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आप तो नहीं कर रही यह गलती?

सुबह समय बचाने के लिए आपने भी कभी-नकभी रात में सोने से पहले शैंपू किया होगा। पर, क्या आप जानती हैं कि ऐसा करना सेहत के लिहाज से ठीक नहीं। क्यों?

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Anokhi
December 19, 2020

घर को लगाए सेहत का टीका

कहते हैं हर अच्छे काम की शुरुआत घर से होती है। इसमें सेहत का नंबर सबसे पहले पायदान पर आता है। यानी आपकी सेहत आपके घर की सेहत पर भी निर्भर करती है। कैसे घर को बनाएं सेहतमंद

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Anokhi
December 12, 2020

क्योकि हर एक ब्रेक जरूरी होता है

आप चाहे ऑफिस से काम करें या फिर अपने बेडरूम या फिर ड्रॉइंग रूम से...काम के बीच में नियमित अंतराल पर ब्रेक लेना आपकी अपनी सेहत के लिए जरूरी है। काम के बीच ब्रेक नहीं लेने के क्या हैं नुकसान

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Anokhi
December 12, 2020

इस दाल से लाएं त्वचा में निखार

प्रोटीन से भरपूर दाल सेहत के लिए तो अच्छी होती ही है, पर क्या आप जानती हैं कियही दाल आपकी त्वचा के लिए भी करामाती साबित हो सकती है। मसूर दाल से कैसे संवारे अपनी त्वचा की सेहत

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Anokhi
December 12, 2020

स्वाद से भरे सर्दी वाले अचार

यूं तो भारत में गर्मी के मौसम को अचार बनाने वाले मौसम के रूप में जाना जाता है। पर, इस मामले में सर्दी का मौसम भी कम नहीं। सर्दी के मौसम में आप आसानी से मौसमी सब्जियों के स्वादिष्ट और झटपट अचार बना सकती हैं

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Anokhi
December 05, 2020

ये सब्जियां देंगी सर्दी में गर्माहट

ठंड से तो बचा नहीं जा सकता, फिर क्यों न ऐसे उपाय तलाशे जाएं जिससे ठंड का शरीर पर असर कम किया जा सके। इस काम में आपकी मदद करेंगी, मौसमी सब्जियां। कौन-कौन सी सब्जी शरीर को भीतर से गर्म रखने में करेगी मदद.

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Anokhi
December 05, 2020

इन्हें खाएं बिगड़ा मूड सुधारें

सर्दियां आते ही ढेरों लोग मूड और ऊर्जा में गिरावट महसूस करने लगते हैं। महिलाएं खासतौर पर इसकी शिकार बनती हैं। इसे ठीक करने के लिए किस प्रकार का भोजन खाएं

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Anokhi
December 05, 2020

शादी पर भारी न पड़े महामारी

शादी ब्याह को आखिर कब तक टाला जा सकता है? ऐसे में किन बातों को ध्यान में रखते हुए शादियों का हिस्सा बनें

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Anokhi
November 28, 2020

त्वचा बनेगी भीतर से मजबूत

इम्यूनिटी हर किसी की जरूरी है, आपकी त्वचा की भी। क्या करें कि बढ़ते प्रदूषण के बीच भी आपकी त्वचा रहे चमकदार

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Anokhi
November 28, 2020

अब नहीं पड़ेगी पैरों को छुपाने की जरूरत

नर्म-मुलायम त्वचा की जानी दुश्मन है, ठंडीसर्द हवाएं। इस मौसम में खासतौर से एड़ियों से नमी तो गायब ही हो जाती है। अगर आप भी फटी एडियों की समस्या से परेशान रहती हैं तो ये नुस्खे आपके काम आ सकते हैं।

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Anokhi
November 28, 2020

जानिए ठंड में भी कोमल त्वचा का राज

खुश्की, त्वचा में खिंचाव और सफेद परत बनना सर्दियों में आम बात है। मौसम की करवट बदलते ही त्वचा भी करवट बदलने लगती है। अपनी त्वचा को रूखेपन से बचाने के लिए आपको कुछ जतन करने होंगे। सर्दियों में आपकी त्वचा की नमी कैसे रहेगी बरकरार

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Anokhi
November 21, 2020

परेशानी, काम पर न पडे भारी

महिलाएं कई भूमिकाएं एक साथ निभाती हैं। उन्हीं में से हैं घर और दफ्तर भी। कई बार उनकी व्यक्तिगत या फिर घर-परिवार की समस्याएं उनके काम पर भी असर डालने लग जाती हैं। इससे बचने के लिए क्या करें

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Anokhi
November 21, 2020

बच्चे को मिल रहा है आयोडीन का सही डोज?

हर पोषक तत्व बच्चे के सही विकास के लिए जरूरी है। आयोडीन भी। कैसे यह सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को पर्याप्त मात्रा में आयोडीन मिले, बता रही हैं पोषण और फिटनेस विशेषज्ञ

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Anokhi
November 21, 2020

बाल नहीं रहेंगे अब चिपचिपे

बालों में नियमित रूप से तेल लगाना अच्छी बात है, पर बालों का चिपचिपा होना उनकी सेहत के साथ लुक के लिए भी ठीक नहीं। कैसे चिपचिपे बालों से पाएं छुटकारा

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Anokhi
November 21, 2020

इस दिवाली हो जाए खास सफाई

दिवाली रोशनी और खुशियों का त्योहार तो है ही,टो सफाई का त्योहार भी है। पर, इस साल कोरोना के कारण हमें घर की सफाई पर भी खास ध्यान देना होगा। कैसे करें घर की डीप क्लीनिंग

