This story is from the January 30, 2021 edition of Anokhi.
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छह सप्ताह का आराम है बहुत जरूरी
हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार गाइनेकोलॉजिस्ट देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. अर्चना धवन बजाज
याद रहेगा होली का ये खानपान
भारत के जिस-जिस प्रदेश में होली का त्योहार मनाया जाता है, वहां-वहां होली का खानपान कुछ खास होता है। ये खानपान ही तो होता है, जो रंगों के त्योहार की मौज-मस्ती को कई गुना ज्यादा बढ़ा देता है। इस साल होली के त्योहार में चार-चांद लगाने के लिए आप भी बनाएं कुछ स्वादिष्ट और पारंपरिक खानपान, रेसिपीज बता रही हैं स्मृति सिंह
स्वाद और सेहत का रखवाला
दिखने में छोटा, पर स्वाद और सेहत के मामले में बड़े- बड़ों का मात देने वाला खसखस यानी पोस्ता दाना आपकी कुकिंग में चार-चांद लगा सकता है। कैसे अपनी नियमित कुकिंग का इसे बनाएं हिस्सा, बता रही हैं कुकरी एक्सपर्ट नीरा कुमार
रंग से ना हो जाए कहीं आपकी उमंग कम
बदलते वक्त के साथ हम बदले और साथ में बदल गया त्योहार मनाने का हमारा तरीका। होली के हुड़दंग के बीच हम जाने-अनजाने अपनी ही परेशानी बढ़ा देते हैं। क्या हैं ये समस्याएं और कैसे इनसे निपटें, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी
आप हैं होली के लिए तैयार?
होली की तैयारी का मतलब सिर्फ रंग-बिरंगे पकवान बनाने की तैयारी करना ही नहीं होता है। इसका मतलब होता है, अपनी त्वचा और बालों को रंगों के कहर से बचाने की तैयारी भी। होली के लिए खुद को कैसे करें तैयार, बता रही हैं स्वाति गौड़
संतुलन रखता है महिलाओं को आगे
हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया? ऐसी तमाम जानकारियां हर सप्ताह आपसे यहां साझा करेंगी, जयंती रंगनाथन
कपड़े रखेंगे आपकी खुशियों का खयाल
हमारे आसपास के रंग हमारे मन पर गहरा प्रभाव डालते हैं और उसी के हिसाब से हमारी भावनाएं बनती हैं। इसी विज्ञान पर आधारित है, डोपामाइन ड्रेसिंग, जो इन दिनों काफी ट्रेंड में है। मन को खुश करने में डोपामाइन ड्रेसिंग कैसे आएगी, काम बता रही हैं स्वाति शर्मा
कहां जाती है आपकी सारी ऊर्जा?
थकान तो हम सब महसूस करते हैं। पर, क्या आपने कभी बच्चों की परवरिश के कारण होने वाले थकान को अनुभव किया है? लगभग एक तिहाई अभिभावक इस अनुभव करते वजह से थकान हैं। क्या है पेरेंट बर्न आउट और कैसे इससे निबटें, बता रही हैं स्वाति गौड़
ठीक नहीं है एक तेल पर निर्भरता
हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आहार विशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, कविता देवगन
प्रोटीन का खजाना
दिन की सेहतमंद शुरुआत करने के लिए पोषण विशेषज्ञ अकसर डाइट में स्प्राउट्स को शामिल करने की सलाह देते हैं। पर, क्या आप यह जानती हैं स्प्राउट्स से भी कुछ शानदार डिशेज बनाई जा सकती हैं? ऐसी ही कुछ रेसिपीज बता रही हैं नयनिका तिवारी