Con el cambio de estaciones y los días cada vez más largos, tenemos aún más energía y ganas de dedicarle un poco más de mimo y atención al cuerpo. Quizá seas una persona también muy conectada con tu entorno y tu realidad, y hayas visto ya varios vídeos de crueldad hacia los animales; o te hayas enterado de la conexión entre las pandemias y la ganadería industrial y quieras avanzar más en tu conciencia de ecologista convencido. Sea como sea, te ronda desde hace tiempo la idea de hacerte vegano o vegana.
Entiendo que al principio puede resultar un poco abrumador tener tanta información en las redes. Además, cada persona es especial y sus circunstancias únicas. Por lo que no hay un camino correcto, o preestablecido, ni una escuela de veganismo a la que acudir. Para evitar sentirnos demasiado sobrepasados por la idea y poder ir dando pasos firmes y decididos hacia las metas que nos marcamos en nuestro camino de la no-violencia hacia los otros animales, te proponemos una serie de pasos para darte la mano virtualmente y poder acompañarte en este camino de todo corazón. ¿Te vienes?
1. Infórmate, pero evita los atracones informativos
This story is from the Yoga 119 Mayo-Junio 2021 edition of YOGA JOURNAL SPAIN.
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VEDANTA en la vida diaria
En el año 2023 se han cumplido 50 años desde que el Centro de Yoga Sivananda Vedanta abrió sus puertas en Madrid. Los días 10 y 11 de febrero de 2024 lo celebraremos. Aquí te ofrecemos un adelanto
Cultivar la vida interior A TRAVÉS DEL YOGA
El viaje hacia dentro es, con seguridad, el mejor de todos los viajes. Por supuesto no está exento de dificultades y obstáculos; es un peregrinaje realizado en diferentes fases, pero a nadie defrauda y cada paso es un avance en la conquista de la libertad y la plenitud.
ArunJi - ECSTATIC DANCE AL SERVICIO DEL CUERPO Y LA ENERGÍA
¿Qué es el Ecstatic Dance y por qué se está volviendo cada vez más popular? En esta entrevista conversamos con ArunJi, pionero en España de esta forma de danza libre de origen hawaiano que favorece la expresión a través de la música y el movimiento.
Mitología Hindú MISTERIOS VELADOS A LA RAZÓN
Aquí nos asomamos al intrincado mundo de la mitología hindú de la mano de Irantzu Piquero, autora e ilustradora de India en el espejo, «un libro-mapa de ruta que nos invita a entrar en un caleidoscopio de diosas, dioses y demonios».
Comprendiendo TADASANA - ESTUDIOS EN BIOMECÁNICA (PARTE 2)
Apreciados practicantes y estudiosos del Yoga, en esta segunda parte, que es una continuación del artículo anterior sobre Tadasana, quisiera seguir exponiendo algunas ideas que serán de gran relevancia para la comprensión de vuestra propia práctica.
En femenino Línea de vida
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Yoga en adultos mayores
La profesora o profesor de Yoga de adultos mayores acompaña a sus alumnos en el camino hacia el autoconocimiento y el autocuidado, que comienza en la esterilla y nutre la vida cotidiana. Es una noble misión guiarlos progresivamente hacia el esfuerzo coherente.
El Yoga de hoy - CÓMO MANTENER LA PRÁCTICA EN NUESTRAS AJETREADAS VIDAS
El Yoga que la sabiduría antigua nos ha legado sigue vigente en esencia, aunque las formas y las propuestas han cambiado enormemente. ¿Cómo integrar y mantener una práctica de Yoga? Me gustaría proponerte algunas pautas.
POSTURAS DE PIE
Cuando te pones de pie, soportas el peso en las únicas estructuras del cuerpo que han evolucionado específicamente para mantenerte erguido en una postura humana: sobre los pies. La arquitectura de los pies, junto con su musculatura, muestra la incomparable capacidad de la naturaleza para conciliar y neutralizar fuerzas opuestas.
VASTU SASTRA El arte de crear el hogar sagrado
Vāstu Śāstra, en sánscrito, es conocido como el antiguo arte y ciencia de la arquitectura védica y se remonta a miles de años en la antigua India. Es una disciplina que abarca una amplia gama de conocimientos sobre el diseño y la planificación de espacios sagrados y habitables.
