय, मौके के हिसाब से बदलते जज्बात ज्यादा दिनों तक दिल पर लगाकर रखने के लिए नहीं होते हैं। समय-समय पर दिल को हल्का करलेना आपके लिए फायदे का सौदा होगा। इस बाबत साइकाइट्रिस्ट स्मिता श्रीवास्तव कहती हैं कि जब हम अपने जज्बातों खासतौर परनकारात्मक विचारों को अपने शुभचिंतकों से साझा नहीं करते तो इससे प्रेशर कुकर इफेक्ट बनता है। यह परिस्थिति भी वैसी ही है, जैसे कि प्रेशर कुकर। जैसे उसमें समयसमय पर सीटी नहीं उठती है तो वह फट जाता है, वैसे ही भावनाओं के गुबार को भी समयसमय पर निकालना चाहिए, नहीं तो वह भी फटजाएगा।

बनाता है मानसिक रोगी

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