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Anokhi
November 07, 2020

कुशन करेंगे घर का मेकओवर

दिवाली यानी घर को नया रूप देने का एक और मौका। पर, इसके लिए हर बार बहुत ज्यादा पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं। छोटेछोटे कुशन की मदद से भी आप यह काम कर सकती हैं, बता रही हैं

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Anokhi
November 07, 2020

आपकी कलाकारी से दमकेगा घर

इस साल सारे काम बजट में हो रहे हैं, तो क्यों न दिवाली की सजावट में भी थोड़ी बचत की जाए और अपनी कलाकारी दिखाई जाए। कैसे खुद से तैयार करें सजावट का सामान

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Anokhi
November 07, 2020

जब घर की रौनक बढ़ानी हो

घर सजाने के लिए जरूरी नहीं कि हर बार दीवारों को पेंट करवाया जाए। दीवारों को सजाने के और भी कई तरीके हैं

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Anokhi
November 07, 2020

चमकती रहेंगी आपकी दीवारें

दीवारों को चमकाने के लिए हर साल पेंट करवाना जरूरी नहीं। पर, इसके लिए दीवारों को पेंट करवाते वक्त कुछ बातों को ध्यान में रखना बहुत जरूरी है

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Anokhi
November 07, 2020

अभी पौधों को चाहिए ज्यादा दुलार

देखभाल, प्यार और दुलार की जरूरत हर किसी को होती है, बड़े प्यार से गमलों में लगाए गए पौधों को भी। बदलता मौसम पौधों की देखभाल के मामले में भी बदलाव की मांग करता है। ठंड के मौसम में पौधों की कैसे करें देखभाल

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Anokhi
October 31, 2020

इन्हें अपनाएं वजन बढ़ाएं

दुनिया भर के लिए सिर्फ मोटापा ही समस्या नहीं है, वजन कम होना भी कई लोगों के लिए गंभीर समस्या है। कुछ व्यायाम की मदद से कैसे बढ़ाएं अपना वजन

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Anokhi
October 31, 2020

खुशियां गोद लेने के लिए तैयार हैं आप?

बचे जिंदगी बदल देते हैं। इससे फर्क नहीं पड़ता कि वो किस रास्ते हमारी जिंदगी का हिस्सा बने हैं। नवंबर माह भारत में एडॉप्शन जागरूकता माह के रूप में मनाया जाता है। बच्चे को गोद लेते वक्त किन बातों का रखें ध्यान

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Anokhi
October 31, 2020

ज्यादा तो नहीं कर रहीं स्क्रब का इस्तेमाल?

मृत त्वचा से छुटकारा जरूरी है, पर इसके लिए स्क्रब का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल ठीक नहीं। स्क्रब के ज्यादा इस्तेमाल की क्या-क्या हैं निशानियां, बता रही हैं

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Anokhi
October 31, 2020

सावधान ही रहें ऐसे लोगों से

कुछ लोग स्वभाव से ही थोड़े अलग या डरावने से होते हैं। कमाल की बात है कि पहली नजर में हम उन्हें पहचान नहीं पाते। ऐसे लोगों की क्या-क्या है पहचान

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Anokhi
October 31, 2020

ब्रेस्ट कैंसर आपसे रहेगा दूर

अक्तूबर माह दुनिया भर में ब्रेस्ट कैंसर अवेयरनेस मंथ के रूप में मनाया जाता है ताकि दुनिया भर की महिलाओं के बीच इस बीमारी के प्रति जागरूकता बढ़े। कैसे शुरुआती स्तर पर ही ब्रेस्ट कैंसर का पता लगाएं ताकि यह बीमारी आपके लिए जानलेवा साबित न हो, बता रहे हैं

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Anokhi
October 24, 2020

जिंदगी बदल देगी मां अंबे की ये सीख

दुर्गा देवी हम सबके साथ नौ दिन बिता चुकी हैं। ये वक्त है ठहर कर मां के दिए प्रसाद को ग्रहण करने का। यह जानने का कि मां को आपने कितना जाना है और आप उनसे क्या क्या ग्रहण कर सकती हैं.

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Anokhi
October 24, 2020

चेहरा फिर दिखेगा चांद जैसा

बड़े-बड़े रोमछिद्र चेहरे का सारा नूर गायब कर देते हैं। कैसे घरेलू नुस्खों की मदद से इस समस्या से पाएं छुटकारा

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Anokhi
October 24, 2020

आपकी नौकरी की भी है अहमियत

सपने देखते वक्त, उन सपनों को पूरा करने के लिए मेहनत करते वक्त हम महिलाएं न तो लड़कालड़की का भेदभाव करती हैं और ना ही कम मेहनत। फिर यं ही समाज के दबाव के कारण शादी के बाद अपनी नौकरी छोड देना कहां की समझदारी है? क्यों जरूरी है आपकी भी नौकरी

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Anokhi
October 24, 2020

उपवास बनाएं इम्यूनिटी वाला

नवरात्र शुरू हो चुके हैं। पूजन, उपवास व आस्था का महोत्सव एक बार फिर अपने चरम पर होगा। पर, आज कोविंड की मौजूदगी में हमारी जिंदगी के तमाम बदलावों के साथ नवरात्र के व्रतों में भी कुछ बदलावों की दरकार है

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Anokhi
October 17, 2020

उपवासना ना बिगाड़े शुगर का संतुलन

उपवास रखते वक्त न हमें मौसम की चिंता सताती है और न ही सेहत की सुध रहती है। पर, अगर आप शुगर की मरीज हैं और नवरात्रि में व्रत भी रख रही हैं तो व्रत रखने के दौरान कुछ बातों को जरूर अपनाएं

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Anokhi
October 17, 2020