Montserrat Caballé

El 6 de octubre se cumplieron 5 años del fallecimiento de la soprano. Ha sido una de las voces más prodigiosas de España

COMO SOBREVIVIR A UNA MUDANZA

Gestionar toda la logística del traslado es un reto que puede poner a prueba a cualquiera. Además del cansancio físico, un traslado tiene un componente emocional. ¿Quieres saber cómo afrontar este cambio de forma más fácil?

CALABAZA, SANA Y DELICIOSA

Reina del otoño por excelencia, la calabaza, además de aportar grandes beneficios para la salud, es superversátil en la cocina. ¿Quieres conocerla?

CREA TU PROPIO RINCON DE LECTURA

¿Cuál sería tu salón de lectura ideal? ¿Decorado con los colores de otoño y un rincón confortable para relajarte bien abrigada con cojines y mantas? Crear un rincón de lectura en casa puede ser una forma de cuidarte, de cultivarte y de divertirte. ¡Anímate a crear el tuyo!

EJERCICIOS EFECTIVOS QUE COMBATEN LA CELULITIS

Es un problema que afecta a la mayoría de las mujeres y también a muchos hombres. Pero una dieta y cosmética adecuadas, así como determinados ejercicios específicos, pueden mejorarla y mucho.

BENEFICIOS DE SALIR DE LA RUTINA

Ir siempre con el piloto automático, nos da seguridad y sensación de control, pero, con el tiempo, puede acabar provocando aburrimiento y desinterés por lo que hacemos. La clave, para recuperar la ilusión, es romper con la monotonía y abrirse a nuevas experiencias.

CINCO RAZONES PARA COMER MÁS HUEVOS

Durante años, hemos consumido huevos con moderación debido a una falsa creencia que los relegaba al grupo de alimentos casi prohibidos. Pero esto debe cambiar, ya que se trata de uno de los alimentos más completos desde el punto de vista nutricional.

¿POR QUÉ SUBE EL COLESTEROL AL LLEGAR A LA MENOPAUSIA?

Esta pregunta se la hacen cada vez más mujeres que se sorprenden al ver las cifras de sus análisis y descubrir que no se estaban cuidando tanto como creían. La caída de estrógenos tiene consecuencias más allá de la retirada del periodo, por lo que en esta etapa hay que estar más atentas que nunca y vigilar de cerca a nuestro corazón.

SONSOLES ÓNEGA

\"No me he puesto los guantes de boxeo, no voy a competir contra nadie\"

Sarina Wiegman: ROMPIENDO EL TECHO DE CRISTAL

UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.

Ana Torrent: LA MIRADA ETERNA

Debutó en la gran pantalla de la mano de Víctor Erice, cuando era una niña, en 'El espíritu de la colmena', lo que marcó su destino sin que ella realmente lo eligiera. Medio siglo después se vuelve a poner baja su batuta en 'Cerrar los ojos'.

Charlton Heston

Se cumple un siglo del nacimiento del actor, toda una leyenda de la era dorada de Hollywood.

5 RAZONES PARA IR A ZARAGOZA

La capital de Aragón es mucho más que un lugar de paso, Zaragoza es una ciudad llena de historia, de rincones llenos de sabor y lugares que provocan muchos 'no me lo esperaba'. Aquí van cinco razones por las que esta debería ser tu siguiente escapada.

CLAVES PARA ALARGAR LA VIDA DE LA ROPA

Cuidar tus prendas favoritas y hacer que duren varias temporadas no es una tarea imposible. El secreto está en cuidarlas con cariño, no solo al lavarlas, sino también al secarlas o guardarlas en el armario.

CÓMO MANTENER LAS ARTICULACIONES PERFECTAS

Este tipo de ejercicios, que, en principio, pueden parecer de poca trascendencia, son muy importantes para mantener una vida activa y, además, para reforzar el organismo y prevenir las posibles lesiones.

QUÉ HACER ANTE EL CHANTAJE EMOCIONAL

Estas personas intentan manipular a los demás, haciendo que se sientan culpables por no acceder a sus propósitos. Si te encuentras ante uno, es importante ponerle límites. Aquí te explicamos cómo.

TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE EL ICTUS

No es una patología más, ya que se trata de la primera causa de mortalidad entre las mujeres. Además de ser más propensas, las secuelas son más graves. Por eso, saber detectarlo a tiempo y actuar con urgencia puede ser clave para un diagnóstico más favorable.

¿QUÉ PUEDES HACER PARA ALIVIAR LA ACIDEZ DE ESTÓMAGO?

No es nada grave ni se trata de un síntoma que delate una enfermedad complicada, pero sí es muy molesta y puede interferir en la rutina diaria. Por fortuna, existen multitud de remedios que pueden rebajar esta sensación e incluso lograr que te olvides del problema.

10 TRUCOS PARA AHORRAR EN LA COCINA

¿Es posible disfrutar de una comida sana y deliciosa sin que tu bolsillo se resienta? Definitivamente, sí. Aquí te ofrecemos algunas ideas que pueden ayudarte a lograrlo.

Club de Lectura Mía, con SUSANA MARTÍN GIJÓN

El pasado 19 de septiembre, reunimos a un grupo de lectoras para celebrar un nuevo Club de Lectura Mía. En esta ocasión, la protagonista fue la novelista española Susana Martín Gijón.

ANA ROSA QUINTANA

'Me gustan los retos y vamos a intentar innovar con 'TardeAR'. ¿Quién dijo miedo?'

Pepe Domingo Castaño

El mítico periodista radiofónico y cantante falleció en Madrid a los 80 años.

PALMA DE MALLORCA RECLAMA SU SITIO

Se acabó viajar a Mallorca y no dedicarle el tiempo que su capital se merece, una joya que pasa desapercibida entre las maravillosas playas de la isla. Arte, gastronomía, historia y muchísimo encanto esperan pacientes para regalarte esa escapada completa a la que no le falta el sabor a mar.

CÓMO COCINAR LAS LEGUMBRES

Garbanzos, lentejas, alubias... Aunque podemos comprarlas ya cocidas en el mercado, hacerlas en casa es muy sencillo. Aquí te contamos cómo prepararlas para que queden perfectas.

TEXTILES PARA UN HOGAR ACOGEDOR

La clave de un hogar cálido está en los detalles. Ahora que llega el otoño, no hay nada mejor que envolverse en esos tejidos que nos regalan un abrazo constante. Para que tu espacio refleje esa magia otoñal, compartimos contigo algunas ideas que harán los espacios de tu hogar más acogedores.

MÉTODO 3-2-8 EL ENTRENAMIENTO QUE SE HA HECHO VIRAL EN TIKTOK

Las redes sociales se han convertido en el espacio al que acudimos para estar al tanto y seguir las tendencias de todo tipo. Ahora, se ha hecho viral en TikTok una forma de entrenamiento para mantenerse en forma sin complicaciones.

¡RECUPERA LA ENERGÍA! QUÉ COMER PARA ESTAR A TOPE

La alimentación es clave tanto para lograr una salud de hierro a largo plazo como para obtener pequeños beneficios en el día a día. Y sí, lo que hoy has desayunado puede determinar la energía con la que comienzas el día o con la que llegarás a la tarde. Por eso, elegir bien qué productos entran en tu menú es tan importante cuando buscas un objetivo concreto. En este caso, iun extra de fuerza!

PADRES HELICOPTERO CÓMO SON Y QUÉ SE PUEDE HACER

Estos padres y madres, como si fueran un helicóptero, sobrevuelan en todo momento alrededor de sus hijos, pendientes de solucionar sus necesidades, pero menoscabando su libertad y sin dejarles hacer nada.

¿PREPARADA PARA LA VUELTA AL GIMNASIO?

Hacer más ejercicio y llevar una vida saludable es uno de los propósitos más repetidos este mes de septiembre. Si este comienzo de curso empieza para ti con la ropa de deporte sin estrenar, aquí van algunos consejos para empezar con buen pie.

¿TE LEVANTAS PARA IR AL BANO? ESTOS CONSEJOS TE AYUDARÁN

La nocturnia es el término que define la necesidad de despertarse para orinar en medio de la noche. Afecta a muchas más personas de las que conocen esta palabra y, aunque no hay una pastilla que la cura, sí algunos trucos para reducirla.